Бруксизм, або нічний скрегіт зубами не є захворюванням, але нерідко завдає чимало неприємностей. Читайте про причини бруксизма і лікуванні цього феномена.
зміст
За різними даними на нього страждають приблизно 1-3% людей на Землі, дорослі і діти, жінки і чоловіки, багаті і бідні, здорові і хворі. Бруксизм не вибирає собі певні жертви і зустрічається однаково часто серед всіх верств населення. Нічний скрегіт зубами буває у кожної людини, але у страждаючих бруксизмом людей, він стає справжньою проблемою, свідчить про неполадки в організмі і приносить чималу шкоду здоров'ю.
Клінічна картина бруксизма
Вона досить специфічна і характеризується неусвідомленим денним або нічним скреготом зубами, який триває від декількох секунд до декількох хвилин. Напади бруксизма частіше виникають під час сну, повторюються кілька разів за ніч, при цьому постукування зубів супроводжується почастішанням пульсу і дихання, підвищенням артеріального тиску, тобто реакцією типовою для нервового збудження.
Цілком зрозуміло, що сам страждає бруксизмом не чує своїх «нічних концертів», він бачить і відчуває їх наслідки — прикушеного зуби і язик, болючі виразки на слизовій шийок, болі в м'язах і суглобах нижньої щелепи, стесалися «під пеньок» зуби, карієс, періодонтит.
бруксизм — причини в стресах
Існує кілька версій виникнення бруксизма. Причиною спастичного скорочення м'язів нижньої щелепи, що викликає постукування зубами, одні бачать погану звичку гризти різні предмети, наприклад, олівці або ручки. В результаті днем м'язи «запам'ятовують» часто повторювані руху, і вночі під час сну продовжують виконувати «звичну роботу».
Бруксизм нерідко розглядають як результат аномалій розвитку і набутої патології зубощелепної системи, наприклад, неправильного прикусу, присутності сверхкомплектних зубів або навпаки втрати елементів зубного ряду. До «скрегіт зубів» схильні люди, які страждають на епілепсію, хворобами Паркінсона та Гантінгтона.
Найпоширенішою теорією виникнення бруксизма є теорія хронічного стресу. Стресові ситуації пов'язані з підвищенням мозкової активності, часто супроводжуються напруженим очікуванням, прийомом алкоголю, нікотину, зловживанням кави, прийомом тонізуючих препаратів. Все це призводить до появи зони застійного збудження в корі головного мозку і безсонні, яка характеризується чуйним поверхневим сном, частими пробудженнями.
Теорію стресу підтверджує те, що бруксизм часто супроводжується відчуттям незадоволеності сном, ранкової головним болем, денний разбитостью, сонливістю, болями в м'язах шиї, спини і плечового пояса, дзвоном у вухах, запамороченням, депресією — усіма тими «принадами», які зазвичай викликає хронічний стрес. Так що бруксизм свідчить про психологічний дискомфорт людини і попереджає про загрозу розвитку психічних розладів.
Як перемогти бруксизм? Лікування з розслабленням
Перш за все, зауважимо, що підтвердити діагноз «бруксизм» можна за допомогою електроміографії і полісомнологіческого дослідження, при якому реєструється спастическое скорочення жувальних м'язів, що приводить до різкого змикання щелеп.
Щоб позбутися від бруксизма, лікування повинно включати усунення причин, що викликали появу неприємного феномена, а також ліквідацію наслідків скреготу зубами.
стресу — немає!
На перший план в терапії бруксизма має виступати підвищення стійкості до стресів, освоєння технік розслаблення і зняття напруги. Можливо, на цьому етапі кращий вихід — звернутися за допомогою до психотерапевта, оскільки накопичилися проблеми рано чи пізно приведуть до появи психічного розладу і супутніх соматичних захворювань.
- Перегляньте свій робочий графік, не допускайте перевтоми.
- Виключіть каву, міцний чай і продукти, що збуджують нервову систему.
- Ніколи не лягайте спати втомленими. Не дивіться на ніч «ужастики», прийміть розслаблюючу ванну, почитайте книгу, послухайте музику.
- Замість келиха вина краще прийміть заспокійливий збір.
- Освойте вправи для релаксації, займіться йогою.
- Вчіться ставитися рівно до того, що відбувається навколо вас, і не намагайтеся «перевернути світ».
Стоміть щелепу!
Деякі фахівці рекомендують протягом дня тримати щелепи в розімкнутому стані. Інші радять перед сном втомлювати жувальні м'язи, лузати насіння, горіхи, жувати сухофрукти. Треті вважають, що розслабити м'язи щелеп допоможуть зігріваючі компреси на нижню частину обличчя. Проте думається, що ці способи другорядні по відношенню до повного розслаблення нервової системи.
З бруксизмом — до стоматолога!
Оскільки основна неприємність, яка очікує хворого бруксизмом — стирання зубних тканин, візит до стоматолога є обов'язковим. Своєчасне лікування карієсу і періодонтиту, усунення дефектів зубної емалі, виправлення прикусу, протезування допоможуть зберегти зуби, а в ряді випадків позбавлять від зубного скреготу.
Для попередження травм зубів при лікуванні бруксизма використовуються спеціальні захисні капи, що зовні нагадують елайнери, виготовлені в індивідуальному порядку відповідно до анатомічними особливостями будови зубного ряду.
У важких випадках бруксизма вдаються до ін'єкцій ботокса. Введення ботулінічного токсину в жувальну м'яз послаблює частина її волокон і попереджає виникнення мимовільних спазмів. Уколи позбавляють від бруксизма тільки на період до 6 місяців, по закінченню цього терміну їх необхідно повторювати.
