Основні причини випадіння волосся. Чи можна якось зупинити цей процес і що для цього потрібно робити?
зміст
Випадання волосся може бути спровоковано самими
різним факторами, як зовнішніми, так і внутрішніми:
- неправильне харчування;
- нестача вітамінів і мікроелементів;
- гормональні зміни;
- ендокринні захворювання;
- стреси;
- різкі перепади температур;
- спадкова схильність.
Як зменшити випадання волосся
Перш ніж вирішувати, що робити, якщо волосся випадає,
необхідно встановити причину облисіння. Якщо комплексне медичне
обстеження в ваші плани не входить, можна прийняти деякі заходи, що знижують
вплив факторів ризику випадіння волосся.
корекція раціону
Основну масу вітамінів і мікроелементів ми
отримуємо з їжею, тому до раціону потрібно поставитися з особливою увагою.
Вміст білків і заліза в харчуванні має відповідати віковим нормам,
а фрукти, овочі і кисломолочну продукцію потрібно вживати без обмежень.
Для заповнення нестачі вітамінів і мінералів можна
скористатися полівітамінними комплексами — багато виробників пропонують спеціальні
вітаміни для поліпшення росту волосся.
розчісування
Замініть звичайну гребінець масажною щіткою і
приділяйте розчісування кілька хвилин в день. Розчісування волосся в різних
напрямках масажною щіткою простимулює кровотік в шкірі голови, що
забезпечить інтенсивне харчування і зміцнення цибулин.
Косметика для догляду
Косметична індустрія сьогодні пропонує
спеціалізовані шампуні і бальзами для різних типів волосся, в тому числі і для
випадають. Такі засоби містять натуральні екстракти, здатні
відновити життєву силу волосся і припинити їх випадання. Кошти на основі
женьшеню, пантенол, олії жожоба, доповнені вітаміном РР, як не можна краще
справляються з поставленим завданням і можуть навіть повністю припинити випадання
волосся. Кропива, ромашка і ментол простимулюють фарбоване волосся, а протеїн з
екстрактом кінського каштана додасть їм здоровий блиск.
