Як провести профілактику рахіту у дитини? Як правильно приймати вітамін D? Відповіді на питання ви знайдете в статті.
зміст
профілактика рахіту
Майбутня мама повинна багато часу проводити на свіжому
повітрі, дотримуватися режиму праці та відпочинку, стежити за характером харчування (приймати більше овочів, фруктів, білка). В останні 3-4 місяці
вагітності рекомендується приймати полівітамінні препарати (добова
потреба вагітної в вітаміні D - 400 МО).
найкращою
профілактикою рахіту для новонародженого є грудне вигодовування.
Слід щодня гуляти з дитиною, вивозити коляску на сонці.
Обов'язково робіть малюкові масаж, гімнастику, гартує його.
специфічна
профілактика рахіту починається з 3-4 тижневого віку і триває
до 1-1,5 років. Вона полягає в прийомі 500 МО вітаміну D (в масляному
або водному розчині) через день, виключаючи літній період. прийом вітаміну
D можна чергувати з курсами ультрафіолетового опромінення по 15-20
сеансів два рази в рік. Після закінчення курсу ультрафіолетового
опромінення не рекомендується приймати вітамін D протягом 3-4 тижнів.
при
несприятливих умовах і недоношеним дітям доза вітаміну D може
бути збільшена до 600-800 МО на добу. До речі, давати дитині вітамін
D потрібно вкрай акуратно, оскільки передозування призводить до отруєння
дитини. Ознаками отруєння можуть бути різке зниження апетиту,
нудота і блювота, рідше - зменшення сечовипускання і запор. Для того,
щоб попередити передозування вітаміну D (при прийомі підвищених доз
препарату) рекомендується 1 раз в 2-3 тижні проводити пробу Сулковича.
У разі позитивного результату проби вітамін D відміняють.
після
того, як дитина переведена на дорослу їжу, в його раціон слід
обов'язково включати продукти, багаті вітаміном D. цей вітамін
міститься, в основному, в тваринних продуктах, таких як печінка риб,
молоко, яйця, ікра, жирні сорти риби.
вітамін D
існує
кілька полярних думок щодо вмісту вітаміну D в грудному
молоці і необхідності профілактичного прийому цього вітаміну дітьми,
що знаходяться на грудному вигодовуванні.
В даний час все
більшої популярності набуває позиція, що доношені діти
на грудному вигодовуванні, нормально додають у вазі і не мають
початкових ознак рахіту, не потребують прийомі вітаміну D. В теж
час, ряд вітчизняних фахівців вважають, що в Гpудная молоці
вітаміну D недостатньо і необхідний профілактичний прийом цього
вітамін А.
Що стосується штучних замінників гpудного молока,
то вони хоча і збагачені вітаміном D (у середньому 40-45 МО на 100 мл), але
не покривають добову потребу в цьому вітаміні. До 6 місячного
возpасту pебенок, який одержує штучне вскаpмліваніе,
забезпечується кількістю вітаміну D, відповідним не більше 15-20%
від потpебности в ньому. Порівняльна низька засвоюваність вітаміну приводить
до того, що по суті це кількість виявляється ще в два pаза нижче.
Тому потрібно пам'ятати, що навіть найкращі суміші не є
достатнім джерелом вітаміну D.
