Психологи переконані: чоловіки менш схильні до депресії, а стреси переживають набагато простіше і швидше дівчат. Коли твій друг побивався через випадково посадженого плями на футболці?
зміст
нервуємо, переводимо себе через дрібниці, та ще й раз на місяць страждаємо від
ПМС. Але будь-яка людина піддається стресу, в тому числі і чоловік. різниця
в тому, що дівчата зазвичай складніше і довше переживають будь-які
неприємності. А все тому що, поки ми аналізуємо, обдумуємо і
страждаємо, чоловіки діють і дають своїм почуттям вихід.
навантаження
всі
знають, що заняття спортом благотворно впливають на здоров'я і фізичну
форму. А про те, що щоденна зарядка і взагалі будь-яка фізична
навантаження позитивно впливає на психіку особливо добре, знають саме
чоловіки. Ось чому багато хто з них записуються в спортзал, а вихідні
воліють провести в басейні або на корті. Знайди і ти в своєму житті
місце для спорту - гарний настрій буде забезпечено. фізичні
вправи, як і солодощі, сприяють виробленню ендорфіну (гормону
щастя). Тільки на відміну від шоколаду, спорт не зашкодить твоїй фігурі,
що саме по собі вже піднімає настрій.
Вернись в дитинство
чоловіки,
не соромлячись, надягають краватки і шкарпетки з Бартом Сімпсоном і іншими
героями мультиків, не проти пограти у дворі в футбол з молодшим
братом, і люблять над собою сміятися. Дівчата ж не звикли дуріти і
впадати в дитячу безтурботність. А між тим, дитячі ігри та веселощі
знімають стрес. Коли це ти в дитинстві більше півгодини таїла образу або
грала з поганим настроєм? Ось і дозволь собі розрядитися. В кінці
робочого тижня пограй з друзями в "Твістер" або хоча б вирушай в
"Дитячий світ" їсти морозиво.
хто голосніше?
твій
бойфренд любить співати в душі? Нехай тебе це не дратує - так він
знімає втому. Співати і кричати взагалі корисно, але, на жаль, не
завжди доречно, тому багато хто дозволяє "дати волю голосу" тільки
наодинці з самим собою. І не гнівайся, коли чоловік голосно включає
музику. Краще приєднайся до свого друга: шум здатний заглушити
негативні емоції. А якщо у вас нервові сусіди, - раз в тиждень
вирушайте на дискотеку або в караоке-бар.
шукай захоплення
чоловіки
люблять автомобілі і регулярно читають авто-видання. деякі навіть
колекціонують: хто авто, а хто - журнали. Список філателістів теж в
основному складається з чоловіків. Хобі відволікають від поганих думок. дівчат
теж захлеснула хвиля збирання: модниці після шопінгу хваляться
дизайнерськими пакетами і шукають DVD з рідкісними фільмами улюблених режисерів.
