Користь від промивання носа
Як відомо, ніс є природним фільтром для повітря. Він зменшує кількість потрапляння в наш організм бактерій, алергенів, і, звичайно, вірусів. Всі ці мікроорганізми осідають на щетинистих волосках, які знаходяться всередині носа. Бореться з усіма цими шкідливими бактеріями яка виробляється слиз, яка має колосальний бактерицидну дію.
Також ніс виконує функцію зволоження повітря, чому сьогодні лікарі і вчені надають великого значення. Разом з зволоженням повітря, потрапляючи через ніс, трохи нагрівається. Таким чином, в легені потрапляє очищений, зволожений і відносно тепле повітря, що дозволяє їм працювати без напруги.
Але якщо спостерігається найменша дисфункція роботи слизової поверхні, то відбувається закупорка носових пазух, створюється перешкода для очищення повітря і здорового виділення слизу. Найменший збій в цьому процесі здатний спровокувати вірусні захворювання, алергію, зниження імунітету.
Саме тому час від часу рекомендується промивати ніс, не чекаючи, поки буде підхоплено яке-небудь захворювання. Разом з цим промивання носа в гігієнічних цілях надає наступні профілактичні впливу на організм:
З вищесказаного стає ясно, що промивати ніс потрібно фактично при будь-якому простудному захворюванні. Виняток можуть становити:
- гострий отит;
- загострення хронічного отиту;
- алергія на склад розчину, яким промивається ніс;
- носові кровотечі, особливо якщо вони з'являються занадто часто;
- кісти і будь-які утворення в порожнині носа;
- непрохідність носових ходів.
Як би там не було, якщо ви знаєте, що хворі, перш ніж зайнятися промиванням носа, проконсультуйтеся з лікарем. Він ознайомить вас зі способами промивання, навчить це робити правильно, а також відповість на всі ваші запитання.
Види промивання носа
Існує кілька видів промивання носа. Робити це можна і самостійно вдома, а також на прийомі у лікаря. mymedinform.com пропонує ознайомитися з основним списком застосовуваних сьогодні видів промивання носа.
«зозуля».
при гаймориті і деяких інших захворюваннях дихальних шляхів гній накопичується в гайморових пазухах і самостійно від нього позбутися досить складно. У цих випадках лікарі прописують промивання спеціальним препаратом, що має назву «зозулею».
Чимось цей агрегат нагадує невеликий пилосос. Під час проведення процедури з однієї ніздрі викачується слиз, а в іншу спеціальним шприцом з гумовою трубочкою вводиться фізіологічний розчин або розчин фурациліну. Процедура займає кілька хвилин, поки з пазух не починати виходити прозора слиз.
Промивання в домашніх умовах.
Мабуть, це один з найпопулярніших методів промивання носа. Він включає в себе приготування розчину для промивання і вибору спринцівки. Останні можуть бути абсолютно різними: існують спеціальні пристосування, схожі на невеликій чайничок з довгим носом, якими прийнято промивати ніс. Але якщо такого у вас немає, не впадайте у відчай, для промивання можна взяти великий шприц, звичайно, без голки, спринцовку і, в принципі, будь-який засіб. Тут головне - правильне промивання, а не пристосування, яким воно виконується.
Що стосується розчину, то ви можете як купити в аптеці спеціальні суміші і вже готові рідини, так і приготувати їх вдома. Ось найпопулярніші і прості:
- вода. Головна вимога - щоб вона була м'яка і тепла. Вода з-під крана зазвичай застосовується в профілактичних цілях, а ось в лікувальних краще взяти мінеральну без газу. Головне, пам'ятайте, що рідина повинна бути розігріта до температури 36-40 градусів;
- морська вода. В аптеках надано досить великий асортимент очищеної морської води з додаванням корисних ефірних масел;
- соляний розчин. На 1 літр води додайте 1 чайну ложку солі. Переважно всього, щоб ця сіль була морська, але підійде також і йодована. Сіль в низькій концентрації очищає і зволожує слизову поверхню;
- фізрозчин. Також в аптеці можна придбати звичайний фізрозчин у флаконах, який і коштує копійки, і дія його нічим не гірше інших препаратів, як куплених, так і приготованих самостійно;
- різні відвари: ромашки, шавлії, календули. Головне, стежте, щоб суміш для промивання була злегка розігрітій!
Частота промивання носа
Це дуже важливий фактор в лікуванні. Залежить частота промивання від того, яку мету ви переслідуєте: профілактичну або лікувальну. Для профілактики цілком достатньо 2-3 разів на тиждень, найменше - 1 раз в тиждень. Згодом ви зрозумієте самі, як часто вам це необхідно і будете відчувати бажання промити ніс, як, наприклад, з прийняттям душу або ванни.
Якщо ви перенесли гайморит, то потрібно збільшити число промивань до щоденних, а в період епідемії респіраторних захворювань найкраще промивати ніс двічі на день.
Також потрібно збільшити кількість промивань в день, якщо ви захворіли. 4 рази на день - саме цієї цифри потрібно дотримуватися. Курс лікування залежить від тяжкості захворювання і варіюється від 10 днів до 6 тижнів відповідно.
Методика промивання носа
Це робити нескладно, але деяка практика все ж необхідна. Найпростішим способом, який краще застосовувати тільки в профілактичних цілях є Зачерпивание води з долоні.
Якщо ви придбали спеціальну лійку для промивання носа, то принцип її використання простий. Носик введіть в ніздрю на кілька міліметрів, схиліться над раковиною під кутом 90 градусів, злегка нахиліть голову. Відкрийте рот і починайте промивання з того боку, в бік якої нахилена голова. Рідина увіллється і виллється з іншої ніздрі, що знаходиться «нижче». Затримайте дихання, щоб рідина не потрапляла в горло або легкі.
Якщо ви вибрали для себе будь-яке інше пристосування для промивання (шприц, спринцовку і т. п.), То ви повинні пам'ятати, що не повинно бути великого напору і тиску. Використовуйте акуратно, стежте, щоб рідина виливалася з іншої ніздрі. Всього може знадобитися близько 2 склянок готової рідини.
Також потрібно бути обережним і стежити, щоб рідина не потрапила в середнє вухо. Це може викликати таке неприємне захворювання як отит.
