Трохи анатомії і фізіології
Здоровий плечовий суглоб наділений високою рухливістю, він дозволяє людині виконувати необхідні види рухів в різних напрямках. Можна сказати, що плечовий суглоб - це свого роду кульовий шарнір, утворений масивної округлої форми голівкою плечової кістки і маленькою увігнутого виду суглобової впадинкой лопатки. Головка плечової кістки в цій западинці міцно зафіксована зв'язками і м'язами. Сполучні тканини, які оточують даний суглоб, забезпечують стабільність її роботи, іменуються капсулою суглоба. Внутрішня поверхня капсули вистелена синовіальної оболонкою, що буяє судинами і нервами. Завдяки судинах в порожнині суглоба забезпечується обмін речовин. Стан суглоба, його рухливість дуже залежать від стану синовіальної оболонки. Зовні капсула суглоба кріпиться міцними і еластичними зв'язками. Простора капсула і м'язи, що завершуються сухожиллями, дає можливість суглобу плеча робити вільні рухи. Стає зрозуміло, що обсяг рухів дуже сильно залежить від стану м'язово-сухожильного комплексу і поверхонь, що вистилають капсулу. І якщо відбувається якесь ушкодження, то вся описана система може відреагувати у відповідь запальним процесом в оточуючих її тканинах.
Що таке адгезивний капсуліт?
Якщо необхідного ефекту немає, то лікар може призначити ін'єкції всередину суглоба з кортикостероїдами. Зазвичай це 2-4 процедури. Вельми корисними виявляться магнітотерапія, лазеротерапія, електрофорез, грязелікування, парафінотерапія, голковколювання, акупунктура, постановка п'явок. У важких випадках хірургу доводиться робити артроскопічну операцію, метою якої ставиться видалення запалитися і рубцевої тканини, розташованої навколо плечового суглоба пацієнта. Тоді діапазон рухів, можливо, вдасться збільшити.
Коли загострення почне стихати, щодня треба робити комплекс простих вправ, які порекомендує лікар лікувальної фізкультури. Спочатку рухи робляться пробні, обережні, навантаження збільшують повільно. Потім такі комплекси робляться два рази в день. МірCoвeтов попереджає читачів, що спочатку будуть терпимі болю - це нормальне явище. Але якщо болі стають різкими, то навантаження відразу ж знизьте, змініть амплітуду. Пізніше розробляти кінцівку можна, займаючись на спеціальних тренажерах.
Що пропонує народна медицина?
Як доповнення до основного лікування дозволено використовувати лікарські рослини, наділені протизапальними властивостями. Всередину вживають цілющі настої, відвари, настоянки. Можливо і зовнішнє натирання настоянками, мазями, маслами.
наш сайт пропонує вибрати відповідні для вас рецепти з цього списку:
- Помістіть в літрову банку 1 столову ложку трави болотного шабельника (є в аптеках) і 2 столові ложки польового хвоща (теж придбайте в аптеці). Залийте все окропом. Укрийте рушником, попередньо вдягнувши кришку. Через 40 хвилин засіб готово для проціджування і прийому. Випити його треба за день, розділивши на порції.
- Чай із звіробою. Заливається окропом столова ложка трави, поміщена в стакан (250 мл). Накрийте його кришечкою на 40 хвилин. Випийте настій протягом дня, розділивши на чотири прийому.
- Хворе плече корисно розтирати настоянкою шабельника або золотого вуса.
- Приготуйте таку мазь: змішайте по чайній ложечці натурального меду (наприклад, буркунового, кіпрейних), соди, солі, порошку гірчиці. Нанесіть на питання, що турбує суглоб, обв'яжіть бинтом, накладіть компресним папером. Укутайте рушником або хусткою з вовни.
- Компрес з хрону, редьки, редиски для зняття запалення. Візьміть що-небудь з перерахованих коренеплодів, натріть на дрібній тертці. Плече змастіть рослинною олією, а потім нанесіть кашку. Накрийте марлевою серветкою, утеплите рушником. Через 2 години компрес зніміть. Якщо відчуваєте дуже сильне печіння, то тривалість процедури зменшите - прислухайтеся до себе.
- Настоянка для розтирань плеча. Для неї знадобляться: висушені (або недавно зірвані) квіточки білого бузку в кількості 3-х столових ложок, 2 стручки (з зернятками) гострого перчика, подрібнений корінь лопуха в кількості столової ложки (суху сировину, придбане в аптеці). Все залийте літром якісної горілки. Поставте в темне місце в закритій посудині. Через три доби невелику частину процідіть і використовуйте для розтирань хворого плеча. А решта нехай продовжує наполягати.
- Можна придбати в магазині «Екологія людини» мазь або крем, в який входять живокіст, Шабельник.
- Для зняття болю рекомендується прикладати до плеча на кілька годин капустяне листя. Тільки попередньо по листу треба пройтися качалкою, щоб він став м'якшим і виділив сік. До плечу повинна бути додана та сторона листа, яка була ближче до качану (тобто нижня сторона листа).
Біль у плечі обов'язково вимагає звернення до лікаря, щоб він міг правильно поставити діагноз і призначити комплексне лікування, що включає лікарські препарати, фізіопроцедури, лікувальну гімнастику, народні засоби. Виконання всіх рекомендацій допоможе усунути запалення, повернути суглобу рухливість, попередити рецидиви. Бережіть свої суглоби!
