хімічні процеси
Те, що відбувається в організмі, досить просто пояснюється. Алкоголь при попаданні в печінку перетворюється в токсичну речовину під назвою ацетальдегід. Звичайно ж, організм тут же починає його розкладати за допомогою ферментів і, якщо алкоголь був випитий в безпечному кількості, ця біохімія проходить безболісно. Ацетальдегід в цьому випадку швидко перетворюється в нешкідливу оцтову кислоту і вуглекислий газ. Якщо цей процес уповільнений, а пов'язано це може бути як з особливою непереносимістю алкоголю, так і з великою кількістю випитого, то і починається саме погане самопочуття - похмілля.
принципи лікування
Напевно, не було жодної людини, яка не прокинувся вранці і не подумав, що даремно вчора так добре погуляв. І разом з цим кожен мріє швидше позбутися від неприємних відчуттів, які його супроводжують.
На жаль, це не так просто, як хотілося б, тому що погане самопочуття пов'язане зі збоєм всіх процесів організму, а також з його інтоксикацією. Найбільш ефективним лікуванням похмілля буде тоді, коли всі свої сили ви кинете на зняття інтоксикації і звільнення від залишків алкоголю. Ось основні симптоми, від яких слід позбутися в першу чергу:
- відновлення водно-сольового балансу;
- больовий синдром;
- відновлення діяльності мозку;
- позбавлення від токсинів.
Порушення в організмі
Алкоголь, крім похмілля, викликає також цілий ряд проблем:
- дисбаланс рідини. Звідси спрага і сухість у роті навіть при видимих набряках на тілі.
- Порушення сну. Алкоголь впливає на фазу «швидкого сну», під час якого ми якраз і висипаємося. Тому проспав навіть велика кількість часу, якщо лягти спати п'яним, то можливості прокинутися відпочив немає.
- порушення обміну речовин. Витрачаючи свої сили на розщеплення токсичних речовин, організм витрачає багато поживних мікроелементів, необхідних для його нормального функціонування.
- Вплив на клітини мозку. Потрапляючи в мозок, ацетальдегід робить всю нервову систему дуже чутливою, саме тому гучні звуки, світло - все це може викликати роздратування і навіть біль.
Головні помилки
Дуже поширена думка, коли кажуть, що «клин клином вибивають». Ухвалення алкогольних напоїв хоч і може тимчасово зняти деякі больові відчуття, але насправді тільки погіршить ситуацію. Зупиняється процес інтоксикації організму, і він знову береться до розщеплення ацетальдегіду. Тобто весь процес починає проходити заново і самопочуття згодом погіршується. Також цей метод може підвищити тягу до спиртного, що може привести до алкоголізму.
Також абсолютно марно лікувати похмілля медикаментозними засобами. Лікарі провели величезну кількість симптоматики похмільного синдрому і прийшли до висновку, що похмілля - це не один симптом, а цілий комплекс і підхід до нього повинен бути комплексним.
Лікування похмілля в домашніх умовах
Звичайно, мало хто звернеться до лікаря за допомогою, а буде лікуватися саме вдома. Тому ми хочемо провести цілий ряд методів, які можуть допомогти полегшити свій стан.
- очистити шлунок. Це необхідно, раптом там ще залишилися залишки алкоголю, які організму ще доведеться розщеплювати. При сильному похмілля необхідно випити не менше одного літра води і викликати блювотний рефлекс.
- Клізма до чистоти промивних вод. Насправді це один з найбільш ефективних і радикальних методів при важкому похмілля. Відбудеться різкий вихід всіх токсинів, з якими вашому кишечнику ще належить справитися. Це допоможе різко поліпшити стан. Також вам просто необхідна ця процедура, якщо випивка супроводжувалася рясним вживанням їжі.
- Баня або сауна. В першу чергу, якщо у вас є протипоказання, підвищений артеріальний тиск (понад 140/90) або пульс (від 110 ударів в хвилину), то відвідувати баню і сауну не рекомендується. Якщо ж з цим все в нормі, то парна зможе підвищити потовиділення, з яким виводяться токсини і шкідливі речовини. Також вона здатна поліпшити кровообіг.
- Також допомогти організму очиститися від токсинів допоможе активоване вугілля в розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги.
- Якщо нудота відступила, можна прийняти таблетку від головного болю.
- Розтерти вуха долонями. Це засіб використовували наші діди при сильній слабкості і тремтіння в кінцівках. Головне, зробити це сильно, до почервоніння вух
- Сік лимона. Він прискорює процес обміну речовин, відповідно, вихід токсичних речовин з організму пройде швидше. Для цього необхідно видавити сік двох-трьох лимонів і розбавити з водою в співвідношенням 1: 2.
- Кисломолочні напої на зразок Тана. Ці напої допомагають організму відновити водно-сольовий обмін, який порушується під час прийому алкоголю. Вони нормалізують багато процесів в організмі, очищають печінку. Головне, пам'ятати, що вживання понад 600 мл не рекомендується.
- розсіл. Виконує схожі функції, що і кисломолочні напої, але зловживати ним також не варто.
- Контрастний душ. Також чудодійний спосіб прийти до тями після бурхливого застілля. Головні протипоказання: захворювання крові і серцево-судинної системи, спазми судин, тромбофлебіт.
- мед. Вживати слід дрібно, до 100 г за день. Він містить фруктозу, яка допоможе організму швидше розщепити алкоголь.
- сон. Якщо є можливість, спите якомога більше. Він допоможе прийти в себе, підвищити реакцію і відновити діяльність мозку.
Однак, наш сайт вважає, всі ці методи хороші тільки для полегшення стану. Повністю зняти всі симптоми похмілля може тільки час, який і в цьому випадку є головним доктором. Маючи міру у випивці, у майбутньому, можливо, ви зможете забути, що таке погане самопочуття вранці.
Будьте здорові!
