Ефірні масла нерозривно пов'язані з біоенергетикою людини. При масажі, в залежності від поставлених цілей, використовується масло лаванди, бергамоту, розмарину, герані, м'яти та ін.
зміст
ароматичний масаж
Для масажу використовуються різні масажні масла, масажні креми,
бальзами, еліксири лікарських рослин, мед або спеціальні
антицелюлітні препарати.
Масаж підсилює дію цих коштів,
які потрапляють через шкіру в кров'яне русло і транспортуються до
хворим органам, надаючи лікувальну дію. при зна
ве
волосяному покриві пацієнта, для кращого ковзання рук, іноді
застосовується тальк.
Масаж з ефірними маслами - хороший спосіб
відчути їх користь. Перш ніж нанести ефірне масло на шкіру, його
треба розбавити. Для цього візьміть в якості основи хороше чисте
рослинне масло, наприклад з солодкого мигдалю.
Якщо ваша шкіра
схильна до сухості, додайте до суміші близько 10% масла авокадо або
пшеничних проростків (не використовуйте проростки, якщо у вас алергія на
пшеницю). Співвідношення ефірних масел до рослинних повинно бути 1: 2.
Якщо допустити, що 20 крапель становлять 1 мл, вам буде потрібно 1 або 2
краплі на 5 мл (одна чайна ложка) рослинної олії.
Всі ці
рекомендації щодо застосування масел для ванн в рівній мірі годяться і
для ароматерапіїї. Ще одна область застосування масел - догляд за шкірою обличчя
і тіла. Деякі ефірні масла надають на неї цілющу дію і
приводять у норму. Зокрема, лавандова олія можна втирати в шкіру
регулярно, воно добре розслабляє. Тонізує - масло м'яти, а
стимулює кровообіг - масло герані.
Перш за все масла — це
дуже концентровані вижимки з рослин, що володіють специфічними
властивостями. Наприклад, герань — натуральне в'яжучий засіб, тому
після втирання в тканини олії герані відбувається їх скорочення і шкіра
стає більш пружною. Крім того, на організм в цілому може впливати
запах масла, змінюючи характер діяльності мозку.
Перед тим
як використовувати ефірна олія, доведіть його температуру до кімнатної:
це допоможе вивільнитися його тонкому аромату.
переваги
масажу з маслом: гарне ковзання, гарне розігрівання, приємні
відчуття, можна застосовувати на вологу шкіру (після лазні, душа).
Недоліки масажу з маслом: (зазвичай при надмірному використанні
масла) прослизання рук при розминці, відчуття масляної плівки на
тілі після масажу.
Правила масажу
- Перед масажем прийняти душ.
- На час процедури не користуватися дезодорантом або духами: це заблокує дію масла.
- Чи не є перед самим масажем.
- Не вживати алкогольні напої.
після масажу
- випити склянку (або більше) дистильованої води або трав'яного чаю.
- полежати хвилин 15-20;
- не брати душ або ванну протягом 12 годин після процедури, щоб
масла гарненько вбралися в шкіру і приступили до детоксикації
організму;
- весь день пити якомога більше води, оскільки нирки беруть активну участь у видаленні токсинів з організму;
- не вживати алкогольні напої протягом 12 годин після масажу,
щоб дати організму можливість як слід очиститися.
Я
рекомендую робити аромамассаж 1 раз в тиждень постійно, і ви будете все
час підтримувати себе у формі і в хорошому настрої.
