Дослідження показали, що чималу роль в походженні хворобливих місячних (як, втім, і деяких інших жіночих «негараздів») Грає плоскостопість ... Яким чином плоскостопість пристиковується до жіночих проблем, запитаєте ви, дорогі жінки? А ось яким ..
зміст
Хто з нас не спілкувався з жінками, які привітні, працьовиті й усміхнені… які раптом, без видимої причини, стають дратівливими, тривожно-недовірливими, скаржаться на безсоння (або, навпаки, сонливість)… При цьому все у них валиться з рук, вони робить роботу через силу… Прямо-таки відчувається, що їх турбують якісь больові відчуття — вони час від часу кривляться і при цьому навіть як би притримують рукою низ живота. Так, звичайно ж, всім нам доводилося зустрічати таких жінок…
Достеменно відомо, що найчастішим приводом для звернення до лікаря-гінеколога, є саме синдром хворобливих місячних. Лікарі називають такого роду хворобливий стан «альгоменореєю» («синдромом хворобливих місячних»), Або «дисменореей» (Що з грецької перекладається як «утруднене менструальна закінчення») І в сучасному тлумаченні представляється сукупністю хворобливих проявів, до яких схильні багато жінок в період менструації. Чому ж так відбувається?
Дослідження показали, що чималу роль в походженні хворобливих місячних (як, втім, і деяких інших жіночих «негараздів») Грає плоскостопість… Яким чином плоскостопість пристиковується до жіночих проблем, запитаєте ви, дорогі жінки? А ось яким…
Відзначимо, що не кожен лікар-гінеколог, який зустрівся на життєвому шляху жінки, яка страждає дисменореей, розповість їй про цей зв'язок…
Так що ж це таке — плоскостопість, яке все частіше називають першопричиною багатьох хвороб? Мало хто уявляє собі, що стопи беруть на себе колосальне навантаження при кожному кроці, особливо якщо ці кроки здійснюються по твердій поверхні (асфальту, наприклад). Ударні навантаження при ходьбі досягають до 20 G прискорення. Хто пам'ятає шкільний курс фізики, а точніше її найважливіший розділ — механіку — той здригнеться…
Для того, щоб зменшити силу цього удару стопи наділені двома склепіннями — поздовжнім і поперечним. І коли який-небудь з них ущільнюється — виникає плоскостопість.
Що стосується жіночих проблем (тих же хворобливих місячних, про що ми й почали нашу розмову): при жорсткій ходьбі, яка властива для плоскостопості людей, руйнується м'язова діафрагма малого таза (м'язовий «гамачок», на який покладені матка з придатками, сечовий міхур і сфінктерного апарату прямої кишки). Кожен крок жінки, склепіння стоп якої не скориговані ортопедичними устілками, призводить до ослаблення цієї м'язової діафрагми… Іншими словами, плоскостопість може привести (і майже завжди рано чи пізно призводить) до опущення матки, випадання стінок піхви, порушення менструального циклу, обваження перебігу передменструального синдрому, до хворобливих місячних, до частих позивів до сечовипускання, до нетримання сечі… а потім і газів…
Якщо при ходьбі людина відчуває втому або біль в стопах — прийшла пора здатися лікаря-ортопеда. Адже такі відчуття — один з перших ознак плоскостопості. Якщо цим знехтувати, то незабаром можна буде помітити набряклість стоп (ближче до вечора). А це вже початкові прояви варикозної хвороби ніг — теж наслідок недостатньої роботи стоп, як амортизаторів… У цьому випадку корисно вправу, поліпшує відтік лімфи з стоп, а також венозний кровотік в стопах і гомілках: вихідне положення: лежачи на спині, ноги підняти на 40–50 см над рівнем підлоги або іншої поверхні, де ви вирішили робити цю вправу: пальці стоп наскільки можливо для вас швидко згинайте і розгинайте, при цьому, час від часу, стикаючись стопами. Тривалість сеансу: 40–45 секунд.
Робіть так 3–4 рази на день і це буде вам на користь… Якщо вправа робити на спеціальному масажному килимку, ефект буде ще сильніше, так як при цьому будуть активно масажувати і стимулюватися важливі точки.
Плоскостопістю тій чи іншій мірі вираженості страждають понад дві третини людей, що живуть на Землі (причому жінки в силу ряду причин страждають багато частіше).
Плоскостопість буває вродженим або придбаним… скажімо, з'явилися внаслідок вагітності — адже в цей період життя жінки навантаження на склепіння її стоп неймовірно збільшується в силу як зростаючого ваги тіла в міру розвитку плоду і кількості навколоплідних вод, так і в силу серйозних гормональних змін в організмі жінки. Це призводить до деформації стоп, зокрема, до плоскостопості.
Саме тому досвідчені лікарі-гінекологи всім жінкам рекомендують використовувати ортопедичні устілки, коригуючі зміни стоп.
Однією з причин розвитку придбаного плоскостопості є невдало підібране взуття. Високі підбори, вузькі носи у взутті, в якій ноги спираються не на всю поверхню стоп, а центр ваги опори зміщується на головки плеснових кісток — ось одна з найпоширеніших причин розвитку плоскостопості і, як наслідок багатьох інших захворювань, які розвиваються внаслідок плоскостопості. Любителькам високих каблуків дуже рекомендується використовувати коректор стопи — круглу гелеву вставку, яка дозволить уникнути деформації великого пальця, в народі званої «шишки на нозі». Якщо до кінця дня ноги втомлюються і набрякають — необхідно також звернутися до лікаря-флеболога, т. до. в даному випадку цілком можлива початкова стадія варикозу.
Плоскостопість у дорослому віці не лікується повністю, але воно коригується носінням ортопедичних устілок, різних коректорів для стоп, носінням ортопедичного взуття при цьому людина відчуває себе комфортно.
Як же уникнути всього того, про що йшла мова? Ідіть в Ортек! У будь-якому салоні Ортек вас доброзичливо зустрінуть, запропонують безкоштовну консультацію лікаря, який при необхідності безкоштовно проведе вам комп'ютерне сканування стоп або плантоскопію, заглядає у ваші проблеми і підкаже шлях до їх вирішення.
