Тільки половина тих, хто страждає гіпертонією, знає про свою хворобу. Але ж приховано протікає гіпертонічна хвороба може призвести до інфаркту та інсульту! Але якщо вчасно вжити необхідних заходів, небезпечних недуг можна уникнути. Не дайте хвороби застати себе зненацька.
зміст
-
Перші симптоми гіпертонічної хвороби можуть виникати вже після 30. Це можуть бути головний біль вранці в області потилиці, шум у вухах, запаморочення, нудота, носова кровотеча, безсоння, «мушки» і туман перед очима. Може турбувати біль у серці, під лопаткою, в грудях, в пальцях рук. На жаль, гіпертонія часто ніяк не проявляється. Дізнатися про хвороби можна, тільки регулярно вимірюючи тиск!
Підвищеним вважається тиск більше 140/90 мм рт. ст. Але такий стрибок не обов'язково вказує на хворобу, оскільки в різний час доби і під впливом різних факторів (емоційні переживання, фізична і сексуальна активність, прийом алкоголю) показники можуть істотно коливатися. Набагато важливіше, наскільки швидко після підвищення тиск приходить в норму.
У нормі це повинно займати не більше півгодини. Для кожного показники тиску індивідуальні. Наприклад, для тих, у кого тиск зазвичай знижений, нормальні в цілому показники можуть означати гіпертонічний криз. Тому фахівці вживають такий термін, як цільове артеріальний тиск - це показники, до яких треба прагнути. Наприклад, у хворих, схильних до інсульту, цільове тиск повинен бути злегка підвищеним в порівнянні з нормою. А у гіпотоніків - навпаки.
Діагноз «гіпертонічна хвороба» повинен грунтуватися на результатах багаторазового вимірювання тиску (не менше 5 разів на день, в тому числі вночі і відразу після пробудження), виконаного в різні дні. При незначному підвищенні показники треба знімати протягом декількох місяців.
У групі ризику - люди, які мають в роду гіпертоніків і ті, хто в юності страждав на вегетосудинну дистонію. Якщо у вас є ймовірність гіпертонії або ви виявили її симптоми - почніть профілактику! Бажано кинути курити, регулярно рухатися - особливо корисні біг і плавання, обмежити сіль, нормалізувати вагу, спати не менш як 8 годин. Потенційним гіпертонікам треба вибирати професію, не пов'язану з нервовими і фізичними перевантаженнями. І, звичайно, необхідно регулярно контролювати артеріальний тиск.
Якщо хвороба вже існує, то слід зробити все, щоб запобігти небезпечні ускладнення недуги - інфаркт та інсульт: проводити постійне і адекватне лікування, призначене лікарем.
