В Україні смертність від інфаркту міокарда одна з найвищих в Європі. У нашого серця багато ворогів, воно потребує захисту, і своєчасна турбота про нього допоможе уникнути біди.
зміст
Рахунок йде на хвилини
Розвиток інфаркту можна попередити, якщо людина вчасно звернулася за медичною допомогою і діагноз визначено в перші 12 годин. Це максимальний термін, але найкраще зупинити розвиток хвороби в перші шість. Існують спеціальні препарати, які вводяться внутрішньовенно і розсмоктують утворився тромб. Завдяки їх впливу або інфаркт не розвивається (тобто відновлюється кровообіг ураженої артерії), або зменшується площа ураження – чим менше рубчик, тим сприятливіші прогнози.
Крім того, застосовується стентування ураженої судини – методика дорога, але ефективна. Через стегнову артерію «входять» в коронарну і механічно руйнують тромб, поставивши в звуженому місці спеціальну сіточку, яка відтягує стінки ураженої судини. При цьому людина переносить інфаркт набагато легше, і прогнози, знову ж таки, набагато оптимістичніше.
розпізнати симптоми!
Про некрозі клітин серцевого м'яза організм сигналізує болем. У більшості випадків біль при інфаркті дуже характерна: грудна, що стискає, може віддавати в ліву руку або лопатку. Але буває і по-іншому: наприклад, болить нижня щелепа зліва, людина йде до стоматолога, доктор за своїм профілем нічого не знаходить або знаходить і починає лікувати – а у пацієнта тим часом розвивається інфаркт. Через два-три дні вже буде видно його клініка. Іноді передінфарктному біль виникає в шлунку, особливо якщо у людини гастрит, виразкова хвороба. Дуже часто буває печія. Не завжди початок інфаркту пов'язано з хворобливими відчуттями, особливо у літніх людей. Судини вже негнучкі, тендітні, і біль не виникає. Буває, хворий переносить інфаркт «на ногах» і дізнається про це тільки через кілька років по кардіограмі.
Також існує аритмическая форма інфаркту: у людини просто збивається пульс, він намагається якось з цим впоратися, не звертаючись до лікаря. Раптово що почалася задишка, клекіт у грудях теж можуть означати початок інфаркту міокарда. Тому у всіх подібних випадках зміни самопочуття, які ти не можеш собі пояснити, потрібно звернутися до лікаря і зробити кардіограму або викликати швидку допомогу.
Позбутися від болю
Біль в області серця терпіти не можна, вона повинна бути обов'язково куповані, інакше може розвинутися кардіогенний шок. Такий біль організм виносити вже не здатний, і головний мозок дає «відбій»: У хворого різко падає тиск, він непритомніє – ситуація критична (якщо не надати термінову допомогу, можливий летальний результат).
У разі виникнення болю в області серця потрібно перш за все перестати рухатися і прийняти зручну позу. Якщо людина знає, що у нього ішемічна хвороба серця, він повинен обов'язково носити з собою нітрогліцерин. Якщо таблетки (необхідно прийняти одну) не знімають напад, потрібно викликати «швидку», щоб медики внутрішньовенно ввели анальгетики або інші препарати – аж до наркотичних. Подальше лікування можна проводити, тільки коли біль пройшла. Буває, під руками немає ніяких медикаментів – тоді можна спробувати залити 1 ч. ложку коньяку під язик. Але якщо це принесло полегшення, розслаблятися все одно не варто – потрібно обов'язково звернутися до лікаря. Дія спиртного таке, що слідом за розширенням коронарних судин буквально через кілька годин відбудеться їх спазм, і стан може погіршитися.
Чому приходить хвороба
Основна причина інфаркту – атеросклероз. Це захворювання, при якому товщають і ущільнюються стінки судин, виникають бляшки. Зараз в світі спостерігається буквально епідемія атеросклерозу. І причин тому дві, обидві гранично банальні: нездоровий спосіб життя і погана екологічна ситуація.
Це вікове захворювання – у чоловіків воно розвивається після 40. Представниці прекрасної статі стикаються з цією проблемою в 55-60 років. Тоді ж зростає і ризик інфаркту, який жінки переносять набагато гірше, ніж чоловіки. Атеросклероз в першу чергу загрожує курцям. Нікотин і ароматичні смоли, які містяться в сигаретах, вражають ендотелій (внутрішню оболонку) судин і призводять до утворення бляшок і тромбів в серце. Причому кидати курити треба швидко, не розтягуючи це задоволення, тому що навіть після відмови від куріння людина протягом двох років ризикує захворіти інфарктом.
Тим, хто страждає на діабет, потрібно бути особливо обережними – при цьому захворюванні висока схильність до тромбозу. Необхідно лікувати сам діабет, дотримуватися дієти, контролювати рівень цукру в крові.
