Нещодавно Всесвітня організація охорони здоров'я опублікувала дані, згідно з якими Росія увійшла до п'ятірки найбільш питущих країн світу. Здавалося б, пора бити тривогу, тільки ось у нас всередині країни борців з алкоголізмом чомусь нечутно і невидно.
зміст
Коли починається хвороба
Щоб не упустити той момент, коли людину пора відривати від пляшки і
вести до лікаря, потрібно чітко розуміти що таке алкоголізм і з чого він
починається. алкоголізм — це хронічне захворювання, що включає
хворобливе, неконтрольоване потяг до сп'яніння, втрату дозового
контролю, багаторазове підвищення стійкості до алкоголю,
відповідний спосіб життя, змінене сп'яніння, синдром відібрання
алкоголю (похмільний синдром). За словами Олександра Магаліфа,
з'являються всі ці «приємності» тоді, коли добова доза абсолютного
алкоголю досягає 200 грамів.
При цьому початися хвороба може за довго до того, як сам
хворий цієї зрозуміє. Людям властиво виправдовувати свої слабкості самими
безневинними причинами, наприклад, тим, що алкоголь допомагає їм перемогти
комплекси, впоратися з острахом і т.д. Однак, як вважає фахівець,
це може служити не виправданням, а, навпаки, тривожним сигналом для
близьких питущого.
Ще одна поширена причина алкоголізму — це любов до
частим застіль на святах, так званий алкоголізм вихідного
дня. При цьому люди пояснюють свою пристрасть тим, що не можуть
відмовити друзям в компанії. Щоб загульние вихідні не перейшли в
запій, Олександр Магаліф радить друзям так і пояснювати: посилив,
треба зробити перерву. Така відмова зазвичай дуже поважають.
як лікують?
Ставитися до алкоголізму як до шкідливої звички не можна — простим
зусиллям волі перемогти його дуже важко і трапляється це дуже рідко,
розповів Магаліф. Це серйозна хвороба, і лікувати її треба
відповідно. Хворому потрібно нормальне, тривалий,
багатомісячне комплексне лікування — як лікують хронічне захворювання.
Найвідоміший в народі метод — звичайно, кодування. але
методик такого лікування безліч і вибрати з них той
єдиний, який вам підійде, відразу і самостійно вкрай
важко. Зазвичай потрібна серёзная консультація фахівця або навіть
кілька «проб і помилок». Єдина загальна рекомендація для всіх,
хто вирішив боротися з недугою, — це повірити в свої сили і можливість
зцілення
Якщо ж ви спробували, і у вас не вийшло — почався запій,
— НЕ корите себе і не намагайтеся перервати запій моментально. його краще
довести до кінця, грамотно вийти з нього, відновитися і вирішити, що
далі. Головне, не сподіватися на те, що тепер ви впораєтеся самі,
каже Магаліф. Треба знову вибрати метод лікування, інакше запої
відновляться.
Міфи і правда про алкоголь
горілка. Про шкоду цього напою говорити, в принципі,
марно, як і про шкоду будь-якого іншого алкоголю. Але те, що труяться
найчастіше саме неякісною горілкою, — це факт. Тому навіть
домашній самогон буде набагато безпечніше, ніж пляшка горілки за ціною
нижче 100 рублів.
Коктейлі в банках. Незважаючи на те, що на банці цих
напоїв значиться, що вони «слабоалкогольні», вони вкрай шкідливі і
небезпечні. Містяться в них лише спирт, цукор та есенції, а головне — на
них «підсаджуються» діти і жінки. Розвивається серйозний алкоголізм.
пиво. Про користь цього напою можна багато і наполегливо
сперечатися. У великих дозах він, безумовно, вкрай шкідливий. А безпечної
нормою для чоловіка вважається не більше 1 літра в стуки.
вино. Багато дієтологів радять включати цей напій
в свій раціон харчування, але, за словами Олександра Магаліфа, про доведеною
користь вина можна говорити, тільки якщо доза алкоголю не перевищує 30
грам в день.
