Один з найбільш поширених питань - як порахувати менструальний цикл. Є кілька важливих причин, для чого раз на місяць потрібно робити елементарні розрахунки. Отже, для чого взагалі це потрібно?
- для страховки. Кожна дівчина з досадою відзначить, що критичні дні мають властивість заставати зненацька і, відповідно, ставити в незручну ситуацію. Грунтовно вивчивши цикл своїх місячних, можна тримати ситуацію під контролем.
- Щоб підвищити шанси на вагітність. Шляхом нескладних арифметичних обчислень визначають термін овуляції. Потім в найбільш підходящі для зачаття дні роблять статеве життя більш інтенсивною, щоб тест на вагітність напевно показав позитивний результат!
- Щоб уникнути вагітності. У потенційно небезпечні для зачаття дні сексу краще уникати або використовувати бар'єрні протизаплідні методи - це досить точний природний метод контрацепції. Але на 100% довіряти цьому способу все ж не варто, адже складні процеси фізіології не підвладні розрахунку повністю, та й овуляція у багатьох жінок відбувається частіше ніж один раз на місяць.
- Для контролю жіночого здоров'я. Якщо визначати період місячного циклу кілька місяців поспіль, можна стежити за його стабільністю і за тим, як довго він триває. При будь-яких підозрілих змінах потрібно звернутися до гінеколога для своєчасного виявлення проблеми.
Менструальний цикл і критичні дні
Розрізняють 4 фази:
- фолікулярна фаза.
- фаза овуляції.
- лютеиновая фаза.
- Фаза десквамації (критичні дні).
Передня гипофизарная частка в головному мозку виробляє фолікулостимулюючий гормон, під впливом якого в яєчниках виробляються прогестерон і естрогени (їх число переважає). Останні стимулюють формування і дозрівання фолікулів, серед яких пізніше визначиться домінантний фолікул. Ближче до завершення фолікулярної фази (приблизно в середині місячного циклу) настає овуляція.
Тривалість цього періоду становить 3 дні. Гіпофіз виробляє лютеїнізуючий гормон, який, потрапляючи в кров, стимулює виробництво прогестерону. Під впливом естрогенів і прогестерону домінантний фолікул лопається, випускаючи через маткові труби в малий таз дозрілу яйцеклітину. Це і є овуляція.
В період лютеїнової фази жіночий організм виробляє багато прогестерону: речовина з'являється в результаті дії лютеїнізуючого гормону гіпофіза, а також проводиться жовтим тілом, яке формується на місці фолікула, що розірвався. У лютеїнову фазу слизова оболонка матки потовщується, стає більш пухкої і в'язкою. Такі зміни необхідні для закріплення заплідненої яйцеклітини. Якщо запліднення не відбулося, через 12 - 16 днів почнеться менструація.
Менструація - не що інше, як відторгнення незаплідненої яйцеклітини і готового до її імплантації шару ендометрія. Процес цей вказує на не відбулася вагітність. За деякий час до місячних в організмі жінки відбуваються не зовсім приємні для неї зміни. Так, напередодні критичних днів можливі часті перепади настрою, дратівливість, підвищення температури тіла і артеріального тиску, хворобливе набрякання грудей. Ці симптоми поступово зменшуються і зникають в перший день місячних.
Важливо знати
наш сайт акцентує увагу своїх читачок наступного важливої інформації:
- кожна жінка неповторна, і всі розрахунки слід проводити не «на око», строго відповідно до власних даними;
- успішно використовувати підрахунки, щоб визначити сприятливі або небезпечні для зачаття дні, можна лише тільки в тому випадку, якщо менструальний цикл у вас стабільний! Допустимим відхиленням від норми вважають різницю в 1 - 3 дні;
- нагадуємо, що менструальний цикл - це період від першого дня місячних до першого дня наступних місячних. Перший день менструації настає, коли виділення стають насиченого червоного кольору. Темнуваті невизначеного кольору виділення за початок менструації не приймають.
Як вважати цикл місячних, щоб відбулося зачаття
Отже, маючи на увазі, що за перший день циклу приймаємо перший день менструації, а за останній - останній день перед наступними місячними, робимо прості розрахунки.
Найпліднішим в плані зачаття періодом вважають фазу овуляції, яка вступає в силу на 14-ий - 16-ий день після початку менструації. Поза яєчника дозріла яйцеклітина активна і здатна до запліднення одну добу. Однак зачати дитину можна навіть за кілька днів до приходу овуляції, тому що життєздатність сперматозоїдів за межами сперми зберігається від 2 до 5 діб.
Щоб правильно розрахувати цикл місячних, уважно вивчіть свій цикл за минулий рік (або як мінімум за півроку). Визначте найдовший і найкоротший цикли. Від значення найкоротшого потрібно відняти 18, від значення найдовшого - 11. Наприклад, ваш найдовший місячний цикл склав 33 дня, а короткий - 26. Вважаємо: 33 - 11 = 22; 26 - 18 = 8. Проміжок між 8 і 22 днем циклу - найбільш відповідний час для ймовірного зачаття.
Як вважати цикл місячних, щоб не завагітніти
Також необхідно вивчити особливості менструального циклу, якщо вас цікавить питання, як не допустити зачаття. Безпечним вважають час, яке настає через добу після овуляції: яйцеклітина вже загинула, і запліднення не відбудеться. Але варто пам'ятати про те, що точну дату початку овуляції шляхом звичайного розрахунку визначити дуже складно, а завагітніти можна навіть за тиждень до овуляції. Краще вибрати інші методи контрацепції з більш високим ступенем ефективності.
Вважати менструальний цикл потрібно не тільки в тому випадку, коли ви хочете завагітніти або запобігти зачаття. За стабільністю і регулярності місячного циклу можна судити про стан здоров'я жінки. Наприклад, суттєві затримки менструації і дуже хворобливі місячні сигналізують про ендометріозі, запальних процесах в матці або в яєчниках. Це означає, що мати чітке уявлення про особливості свого організму не завадило б кожній жінці.
