Зимові прогулянки не порівняти з літніми - діти готові годинами не злазити з гірок і перекидатися в снігу. А батьки можуть використовувати цей час не тільки для задоволення, а й з користю для здоров'я дитини
зміст
Анаферон
Взимку будь-яка прогулянка з дитиною на свіжому повітрі стає справжнім тренажером для дитячого імунітету. Це пов'язано з тим, що можливості для підтримки і зміцнення здоров'я дитини в зимовий період зовсім інші, ніж влітку. Якщо в літній час основний оздоровчий ефект досягається за рахунок сонячних і повітряних ванн і вітамінізації, то взимку на допомогу здоров'ю приходить холод.
Чи може холод бути корисний? - Батьки знають, що переохолодження - це вірний шлях до застуди. Однак у зимових морозів є серйозний оздоровчий потенціал за рахунок тренування системи терморегуляції організму. Терморегуляція - це автоматичний перехід організму на режим підвищеної віддачі тепла в спеку і зниженою - в холод. У нормі цей процес займає лічені секунди, але в умовах постійного контролю температури і вологості зовнішнього середовища, які створюють сучасні батьки, здатність системи терморегуляції правильно реагувати на зміну температури навколишнього середовища знижена, так як вона практично не тренується з самого народження. Як наслідок - часті застуди, викликані одиничними епізодами переохолодження через промоклих ніг або протягу.
Взимку активні ігри на свіжому повітрі допомагають зміцнити і систему терморегуляції дитячого організму і імунітет, так як мають ряд особливостей:
по-перше, частий перехід з домашнього тепла в вуличний холод і назад змушує організм дитини постійно пристосовуватися до стрибків температури зовнішнього середовища.
- по-друге, регулярне вплив помірно низьких температур підвищує стійкість організму до інфекцій.
- і, нарешті, умови «помірного холоду», тобто температури навколишнього середовища не нижче 15-20 градусів морозу, покращують кровообіг і насичення крові киснем.
Для здорової дитини перебування на морозі необхідно і корисно, але дитина з ослабленим здоров'ям цієї користі не відчує. Його система терморегуляції серйозно ослаблена і не справляється з навантаженням, тому скачки температури навколишнього середовища «шокують» організм замість того, щоб його тренувати. Регуляція температури тіла починає запізнюватися, в результаті чого дитина швидко переохолоджується (особливо якщо дбайливі батьки намагаються його утеплити і надягають на нього сковують рухи і перешкоджають циркуляції повітря товсті кофти). Якщо він при цьому швидко рухається і потіє, його організм активно віддає тепло, а, значить, при першій же зупинці дитина остаточно замерзає.
Як допомогти часто хворіє дитині залишатися здоровим, не відмовляючись від зимових прогулянок? - Потрібно ще з літа починати загартовування, піклуватися про здорове харчування і дотриманні режиму дня. Це - ефективні способи тренування захисних сил організму, проте майже всі вони вимагають регулярних витрат часу і сил. Але коли імунітет дитини потрібно зміцнити швидко і ефективно, рекомендується звернутися до імуномодуляторів. Анаферон дитячий відноситься до препаратів, які мають і імуномодулюючими властивостями і противірусну активність. Ліки містить надмалі дози діючої речовини, що забезпечує дбайливе вплив на імунну систему. Тому Анаферон дитячий підходить для тривалого застосування, що дозволяє захистити малюка практично на весь епідеміологічний період.
Гуляйте на здоров'я без страху захворіти!
