Опитування по службі і знайомих обох статей показали, що пітливістю ніг страждають (або не страждають, а приймають як належне) в основному чоловіки.
зміст
Засоби позбавлення від пітливості ніг
Нерідко люди страждають від сильної пітливості ніг. Викликає її безліч причин, серед яких може бути закрита і надто тісне взуття, захворювання ніг і всього організму в цілому. Зайва пітливість ніг виникає і у здорових людей внаслідок важкого фізичного навантаження або спекотної погоди. Боротися з надмірною пітливістю необхідно не тільки через неприємного запаху, а й тому, що потіють ноги дуже сприйнятливі до різних грибкових і інфекційних захворювань.
Для профілактики захворювань ніг потрібно ретельно стежити за їх гігієною, застосовувати лікувальні та косметичні засоби.
Ми пропонуємо вам ряд заходів, за допомогою яких ви можете позбутися від пітливості або зробити її менш інтенсивною.
Два рази на день - вранці і ввечері - мийте ноги з милом. Ретельно обсушити ноги рушником, скористайтеся дезодорантом або тальком. Придбайте дезодорант, призначений спеціально для ніг, що містить протигрибкові і антибактеріальні речовини. Для догляду за ногами, що страждають надмірною пітливістю, підберіть високоякісний антіреспірант, що запобігає появі поту. Не забувайте про те, що дезодоранти, антіреспіранти і тальк потрібно застосовувати тільки для чисто вимитих ніг! Найкращий дезодорант тільки підкреслить запах поту, якщо ви завдасте його на немиті ноги.
Щоб уникнути пітливості ніг, дуже важливо правильно підібрати взуття. Ваша взуття повинна бути виготовлена з матеріалів, які пропускають повітря. Особливо в жарку пору року потрібно носити якомога більше відкрите взуття. Тримайте свою взуття в чистоті, мийте і чистіть її не тільки зовні, але і зсередини. Устілки у взутті регулярно замінюйте і періть. Щодня міняйте шкарпетки, колготки або панчохи, щоб ваші ноги завжди були захищені від бактерій, що розкладають піт. Якщо ваші ноги страждають надмірною пітливістю, віддавайте перевагу панчохам і шкарпеток з натуральних легких матеріалів.
трав'яні ванни
У боротьбі із зайвою пітливістю ніг Вам допоможуть спеціальні трав'яні ванночки.
Ефективно усуває пітливість ванночка з дубової та вербової кори. Для приготування ванни дві столові ложки дубової кори і одну столову ложку вербової кори залийте 1,5 л води і проваріть на повільному вогні 10 хвилин. Відвар процідіть і опустіть в нього ноги на 15-20 хвилин. Цю ванночку потрібно робити щодня або через день після миття ніг з милом.
Допомагає позбутися від пітливості ніг ванночка з листя хвоща. Чотири столові ложки подрібненого листя хвоща залийте 1 л окропу і проваріть 3-5 хвилин, після чого процідіть відвар, перелийте його в таз, розбавте ще одним літром води і потримайте в ньому ступні ніг близько 20 хвилин.
Ось ще кілька ванночок, застосування яких допоможе Вам у боротьбі з пітливістю ніг:
Ванна з шавлії. Половину склянки подрібненої трави залийте 1 л окропу, дайте настоятися під кришкою протягом 5-7 хвилин. У проціджений відвар опустите ноги на 15-20 хвилин. Робити цю ванночку можна щодня.
Ванна з шавлії, м'яти і кропиви. Три столові ложки сушеної суміші трав залийте 1 л окропу, дайте настоятися, процідіть і в охолодженому настої потримайте ноги близько 15 хвилин. Цю ванночку потрібно застосовувати після кожного миття ніг протягом місяця.
Ванна з кореня алтея. Половину склянки подрібненого кореня алтея залийте 2 л води і проваріть на повільному вогні, потім трохи охолодіть і процідіть теплий відвар через сито. Ванночки з кореня алтея застосовуйте щодня.
Ванна з липового цвіту, ромашки і листя волоського горіха. Три столові ложки збору сухих трав заваріть 1 л окропу. Настій процідіть і опустіть в нього ноги на 15 хвилин.
Ванна з квіток бузини. Половину склянки квіток бузини залийте 1 л окропу, дайте настоятися, процідіть отриманий розчин і розбавте його такою ж кількістю теплої води. У приготовлену ванночку опустіть ноги на 20 хвилин. Цю ванночку можна застосовувати 3-4 рази в тиждень.
сольова ванночка. У таз налийте 2 л води, додайте три столові ложки морської або кухонної солі, ретельно розмішайте до повного розчинення солі. Опустіть ноги в таз на 20 хвилин. Таку ванночку можна застосовувати після кожного миття ніг.
Ванна з вільхових шишок. Половину склянки вільхових шишок залийте 1,5 л води і проваріть протягом 5 хвилин. Отриманий відвар процідіть, додайте в нього трохи води і помістіть ноги в приготовану ванночку ноги на 15-20 хвилин.
оцтова ванночка. У таз влийте 2 л теплої води, додайте в неї три столові ложки оцту і опустіть в ванночку ноги на кілька хвилин. Цю ванночку можна застосовувати щодня після миття ніг з милом. Оцет можна замінити марганцівкою - додайте її в воду стільки, щоб вона придбала рожевий колір, і застосовуйте цю. ванночку після кожного миття ніг.
Ванна з чорниці. Дві столові ложки ягід і листя чорниці заваріть літром окропу, дайте настоятися під кришкою протягом 20-25 хвилин. Потім розбавте проціджений настій 1,5 л води і опустіть ноги в нього на півгодини. Таку ж ванночку можна приготувати з листя і ягід лохини.
Ванна з шкірки, лимона і граната. Дві столові ложки дрібно нарізаної шкірки залийте 1,5 склянками води, проваріть протягом 3-5 хвилин. Відвару дайте настоятися протягом 15-20 хвилин, процідіть його і розбавте 1 л води. В отриманий розчин помістіть ноги на 20 хвилин.
Ванна з шипшини. Половину склянки плодів або листя шипшини залийте 1 л води, проваріть на повільному вогні 10 хвилин Дайте відвару настоятися, потім процідіть його, розбавте 2 л води і опустіть в нього нот на 10-15 хвилин.
Ванна з кісточок абрикоса. Подрібніть кісточки абрикоса. Половину склянки кісточок залийте 1,5 л води і проваріть протягом 15 хвилин. Відвар остудіть, процідіть і вилийте в таз з 1 л води. Приймайте таку ванну протягом 20 хвилин.
Ванна з листя і квіток вересу.Три столові ложки квітів і подрібненого листя вересу залийте 1 л води, проваріть 5 хвилин, процідіть і разом з 1,5 л теплої води влийте в таз. Приймайте ванну з вересу кожен день протягом двох-трьох тижнів по 10 хвилин.
Для того щоб позбутися від надмірної пітливості, можна приготувати відвар з трав і пити його регулярно.
Дві столові ложки листя кропиви і шавлії залийте 0,5 л окропу, дайте настоятися, процідіть і випийте невеликими дозами протягом дня.
Столову ложку подрібненого листя м'яти і меліси залийте склянкою окропу, отриманий настій випийте в два прийоми за один день.
