Практично кожна доросла людина хоч раз у житті стикався з такою проблемою, як біль в м'язах. У медицині цьому явищу дали назву «міалгія». З яких причин можуть виникнути хворобливі прояви, які симптоми і особливості їх лікування, читайте в цій статті.
Передумови до появи міалгії
Головною причиною виникнення хворобливих відчуттів є гіпертонус м'язових тканин, який може проявлятися як в напруженому, так і в розслабленому стані організму. Відзначимо, що описується явище спостерігається не тільки у зрілих людей, а й у підлітків. МірСовeтов виділив кілька причин появи міалгії:
- переохолодження тіла;
- сильне перенапруження м'язів в результаті інтенсивної фізичної активності;
- наявність травм і забоїв;
- інфекційні захворювання: ГРЗ, грип і т.п.;
- цукровий діабет;
- захворювання опорно-рухового апарату;
- артрит, радикуліт;
- пережиті стресові ситуації;
- малорухливий спосіб життя.
Різновиди і симптоми міалгії
Для усунення подібного стану або полегшення симптомів існує цілий комплекс заходів. Він включає в себе наступне:
- медикаментозну терапію. Хворому призначають спеціальні препарати протизапального і знеболюючого дії. До таких засобів відноситься: «анальгін», «диклофенак», «індометацин» та ін. Для зовнішнього застосування можуть бути використані мазі з зігріваючим і протизапальним ефектом: «фіналгон», «Фастум гель». Пацієнту також можна проводити розтирання хворих місць настоянкою перцю або розчином препарату «Меновазин».
- лікувальну фізкультуру. Вправи для хворого розробляються лікарем, від їх регулярного виконання безпосередньо залежить ефективність лікування.
- фізіотерапевтичні заходи. До таких процедур входить електрофорез і опромінення уражених зон ультрафіолетовою лампою.
- мануальні процедури. Такий вид терапії проводить профільний фахівець. Масаж допомагає зняти набряки і поліпшити циркуляцію крові.
- Різноманітні народні методи.
Народні рецепти лікування м'язових болів
Багато людей поряд з традиційною медициною воліють використовувати і деякі перевірені народні засоби. Давайте розглянемо декілька подібних рецептів:
- Лікування сухим теплом. Це досить поширений і популярний спосіб, який допомагає зняти хворобливі відчуття в м'язах. Якщо ви страждаєте від міалгії, зшийте невеликий мішечок з натуральної тканини і заповніть його сіллю. Зауважте або зашейте край, а потім розігрійте сіль в духовці. Після цього додайте мішечок до хворого місця і зафіксуйте за допомогою теплого шарфа. Коли вміст охолоне, зніміть конверт. Проводити цей захід слід двічі на день. Після подібного прогрівання уражену зону можна розтирати перцевим настоєм або протизапальної маззю.
- лікування картоплею. Принцип дії тут такий же, як і в попередньому випадку, тільки замість солі для прогрівання м'язів використовується відварну картоплю. Кілька бульб потрібно помити і, не очищаючи, зварити. На хворе місце слід накласти шар щільної тканини, зверху покласти картоплю і щільно примотати його теплим шарфом або хусткою. Після охолодження компрес необхідно зняти.
- Для лікування міалгії іноді використовують лопух. Його листя обдають окропом, прикладають до ураженій зоні і фіксують не деякий час вовняною хусткою.
- Застосування ромашкового масла. Зробити подібний засіб досить просто. Купіть упаковку аптечної ромашки, добре її подрібніть. Розтопити вершкове масло і змішайте його з травою в співвідношенні 1: 4. Дану суміш використовують як мазь, втираючи її в уражені ділянки вранці і ввечері. Залишки масла зберігають в холодильнику і перед кожним наступним нанесенням трохи розігрівають на паровій бані.
- Бодяга також завоювала народну довіру як засіб для лікування м'язових болів. Мазь з бодяги можна зробити наступним чином: візьміть 1 ч. л. розталого вершкового масла, 1/4 ч. л. бодяги і ретельно змішайте інгредієнти. Увечері перед сном розітріть хворе місце отриманою сумішшю, укутайте чимось теплим і лягайте в ліжко. Таку процедуру необхідно повторювати щовечора до тих пір, поки біль не пройдуть.
- Компрес з алтея допоможе вам знизити больові відчуття при запаленні м'язів. Для приготування кошти використовуються коріння рослини, подрібнені за допомогою терки або м'ясорубки. 3 ст. л. такої маси потрібно залити склянкою води і залишити настоятися протягом 8 годин. Після цього суміш проціджують і роблять з неї компреси тричі на день.
- Ще один народний метод лікування міалгії - використання лаврового листа. Його подрібнюють, відміряють 3 ст. л., змішують зі склянкою рослинного масла і залишають на 10 днів. Після того отриманий склад втирають в уражені ділянки вранці і ввечері кожен день.
- Одним з рослин, яке використовується в народній медицині для лікування м'язових болів, є хвощ польовий. 1 ч. л. подрібненої рослини змішують з 2 ст. л. м'якого вершкового масла. Отриману суміш наносять на хворі місця, накривають зверху поліетиленовою плівкою і фіксують за допомогою вовняного шарфа. Через кілька днів подібних процедур симптоми практично зникають. Замість масла можна використовувати також топлений свинячий жир.
