Основними причинами розвитку ожиріння є неправильне харчування та малорухливий спосіб життя. Це своєрідна плата людства за комфортні умови існування, серед них власний автомобіль або м'яке зручне крісло. Певну відіграє спадковість і вікові зміни.
зміст
На думку дієтологів, ожиріння є хворобою століття, в усьому світі мільйони людей страждають від зайвої ваги і захворювань, які розвиваються внаслідок неправильного харчування. Причин, що призводять до розвитку ожиріння багато, найбільше значення серед них мають неправильне харчування, спосіб життя, вікові зміни, вагітність і гормональні порушення. Спадкова схильність до зайвої ваги є ризиком розвитку ожиріння при гормональних перебудовах організму, в першу чергу жіночого (вагітність, клімакс).
Значення способу життя в розвитку ожиріння
Одна з основних причин ожиріння - малорухливий спосіб життя. Хвороба розвинутої цивілізації - гіподинамія - зіграла з людством злий жарт. Чим комфортніше умови існування, тим менше виникає необхідність рухатися. Часи полювання на мамонтів і тікання від ворогів давно пройшли, і ось вже замість того, щоб пройтися пішки до метро, люди прямо біля під'їзду сідають в машину. Кар'єрне зростання передбачає зручне крісло, окремих кабінет і цілий штат секретарів і кур'єрів. Та й прийшовши додому, щільно повечерявши, більшість з нас сідає біля телевізора, прихопивши з собою пляшку пива з пакетиком чіпсів, чай з печивом або морозиво.
Фахівці вважають, що куріння може стати причиною ожиріння. Однак міф, що куріння допомагає схуднути, залишається найпоширенішим серед жінок. При цьому «легкі» сигарети, які курять жінки, наносять той же шкода, що і звичайні. Такі люди кидають курити в 2 рази рідше, ніж курці звичайні. Та й при палінні «легких» сигарет людина робить більш глибокі затяжки і частіше курить. Разом з додатковою сигаретою курець вдихає зайву порцію окису вуглецю, інших токсичних речовин і канцерогенів.
Зате якщо людина вирішила кинути палити, то вже через добу після відмови від тютюну, легені людини почнуть очищатися, через 2 дня відновлюється нюх і смак; через 3 доби відчувається прилив сил. Через півроку повністю зникають проблеми з диханням, а вже через рік ймовірність інфаркту зменшується вдвічі; через 10 років зменшується вдвічі ризик раку легенів, а через 15 років ймовірність інфаркту стає такою ж, як якщо б людина ніколи не курив.
Мало хто замислюється над тим, що алкоголь є дуже калорійним продуктом. 1 грам алкоголю супроводжується надходженням 7 калорій чистої енергії (для порівняння жир - 9 калорій). Крім того, алкоголь стимулює апетит, а з огляду на вечірній характер більшості заходів, завдає і зовсім непоправної шкоди фігурі.
Неправильне харчування є значущою причиною в розвитку ожиріння. Доступність продуктів, вживання висококалорійної їжі, відсутність режиму харчування (рідкі рясні прийоми їжі, їжа на ніч), «їжа за компанію», додаткові перекушування, заїдання проблем - все це не кращим чином позначається на стані організму і загальному самопочутті.
Роль вікових змін
З віком зниження рівня статевих гормонів сприяє зниженню функції ліполізу (розщеплення жирової тканини) і збільшення - липосинтеза (її освіти). Крім того, часто у людини з віком розвиваються артеріальна гіпертонія, ішемічна хвороба серця, які обмежують рухову активність, що, в свою чергу, укупі з сповільнившисьінфляцією швидкістю обмінних процесів, сприяє накопиченню жирової тканини в організмі. Добре відомо, що ожиріння частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. Однією з причин є те, що швидкість метаболізму у жінок значно нижче. Іншою причиною є гормональні зміни, які супроводжуються збільшенням швидкості метаболізму асоційованого з лютеїнової фазою менструального циклу, тому при віковій перебудові, коли кількість лютеїну знижується, відбувається закономірне наростання маси тіла. На жаль, швидкість обмінних процесів зменшується в міру дорослішання і старіння організму, тому поширеність ожиріння серед обох статей з віком закономірно підвищується.
