Поки що лікарі не знайшли способу повністю вилікувати синдром Рейно. Єдине, що вони поки можуть зробити - зменшити кількість нападів. Тут дуже багато залежить від пацієнта. Детальніше про те, як вести себе людям з синдромом Рейно, читайте в статті.
зміст
Синдромом Рейно називають періодично виникають зміни кольору шкіри пальців кистей і стоп на холоді або при хвилюванні. У деяких людей колір змінюють також губи, ніс і вуха. Подібні зміни кольору шкіри, пов'язані зі зменшенням кровотоку, можуть виникати і у здорових людей при обмороженні, однак, у осіб з синдромом Рейно, вони спостерігаються вже при незначному охолодженні тіла, в приміщенні з кондиціонером, при зіткненні з холодною посудом і т.п. Зміни кольору можуть зберігатися і протягом деякого часу після зігрівання тіла.
Якщо синдром Рейно не пов'язаний з будь-яким іншим важким захворюванням, його називають первинним (або хворобою Рейно). Приблизно 10% здорових людей мають цю форму синдрому Рейно. У тих випадках, коли синдром Рейно виникає, як прояв інших захворювань використовується термін вторинний синдром Рейно. Останній характерний для захворювань, що протікають з ураженням стінок кровоносних судин або збільшенням в'язкості крові, в тому числі ревматичних хвороб, таких як системна склеродермія, вовчак, ревматоїдний артрит та інші.
Запобіжні заходи при синдромі Рейно
Чим рідше у Вас будуть виникати напади синдрому Рейно, тим менше ризик розвитку його ускладнень. Важливо постійно підтримувати контакт з лікарем, він в будь-якому випадку зможе дати вам пораду. Ось основні запобіжні заходи при синдромі Рейно:
- Не паліть; тривале куріння призводить до звуження кровоносних судин, крім того, ліки, що застосовуються для лікування синдрому Рейно, більш ефективні у некурящих
- Обговоріть з лікарем можливість занять аеробікою
- Уникайте емоційного стресу; дізнайтеся у лікаря про релаксаційних (розслаблюючих) процедурах і інших методах, що знімають стрес
- При призначенні будь-яких нових препаратів з приводу інших захворювань завжди попереджайте лікарів, що у Вас є синдром Рейно, так як деякі ліки можуть викликати звуження судин і погіршувати перебіг синдрому Рейно
Профілактика переохолодження при синдромі Рейно
Для того щоб не виникали напади синдрому Рейно, Ви повинні уникати охолодження тіла:
- Тепло одягайтеся в холодну погоду і в перехідні сезони весна-осінь
- Носіть шапку в холодну погоду, так як Ваше тіло втрачає тепло через шкіру голови
- Закривайте вуха і частину обличчя шарфом
- Носіть вільний взуття, яке не порушує циркуляцію крові в стопах
- Одягайте теплі шкарпетки і / або використовуйте товсті устілки
- Носіть рукавиці, вони тепліше, ніж рукавички
- Завжди майте при собі светр або жакет, навіть влітку; вони можуть Вам знадобитися в холодних, кондиціонованих приміщеннях
- Використовуйте фланелевою постільна білизна або підкладку ковдри; користуйтеся спеціальним електричним ковдрою для зігрівання ліжку; якщо ваші руки і ноги замерзають під час сну, надягайте шкарпетки і рукавиці перед тим як лягти в ліжко
- Слідкуйте за підтриманням досить високої температури в квартирі
- Включайте теплий душ або наповнюйте ванну ще до того, як почнете митися, щоб не стикатися з холодною водою; завжди закривайте двері ванної для збереження високої температури всередині
- Звертайтеся до друзів або родичів за допомогою, наприклад, попросіть кого-небудь заводити машину в холодний день
- Уникайте домашніх справ, пов'язаних з занурення рук в холодну воду
- Одягайте рукавиці або рукавички, перед тим як дістати їжу з холодильника
- Використовуйте спеціальні контейнери, рукавички або хваталки для того, щоб тримати посуд з холодними напоями або їжею
- Мийте і чистите овочі в теплій воді
Догляд за шкірою при синдромі Рейно
Поганий кровотік може призводити до сухості шкіри. Це також може викликати тріщини, задирки, болючі виразки, які заживають довше, ніж зазвичай. Ось кілька рекомендацій, які допоможуть Вам захистити шкіру:
- Використовуйте креми з ланоліном кожен день для кистей і стоп з метою запобігання тріщин шкіри
- Мийте руки м'яким, що містить крем милом, акуратно очищайте шкіру між пальцями, не травмуючи її
- Кожен день ретельно перевіряйте шкіру кистей і стоп на предмет появи виразок; якщо ви помітили виразку, що не змащуйте її маззю, зберігайте поверхню чистою (можна використовувати розчин фурациліну і забинтувати палець); відразу ж зверніться до лікаря
- Захищайте Ваші нігті: використовуйте спеціальні лосьйони для пом'якшення кутикул, не обрізайте шкірну кутикулу і не використовуєте гострі інструменти, щоб зрушити її; можна акуратно прибрати кутикулу спеціальної ватною паличкою, змоченою в рідині для видалення кутикули
- Обрізаючи нігті, не залишайте гострих нерівних кутів, травмуючих шкіру
- Одягайте гумові рукавички, коли миєте посуд
- Будьте уважні при виконанні дій, які чинять тиск на Ваші пальці, наприклад, друкування на комп'ютері, гра на гітарі або піаніно, такий вид тиску може призвести до звуження Ваших судин, що провокує епізоди синдрому Рейно
- Носіть одяг з натуральних волокон, таких як шерсть або бавовна
Поведінка під час нападу синдрому Рейно
Під час нападу не хвилюйтеся, по можливості зайдіть до теплого приміщення або сховайте руки під теплий одяг. Потім зробіть наступне:
- Розітріть Ваші кисті і стопи, обов'язково рухайтеся, для того щоб швидше відновити кровотік
- Тримайте руки під теплою - не гарячою - водою до тих пір, поки вони не приймуть нормальний колір; не використовуйте пляшку з гарячою водою або грілку, які можуть викликати пошкодження шкіри
- На самому початку нападу, коли Ви тільки відчули, що руки починають мерзнути, підійміть їх над головою і злегка струсіть
На жаль, синдром Рейно є хронічним захворюванням і не може бути вилікуваний повністю, але під впливом лікування частота і вираженість його проявів значно зменшуються.
