Незважаючи на те, що затримка рідини в організмі призводить до появи набряків на тілі, це явище лікарі вважають безпечним синдромом. Але не варто пускати хвороба на самоплив, тому що з'явилися набряки найчастіше сигналізують про неполадки в організмі.
Якщо вечорами ви помітили, що ваші ноги стали «важкими», на них з'явилися борозни від шкарпеток або взуття, пора задуматися. Також набряки можуть з'являтися і в інших місцях - на обличчі у вигляді мішків під очима, на стегнах і сідницях у вигляді целюліту. Всі ці симптоми свідчать про те, що в організмі накопичується зайва рідина.
Чому так відбувається?
Внаслідок того, що в організмі порушується кровообіг, в певних зонах організму накопичується рідина і натрій. Такі осередки застою рідини і називають набряками. Причини їх виникнення можуть бути наступні:
- алергія;
- недостатня робота серця;
- гормональне порушення;
- погана робота нирок.
Визначитися, чи є у вас набряки можна так: натисніть пальцями на шкіру (в області кістки гомілки). Якщо на шкірі залишився слід, це означає, що у вас набряки ніг. До речі, набряки часто носять прихований характер і діагностувати причину можна тільки в умовах поліклініки. Методами діагностики є: вимірювання артеріального тиску, аналіз сечі, регулярні зважування.
причини:
- Незбалансоване харчування може привести до порушення калію, хлору і іонів натрію.
- Надмірне вживання рідини.
- Коли людина мало рухається.
- При прийомі ліків і препаратів, що перешкоджають зачаттю.
- При звичкою часто закидати ногу на ногу.
- При сидячій роботі.
- У жарку пору року.
- Коли людина носить незручне, тісне взуття.
- Під час вагітності.
- Перед початком місячних.
- При хворобах нирок, травної системи
- при порушенні обміну речовин і системи кровообігу.
Які бувають види набряків
В першу чергу МірCоветов настійно рекомендує не займатися самолікуванням. При появі перших ознак слід негайно звертатися в лікарню за допомогою, так як це може бути чревате сумними наслідками.
Якщо у вас постійно з'являються набряки внаслідок неправильного харчування або розпорядку дня, викликані недосипанням, втомою, прийнятим більше норми алкоголем і випитої зайвої рідиною, тоді можна позбутися від застоїв рідини за допомогою народних засобів.
Як зняти набряклість очей.
Ці способи є досить поширеними і ефективними:
- Приготувати лосьйон з листочків меліси, м'якоті хліба (білого), перемішати і накласти маску на віки. Залишити на 15-20 хвилин, після змити водою.
- Робимо примочки з листочків м'яти. Їх необхідно добре розтерти, щоб вийшла кашка, і нанести на область навколо очей. Зверху покласти ватний диск, змочений в чаї (найкраще знімає набряки зелений чай без добавок). Залишити на 15 хвилин.
- Як позбутися від «мішків». Подрібнити корінь петрушки. Одну ложку сировини змішати з ложкою заварки (в цьому випадку можна використовувати як чорний, так і зелений чай). Нанести засіб на набряки і залишити на 15-20 хвилин. Змивати маску можна холодним чаєм.
- Березові листи заливають 250 мл холодної води (мінеральної) і залишають на 8 годин (можна на ніч). Вранці накладають ватяні диски, змочені в настої. Щоб прискорити приготування настою, листя можна залити гарячою, щойно закипілої водою і настоювати протягом трьох годин.
Як зняти набряки статевих органів.
- Заварити аптечну ромашку (бажано не збирати її самостійно, а купити в аптеці). На два літри гарячої води взяти 10 великих ложок ромашки. Перед застосуванням процідити і трохи остудити. Настій використовувати нерозбавленим для прийняття «сидячих» ванночок.
- Якщо вас перестали турбувати набряки, вони не болять, тоді теплу ванночку можна зробити з відвару березових бруньок і листя. Пропорції: шість до десяти (окріп / сировина берези). Кип'ятити три хвилини і настоювати протягом півгодини.
- Взяти суху сировину трав'янистої бузини (корінь) і відварити на слабкому вогні (води взяти шість літрів). Процідити і приймати «сидячі ванни» два рази на день. Після процедури на органи кладуть компрес із сиру (тільки не солоного!) І залишають до ранку.
Засоби для зняття будь-яких видів набряків
Ці кошти допомагають організму швидше позбутися від набряків, тому що мають сечогінну дію. наш сайт рекомендує починати лікування народними методами, використовуючи трав'яні збори, а якщо ситуація стає вкрай важкою, тоді допускається вживання спеціальних медичних препаратів. Запам'ятайте, що жартувати з таким станом вкрай небезпечно, тому самовільно призначати собі ліки не можна. Без рекомендації лікаря приймати таблетки забороняється.
- Взяти ложку сухих плодів або подрібнених коренів петрушки і залити 500 мл окропу. Залишити настій на десяту годину. Пити по великій ложці протягом дня.
- готуємо «нирковий чай» з трави «ортосифон» (Дві невеликі ложки), залити 500 мл окропу. Залишити настоюватися на дві години. Пити тричі на день по 125 грамів як теплий чай.
- Листя і нирки берези (дві ложки) заливають 500 мл гарячої води, додають зовсім трохи соди, щоб розчинилися смоли. Проціджують і п'ють чотири рази на день по 125 грамів.
Рослини, що володіють сечогінною дією: береза, квіти чорної бузини, суниця, гранат, пастернак, петрушка, спаржа і спориш. Більш докладний перелік лікарських трав можна знайти в медичних довідниках.
Поради для майбутніх мам
Позбутися від набряків, які часто «супроводжують» жінок в період вагітності, можна без прийому спеціальних ліків. наш сайт пропонує читачам дотримуватися цих простих рекомендацій:
- не лежіть на дивані і не сидіть довго за комп'ютером! Більше руху;
- ввечері намагайтеся лежати на ліжку, а ноги покладіть на валик. У такому положенні потрібно залишатися п'ятнадцять хвилин;
- робіть масаж ніг, ступень. Хороший ефект надає жорстка мочалка;
- робіть ванночки з додаванням морської солі. Температура води не вище 35 градусів;
- не обмежуйте себе у вживанні рідини! У день вагітній жінці потрібно випивати близько трьох літрів рідини;
- не лінуйтеся - зробіть зарядку;
- не їжте солону їжу, гостру і пряну;
- не пийте газовані напої;
- не можна носити щільні колготки, які здавлюють живіт і сильно обтягують ноги;
- не перебуваєте на пекучому сонці;
- якщо вас супроводжують набряки, використовуйте гель, який дозволяється вагітним жінкам.
Не лінуйтеся і ведіть активний спосіб життя.