Фактор спадковості в розвитку ожиріння
На жаль, фактор спадковості має значення у виникненні ожиріння. Якщо батьки були огрядними, то ймовірність появи зайвої ваги підвищується на 40%. Цю теорію підтверджують дослідження рідних і прийомних дітей в сім'ях, де один або обоє батьків страждають ожирінням. Відсоток ожиріння у рідних дітей був значно вище, ніж у усиновлених.
У огрядних батьків, діти, як правило, гладкі, так як у них у спадок закладається більшу кількість жирових клітин. Крім того, в таких сім'ях часто розвинене обжерливість, що сприяє швидкому переповнення жиром великої кількості клітин. Впливати на спадкову причину появи ожиріння дуже складно, т.до. це повинно бути лікування, спрямоване на зміну гена. Однак вчені знаходяться в постійному пошуку, достатньо часто останнім часом з'являються повідомлення, що той чи інший ген визнаний відповідальним за це захворювання. Цілком можливо, що вже в недалекому майбутньому з'явиться революційний препарат, що вирішує проблему ожиріння на рівні генома.
Гормональні порушення, що призводять до надмірної ваги
Гормональні порушення складають дуже невеликий відсоток в причинах розвитку ожиріння. Як правило, причина ожиріння криється в неправильному харчовому поводженні. Однак в ряді випадків ожиріння може бути обумовлено наступними гормональними причинами.
гіпоталамічне ожиріння
Гіпоталамічне ожиріння відноситься до рідко зустрічається патології. Його розвиток можливий при пошкодженні гіпоталамуса або мигдалини головного мозку. При пошкодженні цих областей у людини розвивається гиперфагия (переїдання), що призводить до ожиріння.
Синдром Іценко-Кушинга
Синдром (або хвороба) Іценко-Кушинга в більшості випадків призводить до розвитку вторинного ожиріння. Хвороба виникає внаслідок порушення гіпоталамо-гіпофізарно-надниркових взаємин, що призводить до пошкодження механізму «зворотнього зв'язку» між цими органами. Прояви хвороби пов'язані в першу чергу з надлишковим утворенням гормонів надниркових залоз - кортикостероїдів.
Хвороба Іценко-Кушинга досить рідкісне захворювання, частіше зустрічається у жінок у віці 25-40 років. Хворий таким ожирінням має характерний вигляд - жир відкладається на плечах, животі, обличчі, молочних залозах і спині. Незважаючи на сите тіло, руки і ноги у хворих тонкі. Особа стає місяцеподібне, круглим, щоки червоними.
гіпотиреоз
Хворі на гіпотиреоз (зниженням функції щитовидної залози) часто мають підвищену масу тіла за рахунок зниження швидкості обмінних процесів, хоча накопичення жиру за рахунок цього незначно. Для діагностики гіпотиреозу використовують визначення в крові рівня тиреотропного гормону.
инсулинома
Инсулинома - пухлина підшлункової залози, секретирующая надмірну кількість інсуліну і що виявляється гіпоглікемією (низький вміст цукру в крові). Хворі інсуліномою часто переїдають, компенсуючи знижений рівень цукру в крові. Підвищене надходження енергії з їжею призводить до накопичення жирової тканини.
вагітність
Якщо жінка планує появу дитини, вона повинна добре уявляти собі, що навіть невеликі патології в роботі її організму можуть стати причиною появи різних захворювань у її дитини. Саме тому дуже важливо ще до настання вагітності вилікувати хронічні захворювання і знизити вагу тіла, т.до. він є причиною появи різних відхилень в нормальній роботі внутрішніх органів.
Під час вагітності вага накопичується дуже швидко, що обумовлено протікають в організмі процесами гормональної перебудови. Надмірна вага продовжує не менше інтенсивно утворюватися і при годуванні груддю, і, якщо не брати рішучих заходів, ожиріння може супроводжувати жінці все життя.
Під час вагітності характерним симптомом є так зване «прискорене голодування» - коли почуття голоду настає вже через 2-3 години після прийому їжі. Для того, щоб уникнути ризику переїдання, рекомендується приймати їжу частіше і більш дрібними порціями - так зване «дробове харчування».
Ще одна небезпека переїдання при вагітності - «діабет вагітних», коли в крові матері при надмірному харчуванні істотно підвищується рівень цукру. Надлишок глюкози, що проникає через плаценту, може викликати надмірне виділення інсуліну підшлунковою залозою плода і ожиріння майбутньої дитини.
