На прийом до неврологів і ортопедів постійно приходять пацієнти зі скаргами на болі в спині, втома в ногах, швидку стомлюваність. В ході прийому з'ясовується, що причиною подібних симптомів виявляється плоскостопість.
зміст
На прийом до неврологів і ортопедів постійно приходять пацієнти зі скаргами на болі в спині, втома в ногах, швидку стомлюваність. В ході прийому з'ясовується, що причиною подібних симптомів виявляється плоскостопість. Колись це був привід для чоловіків законно не ходити в армію, з віком же радість від наявності «хвороби, яка не болить» вщухає, і на зміну їй приходять справжні страждання від нешкідливого на перший погляд недуги.
Плоскостопість може бути вродженим, може стати результатом травми, а також наслідком слабкої зв'язкового апарату. На розвиток цього захворювання можуть впливати спадкові чинники, перевантаження стоп, незручне взуття, зайва вага, вагітність, деякі захворювання, професійна діяльність.
У нормі стопа повинна виконувати роль амортизатора при ходьбі - пружинити, тобто пом'якшувати зіткнення ніг і поверхні. Рівні поверхні можуть сприяти зміні склепінь стоп, а це впливає на стан хребта, тому фахівці рекомендують ходити влітку босоніж по гравію, піску, землі.
Плоска стопа не може пружинити, тому зайве навантаження беруть на себе суглоби і хребет. Зниження або зникнення «підйому» стоп веде до зміни постави, зникає поперековий вигин, змінюється положення тазу. В результаті виникають защемлення міжхребцевих дисків, людина починає відчувати болі в спині, крім цього виникають порушення в суглобах, деформується стопа, порушується кровообіг нижніх кінцівок, людина відчуває незручності при ходьбі, швидке стомлення. Також серед наслідків плоскостопості можна виділити неправильну поставу, косолапие, поперековий остеохондроз, деформацію стопи, деформацію колін, стегон, слаборозвинені м'язи ніг.
Плоскостопість у початковій стадії може визначити лікар-ортопед. Він може направити на додаткове обстеження: подометрію, комп'ютерну діагностику стоп і рентгенографію. У разі необхідності лікар призначає спеціальні ортопедичні устілки, які правильно перерозподілять навантаження. Якщо плоскостопість вже в запущеній стадії, то в цьому випадку рекомендують носіння спеціального ортопедичного взуття.
Отже, для профілактики плоскостопості рекомендується:
- Ходити по нерівній поверхні - земля, гравій, пісок, трава; можна використовувати масажний килимок.
- Носити каблук не вище 3-4 см, носок повинен бути просторим, щоб пальцях було зручно. Взуття не повинна бути вузькою і також не повинна бути дуже широкою і вільною, вона повинна комфортно облягати ногу.
- Тренування стоп валиками, масаж стоп, а також спеціальна лікувальна гімнастика.
Желтова Тетяна Олександрівна
Лікар травматолог-ортопед мережі клінік «майстерня Здоров'я»
