Природа захворювання - функціональна. Простіше кажучи, при всіх функціональних розладах нездужання є, а клінічні аналізи вперто твердять: людина здорова. Найчастіше проблеми з кишечником з'являються у жінок від 30 до 40 років. Через хворобу пацієнти стають байдужими до всього, що раніше приносило задоволення - будь то секс або робота.
причини СРК
- стрес.
- «заїдання» стресу великою кількістю їжі.
- Неправильне харчування з переважанням жирної, смаженої їжі, кофеїну, газованих і спиртних напоїв.
- Недостатня кількість рослинної клітковини в їжі.
- систематичне обжерливість.
Синдром роздратованого кишечника і психологія
Жертви захворювання - недовірливі песимістично налаштовані люди, які весь час чогось побоюються, наприклад, бояться померти від раку. При такій організації психіки організм старанно виробляє ендогенні опіоїди. Ці речовини стимулюють активну діяльність травної системи. Від їх впливу рясно виділяється шлунковий сік, посилюються рухова і секреторна здатності кишечника.
Що може спровокувати розвиток синдрому роздратованого кишечника? Все, що так чи інакше вивело людину з психічної рівноваги: смерть близької людини, зустріч з грабіжником, розлучення батьків в далекому дитинстві.
Що відбувається в організмі
При СРК біль народжується в стінках товстого кишечника. Орган пронизує велику кількість нервових закінчень, які чуйно реагують на підвищення рівня гормонів стресу, зокрема, на адреналін. Це призводить до того, що на нервовому грунті збільшується перистальтика кишечника і навіть при не сильно вираженому метеоризмі з'являється цілком відчутна біль, адже рецептори кишечника під дією стресу знаходяться в постійному збудженому стані.
симптоми СРК
Спочатку лікар ставить попередній діагноз. Далі фахівець виділяє чільний симптом, на підставі якого визначають форму СРК. Після цього проводять ряд заходів, що дозволяють виключити такі серйозні захворювання, як неспецифічний язвений коліт, кишкова інфекція, хвороба Крона, дивертикулярная хвороба.
На наступній стадії виділяють органічні порушення, викликані хворобою, вивчають результати специфічних тестів і аналізів. Діагностика завершується твердженням першого етапу лікування патології. Його результативність допомагає лікареві або затвердити, або спростувати поставлений раніше діагноз.
лікування СРК
Лікують синдром роздратованого кишечника тільки консервативними способами. Терапія ускладнюється ще й тим, що комбінація симптомів у кожного пацієнта своя, відповідно, і курс лікування повинен бути індивідуальним.
В ідеалі кожному пацієнтові не завадить бесіда з досвідченим психологом. Спеціаліст навчить хворого правильно поводитися в стресових ситуаціях, перемагати гнів, страх і тривожність, виходити «сухим» зі складних життєвих конфліктів. Чудово, якщо у страждає СРК є можливість випробувати на собі гіпноз, колективну або індивідуальну релаксаційну терапію.
Безпосередньо на стан кишечника впливають особливості режиму дня: дефіцит нічного відпочинку і фізичної активності самим негативним чином позначаються на здатності організму очищатися. Єдино правильною вважається звичка спорожняти кишечник в першій половині дня, бажано після сніданку - це відмінна профілактика запорів. Стілець можна зробити регулярним, якщо вранці (до прийому їжі) поєднувати склянку прохолодної води з легкими вправами типу «велосипед» і «ножиці».
50% успіху в лікуванні забезпечує дієта. Всі етикетки повинні піддаватися ретельному вивченню: добре, якщо продукти містять мінімум харчових добавок і консервантів. Іноді в складі присутні речовини, що викликають проносну дію. До них, наприклад, відносяться ксиліт і сорбіт - компоненти усіма улюбленої жувальної гумки. Газовані та спиртні напої, кофеїн, молоко та інша молочна продукція нерідко стають отрутою для людей, схильних до розладів (проносів).
Якщо людина страждає від закрепів, потрібно пити не менш 1,5 л очищеної або негазованої мінеральної води, їсти натуральні продукти з достатньою кількістю рослинної клітковини: це в першу чергу сирі овочі і фрукти, які при підвищеному газоутворення можна відварювати. Не варто забувати і про висівках.
З медикаментів суттєве полегшення приносять спазмолітики в таблетках або ректальних супозиторіях: Дуспаталін, Діцітел, Спазмомен, Папаверин, Но-шпа, Бускапан.
При проносах використовують протидіарейні препарати (Лоперамід, имодиум), Ліки з в'язким дією (Смекта, карбонат кальцію), фітозасобів (плоди черемхи, чорниці, коріння перстачу і змійовика), природні спазмолітики (листя м'яти, квітки ромашки).
Проблему запорів досить швидко вирішують прокинетики і проносні препарати (Мотилиум, Дуфалак, Мукофальк). Вони не тільки активізують перистальтику кишечника, але і приводять до ладу мікрофлору кишечника. Багато хто віддає перевагу натуральним проносних засобів: Сен ні, жостері, ревеню. Однак підходять вони не всім, так як в деяких випадках можуть лише посилити спазми.
При підвищеному газоутворення використовують препарати з діючими речовинами симетикон і диметикон.
СРК і народна медицина
- Чай зі свіжої перцевої м'яти знімає біль і прибирає здуття живота.
- Запалені стінки кишечника лікує відвар з квіток ромашки, листя м'яти, алтея і гідрастису. Засіб приймають 4 рази на добу.
- Кориця та імбир, додані в їжу, усувають метеоризм.
- Вірне засіб від запорів - подорожник. 1 ст. л. насіння рослини заливають 200 мл холодної води і вичікують півгодини. При запорах і для їх попередження приймають ліки за полстоловой ложки 3 рази на день.
- При проносах добре допомагають ліки, змішане з масел перцевої м'яти, чайного дерева, сандалу і герані (по дві краплі кожного). Суміш розчиняють в 30 мл мигдалевого масла і масажують їм живіт за годинниковою стрілкою.
профілактика СРК
наш сайт наводить кілька простих умов, дотримання яких допоможе вашому кишечнику працювати без перебоїв:
- Регулярне правильне харчування.
- Грамотно складений режим дня.
- Адекватні фізичні навантаження.
- Дбайливе ставлення до власних нервах.
- Підтримка балансу ендокринної системи.
Поради для людини, що страждає СРК
- Їсти потрібно повільно, ретельно пережовуючи їжу.
- Ранкова зарядка повинна стати звичкою на все життя.
- В туалет треба ходити тоді, коли організму це дійсно потрібно. Не можна випорожнюватися «через силу», точно так же, як не можна свідомо відтягувати цей момент, коли є позиви до дефекації.
- В процесі випорожнення не можна сильно напружуватися - краще побути в туалеті довше.
- Як стверджує статистика, більшості людей, яка страждає СРК, призначають операції з видалення жовчного міхура і апендикса і операції ці не завжди виправдані. Вони тільки посилюють і без того жалюгідний стан кишечника. До оперативного втручання можна вдаватися тільки в крайньому випадку.
