Тендиніт - не конкретне, а загальне поняття. При постановці діагнозу до цього терміну додають назву області, яку вразила патологія. Так, запалене сухожилля відомо як ахилові тендиніт, а хворе сухожилля в коліні - пателлярний тендиніт. наш сайт пропонує розглянути способи лікування тендиніту різного розташування.
причини захворювання
Запальна реакція може розвиватися в сухожиллі з наступних причин:
- Після тривалих фізичних навантажень (особливо якщо мова йде про професійну діяльність в світі спорту).
- На тлі різних хвороб. Наприклад, появі тендинита може сприяти цукровий діабет, туберкульоз або артрит.
- В результаті професійної діяльності, яка заснована на фізичній одноманітною навантаженні. Від запалення сухожиль часто страждають слюсарі, музиканти, художники.
Запальний процес локалізується в основному в області ахіллового сухожилля, плечового сухожилля, колінної чашечки, сухожилля в області голеностопа. Нерідко страждає двоголова м'яз і заднє гомілки сухожилля.
Ознаки прогресуючого тендинита
Істотно полегшити стан пацієнта при тендините допомагають ін'єкції протизапальний засіб Кортизон та нестероїдні протизапальні препарати. Проте, хворому від такої терапії потрібно відмовитися. Кортизон, впливаючи на уражену область сухожилля, ефективно пригнічує запалення, але разом з тим збільшує ризик серйозного пошкодження тканини аж до розриву. Якщо говорити про таблетки, то вони взагалі малоефективні: в області сухожилля погана циркуляція крові, і щоб усунути запальну реакцію знадобляться дуже великі дози НПЗЗ, а це загрожує пацієнту різними побічними явищами. Ці препарати ефективні тільки в комплексній терапії тендинита.
Альтернатива лікування тендиніту
Для ослаблення неприємних відчуттів, які виникають під час запалення того чи іншого сухожилля, існує багато нетрадиційних методів.
ахіллове сухожилля.
Для приготування лікувального засобу вам знадобиться будь-яку рослинну олію, ефірну олію ялиці і лаванди. Змішайте по 2 краплі кожного ефірного масла з 1 ч. л. рослинного масла. Втирайте ароматну суміш масажними рухами в область ахіллового сухожилля 2 рази в день - вранці і ввечері. Процедуру виконуйте щодня, поки не настане полегшення.
сухожилля стопи.
Додайте до 1 год. л. рослинного масла на свій смак по 5 крапель гераниевого, гвоздичної і лавандового масел. Наносите приготовлену суміш на травмовану частину стопи і втирайте легкими круговими рухами вранці і ввечері. Щоб зменшити біль від свіжого забитого, можна робити примочки. Для примочок приготуйте наступний засіб: візьміть 1 склянку крижаної води і додайте у воду 5 крапель лавандового масла. Просочіть лікувальним розчином складену в декілька шарів марлю і прикладайте на хворе місце 5-6 разів на день, тримайте 5-7 хв. кожен раз.
сухожилля кисті.
Ще один дуже ефективний засіб для самостійного знеболювання запаленого сухожилля - це сольова пов'язка. Щоб її зробити, візьміть склянку теплої води і повністю розчиніть в ньому 1 ст. л. кухонної солі. Просочіть цим розчином серветку з марлі, несильно відіжміть і покладіть в пакет, який потрібно помістити в морозильну камеру. Заморожену серветку прикладіть до потерпілого місцем на руці, щільно забинтуйте і дочекайтеся повного висихання серветки.
Тендиніт різної локалізації.
Приготуйте настій грициків звичайного: 1 ст. л. висушеної трави залийте 1 ст. окропу і настоюйте 2 години. Змочіть свіжим настоєм марлеву серветку і прикладіть її до хворої ділянки на тілі, потім прібінтуйте. Пов'язку потрібно тримати до повного висихання.
У всіх випадках, якщо запалення не супроводжується ускладненням, все хворобливі симптоми відступають через 2-3 дня.
профілактика тендинита
Все сухожилля людського організму в рівній мірі схильні до запалення. Однак найбільш часто захворювання вражає сухожильні піхви, розташовані в кистях рук. У цьому випадку мова йде про тендовагініті. Лікарі вважають, що основною причиною патології стає тривале надмірне напруження кистей - багаторазове виконання одного і того ж руху, наприклад.
Якщо вам уже доводилося стикатися з подібною проблемою, ви, швидше за все, захочете зробити все можливе, щоб не допустити цього знову. Для ефективного захисту постраждалого сухожилля потрібно правильно розрахувати ступінь навантаження на нього. З одного боку, важливо не перевантажити ослаблене сухожилля, з іншого - зовсім позбавляти його руху не можна. Рухатися треба неквапливо і плавно.
Для підтримки хворого місця користуються еластичними бандажами. Крім того, це пристосування не допустить появи набряків. Якщо запалення вразило сухожилля ступень за рекомендацією лікаря потрібно придбати милиці або тростину.
Крім того, хворобливі відчуття можна зменшити або усунути зовсім, приймаючи нестероїдні протизапальні препарати (ібупрофен, Диклофенак, Бутадион). Щоб запобігти повторному розвиток запальної реакції, можна вдатися до фізіотерапії або уколів Кортизону, але пам'ятайте, що не можна займатися самолікуванням, не поставивши до відома лікаря. Якщо ви не відчуєте себе краще через 1 тиждень, неодмінно зверніться до лікарні за допомогою.
