Поле бою - мікрофлора
Фундаментальне поняття в проблемі дисбактеріозу - мікрофлора кишечника. Під мікрофлорою мають на увазі ті мікроорганізми, які є постійними жителями кишечника будь-якого здорового людини. Дисбактеріоз - патологічні зміни в кількісному складі і якості діяльності кишкової мікрофлори.
Мікрофлора кожного з нас неповторна точно також, як і лінії на долонях. Стан внутрішнього середовища кишечника тісно пов'язане із загальним самопочуттям: мікрофлора безпосередньо залежить від здоров'я людини. Склад її може змінюватися під впливом багатьох чинників: віку, пори року, специфіки харчування, кліматичних характеристик місцевості.
Для чого потрібна мікрофлора
Мікроорганізми в кишечник не «нахлібника», як це може здатися на перший погляд, а справжні правоохоронці здоров'я нашого організму.
По-перше, кишкові бактерії оберігають людину від дизентерії, сальмонельозу та інших інфекційних захворювань. Корисні мікроорганізми виробляють натуральні антибіотики, за допомогою яких організм і протистоїть інфекційним атакам.
По-друге, мікроорганізми кишечника беруть безпосередню участь в травленні - вони займаються білками, жирами, вуглеводами і клітковиною, розщеплюючи їх на корисні і енергетичні елементи. Також здорова мікрофлора допомагає повноцінно засвоюватися вітамінам.
По-третє, корисні бактерії нейтралізують шкідливі токсини, які виділяються під час розщеплення їжі в організмі.
По-четверте, здорова мікрофлора кишечника - це внутрішній захисний резерв всієї імунної системи людини. Саме в кишечнику знаходиться більше 65% імунних клітин. Тому як тільки стан кишечника змінюється в гіршу сторону, слабшає і опірність людини різних несприятливих для здоров'я чинників.
Основні причини дисбактеріозу
При легких формах захворювання можна повернути кишкову мікрофлору в норму, усунувши причину, її викликала (наприклад, відкоригувати свої харчові звички). Випадки часто виникає або хронічного дисбактеріозу вимагають більш уважного ставлення пацієнта до свого здоров'я і неухильного дотримання курсу лікування. Що може призначити лікар?
функціональна дієта, пребіотики і пробіотики стимулюють процес відновлення внутрішнього середовища кишечника.
функціональна дієта має на увазі вживання в їжу достатньої кількості фруктів і овочів, злаків і водоростей, соєвого молока. У цих продуктах містяться необхідні для нормальної життєдіяльності корисних бактерій харчові волокна, пектин і амінокислоти (глутамінова і аргініновая). Кефір, натуральний йогурт і сир теж роблять неоціненний внесок у скарбничку вашого здоров'я - біфідо-і лактобактерії.
пребіотики - забезпечують наявність поживного середовища для нормальної мікрофлори. Ця група речовин представлена інулін, лактулозою, галактозою, изомерами фруктози. Ними багаті молочні продукти і злакові (пшениця і кукурудза, цибуля і часник, цикорій). Також можна вдатися і до препаратів з аптеки, купивши Дуфалак (основна діюча речовина - лактулоза) або один з безлічі БАДів: Лактусан, Нормазе.
Прибуток - препарати, які містять живі культури мікроорганізмів. Бувають монокомпонентними і полікомпонентні. До складу перших входить тільки один представник головної або супутньою кишкової мікрофлори (лактобактерин, колібактерин, біфідумбактерин). Термін лікування становить 4-6 тижнів. Склад полікомпонентних пробіотиків (симбіотиків) представлений декількома представниками головною або супутньою мікрофлори (біфікол, біфіформом, линексом). Їх приймають протягом 14 днів.
антагоністи - мікроорганізми, які не роблять істотного впливу на основну мікрофлору, але пригнічують активність умовно-патогенних бактерій. До цієї групи належать ентерол, Бактиспорин, бактисубтил. Лікування триває до 7 днів.
синбіотики - комбіновані речовини (біфідо-бак, мальтодофілюс, Ламінолакт). До їх складу входять пребиотик і бактерії основної групи. Приймають їх більше 3 тижнів.
Кишкові антисептичні препарати. Майже не всмоктуються кишечником, пригнічують активну життєдіяльність патогенних мікроорганізмів, не завдаючи шкодячи головною мікрофлорі. Найпопулярніші представники цієї групи препаратів - Интетрикс і Нифуроксазид (Ентерофурил). Интетрикс приймають від 3 до 5 днів - 3 рази на день по 2 капсули, рясно запиваючи водою. Курс лікування Ніфуроксазидом становить 7 днів, дорослі приймають 4 рази на день по 200 мг.
антибіотики. Лікар призначає їх, якщо достовірно відома форма дисбактеріозу, при цьому враховується спектр чутливості мікроорганізмів. Наприклад, на стафілокок впливають макролідами (Кларитроміцин), полусинтетическими пенициллинами (Оксациллин, Амоксициллин), а протей чутливий до нітрофуранам.
бактеріофаги являють собою віруси, які вражають певні мікроорганізми. Їх прийом можна комбінувати з курсом антибіотиків. Приймають всередину або за допомогою клізм.
полівітаміни (Декамевит, Мультитабс, Супрастин) призначають обов'язково при всіх формах дисбактеріозу.
імуномодулятори. Дисбактеріозу завжди супроводжують порушення місцевого імунітету, тому за допомогою імуномодуляторів потрібно стимулювати відновлення балансу мікрофлори шляхом зміцнення всього організму. Тут вибір досить широкий: настоянка елеутерококу, екстракт прополісу, настоянка ехінацеї і лимонника.
Профілактика кишкового дисбактеріозу
Основна причина патологічного зміни мікрофлори кишечника - неправильний прийом антибактеріальних препаратів. На жаль, культура самолікування в нашій країні дуже погано розвинена, тому багато громадян антибіотиками лікують навіть нежить. Ці препарати можна приймати тільки за призначенням лікаря, після підсумків бактеріологічного обстеження і результатів антибіотикограми. Якщо має бути тривалий прийом ліків антибактеріальної групи, лікування обов'язково доповнюють пребіотиками.
Правильне здорове харчування - фундамент для повноцінної роботи кишечника. Їсти потрібно потроху, 4 рази на день, ніколи не запивати їжу водою. На столі цілий рік повинні бути петрушка, кріп і інша зелень - це «загартовує» нормальну мікрофлору і допомагає їй витримати натиск патогенних бактерій. Кисломолочні продукти і свіжі овочі, рис, пшениця, гречка підсилюють відновлювальні властивості внутрішнього середовища кишечника, а яблучне пюре є натуральним пребіотиків, необхідним для розвитку потрібних кишечнику мікроорганізмів.
Для нормального стану мікрофлори кишечника mymedinform.com рекомендує стежити за здоров'ям шлунково-кишкового тракту і своєчасно усувати всі захворювання, не дозволяючи їм придбати хронічну форму.