Підвищує ризик впасти з інфарктом і хвора печінка. Розвинеться атеросклероз, залежить від стану цього органу. Якщо функція печінки в нормі, холестерин проходить в ній ряд необхідних змін, якщо ж порушена – він не засвоюється, і утворюються атеросклеротичні бляшки.
Швидкими кроками від інфаркту
Для попередження інфаркту оголоси війну гіподинамії. Коли ти рухаєшся, кров циркулює, прогони по артеріях. Всупереч поширеній думці, біг підтюпцем не надто сприятливий для серця, яке під час бігу здригається немов в сумці – а це зайвий стрес. серце більше «любить» ходьбу – кардіологи рекомендують проходити півтора кілометра в день швидким кроком по свіжому повітрю, найкраще вранці, коли менше загазованість. Дуже корисні і велосипедні прогулянки. Взагалі, всі види фізичної активності, які не пов'язані зі струсом організму, позитивно впливають на серце і судини.
При цьому потрібно пам'ятати, що надмірне навантаження може спровокувати інфаркт міокарда. Щоб визначити межу, яку краще не переходити, існують спеціальні проби.
При велоергометрії пацієнт крутить педалі велосипеда, а при пробі на тредмиле йде вгору по піднятою під невеликим кутом біговій доріжці. В обох випадках одночасно пишеться кардіограма, контролюються пульс і самопочуття. Після цього лікар назве оптимальний для пацієнта пульс для тренувань. Якщо у тебе ішемічна хвороба або інші серцево-судинні захворювання, найкраще таким чином визначити свою норму. Зараз бігові доріжки тредміл є майже у всіх кардіоцентрах.
гіпертонія – це ще один фактор ризику, адже вона завжди збільшує навантаження на лівий шлуночок серця і коронарні артерії.
Зайва вага теж підвищує ризик інфаркту. Однак різке зниження ваги тобі не порадить жоден лікар, адже це завжди стрес для організму. З точки зору фізіології, гармонійна втрата не більше півкілограма на тиждень. Якщо людина обмежив себе в жирній їжі, не наїдається на ніч, багато рухається – вага сам по собі буде потихеньку зменшуватися.
Ти в групі ризику? прийми заходи!
1. Якщо ти куриш, кращий спосіб звести загрозу до мінімуму – кинути!
2. Гіпертонію обов'язково потрібно лікувати. Якщо тобі здається, що високий тиск для тебе норма і ти непогано себе відчуваєш, навантаження на серце все одно посилюється. Щоб уникнути інсульту та інфаркту, потрібно знизити тиск. Верхня межа норми – це 140 на 90 мм рт. ст.
3. Тим, хто страждає на діабет потрібно приділяти особливу увагу артеріального тиску. Чим нижче воно, тим краще.Рекомендують домагатися тиску нижче 130 на 80 мм рт. ст.
4. Якщо у тебе занадто високий рівень холестерину в крові, з цим потрібно боротися. При певних показаннях призначаються хімічні препарати, що знижують його.
5. Якщо у тебе вже є серцево-судинні захворювання, завжди носи з собою препарати, що знімають спазми коронарних артерій: нітрогліцерин або його похідні. Ліки потрібно приймати, якщо відчуєш біль.
6. коронарографія. Якщо виявиться, що кілька артерій уражено бляшками, буде запропоновано оперативне лікування (наприклад, стентування) – ще до розвитку хвороби. І пацієнт продовжує жити і працювати, не боячись інфаркту.
7. Не треба нервувати. Зрідка інфаркт може статися на тлі здорових судин від одного тільки стресу. Зазвичай є і інша, фізіологічна причина, але безпосереднім поштовхом до розвитку інфаркту найчастіше служить саме стрес.
Жінок від атеросклерозу береже гормон естроген, який сприяє очищенню стінок артерій. Тому у жінок хвороба може розвинутися після клімаксу: рівень гормонів знижується, і оберігати судини більше нічому
Загроза серця в твоїй тарілці
Щоб знизити ризик виникнення атеросклерозу, потрібно збалансовано харчуватися. Зменшуй споживання тваринних жирів (вершкове масло, яйця), віддавши перевагу рослинній олії і морепродуктів. Обмеж в своєму раціоні кількість кухонної солі і рафінованого цукру. Для людини, який вже страждає серцево-судинними захворюваннями, норма солі на добу – чайна ложка без гірки. При цьому краще підсолювати вже готову їжу, ніж варити, смажити або тушкувати з сіллю. Якщо ти з'їла солоний огірочок або шматочок солоної рибки, добова доза для підсолювання іншої їжі, природно, зменшується.
Доведено, що при втраті 10 кг ваги артеріальний тиск у гіпертоніків саме по собі в середньому знижується на 5 мм рт. ст., що значно зменшує ризик інфаркту міокарда.
