Ринок психологічних послуг щорічно зростає в середньому на 30%. Причому, як відзначають експерти, росте вже не тільки вшир, але й углиб.
зміст
І якщо раніше «в важку хвилину життя» стражденні могли звернутися хіба що до психолога, то тепер до їхніх послуг всілякі лайф-менеджери, тренери і психоаналітики. «нові Известия» спробували зрозуміти, чому всі ці фахівці відрізняються один від одного, з якою проблемою краще звертатися до кожного з них.
психоаналітик
Основоположником сучасної психології як науки вважається доктор Зігмунд Фрейд, який відомий не тільки як автор праць про несвідомому, а й як перший активно практикує психоаналітик.
Тому не дивно, що у продовжувачів його справи підхід до вирішення проблем своїх підопічних самий що ні на є серйозний. Причому парою сеансів тут явно не обійтися: на побачення до фахівця ходять роками, іноді по 2-3 рази на тиждень, інакше терапія втрачає будь-який сенс.
Так що якщо в житті вас все в общем-то влаштовує, ось тільки відносини з сусідкою зверху якось не складаються, то з походом до психоаналітика краще почекати.
«Психоаналіз - це заняття для обраних, тобто для тих, хто готовий до серйозної роботи зі своєю душею, - каже практикуючий психоаналітик Андрій Россохин. - Він має на увазі не стільки вирішення низки конкретних проблем, скільки капітальну роботу з власною психікою, спрямовану на самопізнання і саморозвиток.
Тому до фахівця треба йти з єдиною метою - пізнати себе, а не від нудьги або з міркувань престижу». Але перш ніж, лежачи на зручній кушетці, пускатися в дослідження глибин підсвідомості, не зайве вивчити дипломи про освіту, розвішані в кабінеті обраного вами фахівця.
Дипломи повинні бути визнані Міжнародною психоаналітичної асоціацією, в іншому випадку це всього лише фількіна грамота, а її володар - звичайний шарлатан.
Що стосується вартості послуг столичних психоаналітиків, то, як запевняють самі фахівці, фіксованих розцінок в цій досить делікатній сфері не існує, але в середньому 45-хвилинна сесія обійдеться в 100-150 доларів.
психолог
Незадоволених собою і своїм життям з розпростертими обіймами чекають в прийомних психологів. Цих фахівців, на відміну від їхніх колег-психоаналітиків, цікавить не стільки потік свідомості, яким, розташувавшись в м'якому кріслі, фонтанують їх клієнти, скільки конкретні життєві перипетії, в яких вони брали участь.
Подібні екскурси в минуле дозволяють фахівцям зрозуміти механізми поведінки своїх підопічних і при необхідності їх скорегувати. Причому в своєму прагненні до позитивних змін психологи радять клієнтам почати з себе.
«Дратівливість, нетерпимість, невпевненість в собі і багато інших особливостей поведінки часто заважають людині радіти життю і будувати гармонійні відносини з оточуючими, - розповідає психолог Ганна Карташова. - Тому перед тим, як почати роботу, людині необхідно зрозуміти, що проблема криється в ньому самому і тільки він, зрозуміло, за допомогою професіонала, здатний її вирішити.
На консультаціях ми намагаємося розібратися, як виробляється така поведінка, і переналаштовує цей механізм. Причому, що особливо важливо, клієнт не просто вчиться, наприклад, бути більш товариським і відкритим, а стає таким».
Зрозуміло, подібні зміни вимагають часу, тому фахівці рекомендують не обмежуватися кількома сесіями, а походити до психолога хоча б пару місяців. Залежно від рівня закладу годинний сеанс обійдеться в середньому від 40 до 125 доларів.
сімейний психолог
«Найважливіше погода в домі» - ось девіз фахівців з сімейних питань, готових у разі потреби вирішити будь-які негаразди, які виникли в окремо взятій осередку суспільства: будь то конфлікти з чоловіком, дітьми або двоюрідною сестрою дідуся. Головне, щоб по різні боки барикад неодмінно виявилися тільки члени однієї сім'ї.
Однак перш ніж записуватися на прийом, не зайве ще раз обговорити ситуацію, що склалася у вузькому сімейному колі.
«До сімейного психолога варто звертатися тільки в тому випадку, якщо обидві сторони визнають, що між ними є якесь непорозуміння, - пояснює психолог Вікторія Розанова. - А то буває, що поки один з партнерів ламає собі голову над тим, як відновити зіпсовані відносини, інший ніяк не може зрозуміти, а в чому, власне, проблема».
Ну, а якщо провину в конфлікті відчувають обидва, настав час приступати до спільного вирішення проблем, що виникли. Приходити на консультації можна як разом, так і по черзі. Головне, щоб робота велася з усіма зацікавленими сторонами.
Вартість послуг сімейного психолога в середньому складе 100-150 доларів за сесію, а відвідувати кабінет фахівця має сенс, поки він не підкаже, як знову знайти втрачені було злагода та любов.
тренер
Перші тренінгові центри з'явилися в нашій країні ще років п'ятнадцять тому, і всі ці роки вони без перебільшення користувалися ажіотажним попитом перш за все з боку великих компаній, а потім і серед простих громадян. І це незважаючи на те, що фахівці до цих пір сперечаються про ефективність «душевних тренувань». Одні кажуть, що на цих заняттях можна хіба що виробити певні навички, що допомагають боротися зі стресами або психологічними бар'єрами.
Інші ж наполягають, що подібні практичні тренування допомагають до кінця відчути ситуацію і тут же закріпити результат. Але в будь-якому випадку останнє слово залишається за клієнтами, багато хто з яких, відвідавши подібні заняття, задоволено констатують: «полегшало...» Особливо це стосується бізнес-тренінгів з продажу або тайм-менеджменту, ефективність яких, схоже, вже ні у кого не викликає сумнівів.
«Практика - основна перевага тренінгів перед іншими видами психологічної роботи, - вважає тренер-психолог Ігор Татарський. - Це групові заняття, на 90% складаються з рольових ігор, і їх обговорення, в ході яких учасники діляться своїми проблемами і допомагають один одному їх вирішувати. Вони вчаться дивитися на ситуацію з різних сторін і часом відкривають в собі ті внутрішні ресурси, про які раніше навіть не підозрювали».
Стандартний тренінг, як правило, розрахований на два дні по 11 годин кожен і коштує від 3 до 6 тис. доларів, якщо мова йде про корпоративні заняттях групи з 12 осіб, і 100–300 доларів з людини, якщо справа стосується тренінгів особистісного зростання.
коуч
Лайф-коуч, він же лайф-менеджер, - явище для нашої країни теж не нове: особливо просунуті клієнти психологічних центрів записувалися до подібних фахівців ще років сім тому, хоча більш широкі маси починають дізнаватися про цю послугу тільки зараз.
Професійні наставники, а саме так часом називають представників цієї професії, виходять з того, що кожен їхній клієнт має величезний потенціал, який треба тільки розкрити.
На відміну від психотерапії, коучинг спрямований на конкретний практичний результат. Лайф-менеджера найменше цікавить питання, хто винен в життєвих невдачах його клієнта. Головна мета наставника - відповісти на питання, що робити, щоб допомогти своєму підопічному домогтися успіху.
Тому на сесіях коуч НЕ буде допитуватися, що вам снилося в третьому класі, і робити висновки про те, як це відбилося на вашій подальшому житті, а почне складати мало не покроковий план дій, як досягти бажаного в кар'єрі і на особистому фронті.
«Одна з основних завдань лайф-менеджера - надихати і мотивувати свого клієнта, - стверджує коуч Світлана Великанова. - Бо часом головною перешкодою на шляху до успіху є невпевненість людини в собі і своїх силах. Не менш важливо грамотно сформулювати ті цілі, які хотілося б досягти і усунути можливі протиріччя, які завадили б це зробити, а також виробити стратегію поведінки для вирішення цих завдань в майбутньому».
З огляду на, що коучинг націлений на швидкий результат, спілкування з лайф-менеджером часто обмежується кількома сесіями, які в разі потреби можна буде відновити. Вартість послуг – від 50 до 300 доларів на годину.
