Проблеми з кров'яним тиском бувають не тільки у повних. Молоді худенькі дівчата і жінки страждають від нього не менше літніх і повних. Тільки не від надлишкового, а від недостатнього тиску. Повірте, ця проблема нітрохи не простіше.
зміст
Гіпотонія - проблеми молодих і струнких
вимірі максимальний артеріальний тиск нижче 100 мм ртутного
стовпа, а мінімальне - нижче 60 мм, слід серйозно потурбуватися і
подумати про гіпотонії або гіпотонічній хворобі. Втім, низькі цифри
тиску можуть зустрічатися і у практично здорових людей, якщо вони не
пред'являють ніяких скарг. Однак, найчастіше без скарг не обходиться.
жінки,
хворі гіпотонією, часто скаржаться на млявість, занепад сил, головні
болю розлитого тупого характеру, іноді запаморочення з потемніння в
очах, схильність до непритомності. Якщо вдуматися, симптоми дуже
поширені для молодих жінок. У середні століття такий стан
взагалі вважалося нормальним для «благородного» жіночого організму.
Крім
того, ці симптоми дуже нагадують і іншу проблему юних «тростинок»
- анемію. Що й казати, ці хвороби часто йдуть рука об руку, але
плутати їх все ж не варто. Ось чому покладатися на одні лише відчуття
не можна. Необхідно звернутися до лікаря і провести аналіз крові на
гемоглобін і вимірювання артеріального тиску. Тоді відразу стане ясно,
яка з проблем вимагає коригуючого лікування. А може бути, і обидві
відразу.
Втім, у гіподинамії є і такі симптоми,
які неможливо сплутати з анемією. Нерідко у хворих спостерігається
підвищена сонливість вдень і поганий сон вночі.
Якщо гіпотонія має кардинальну (серцевий) форму, вищеназвані
симптоми доповнюються скаргами на коліки в серце, відчуттям завмирання
серця, задишкою навіть при невеликому фізичному навантаженні. Крім
зниженого артеріального тиску, на тлі невротичних реакцій у
деяких хворих відзначається м'язова слабкість, тремтіння повік і пальців
витягнутих рук, незначне зниження температури тіла.
якщо
гіпотонія виявлена випадково і не доставляє вам ніяких страждань, то
відразу лікувати її за допомогою набору дорогих і забійних по силі
медикаментозних препаратів не варто. Однак небезпечно ставитися до
гіпотонії без належної уваги. Адже вона може бути ознакою таких
найсерйозніших захворювань, як, наприклад, ревматичний мітральний
стеноз серця, інфаркт, туберкульоз надниркових залоз, мікседема, а також
кровотеч різного походження. Ось чому, виявивши у себе
стійке зниження показників артеріального тиску, необхідно
комплексно обстежити своє здоров'я, щоб виключити вищеназвані
проблеми.
Причиною гіпотонічній хворобі зазвичай є загальний
невроз, особливо при астенічних станах, коли спостерігається
разрегуліровка і падіння судинного тонусу. розвитку хвороби
сприяють добре відомі всім нам супутники сучасного життя:
стресові ситуації, безсоння, недоїдання. Грає роль і спадкова схильність до гіпотонії, і професійні шкідливості, і інфекційні захворювання.
гіпотонія
- проблема молодих і струнких. Адже, за статистикою, ця хвороба
переважно зустрічається в молодому віці і частіше у жінок, ніж у
чоловіків. Причому з віком гіпотонічна хвороба при явищах
атеросклерозу може, практично минаючи нормальний стан,
трансформуватися в гіпертонічну з підвищенням артеріального
тиску.
лікування гіпотонії
У відновленні здоров'я дуже важливу роль відіграє
усунення причинних факторів хвороби, а не одна лише медикаментозна
корекція. Необхідна більш раціональна організація побуту,
праці, відпочинку, харчування, зняття негативних емоцій, обов'язковий відмова
від куріння.
Яка б млявість не подужає вас,
доведеться активно зайнятися спортом і фізичними вправами.
Одночасно необхідно скоригувати харчування. Якщо в гонитві за
стрункою талією ви навмисно урізати свій раціон, вам потрібно відмовитися
від дієти і забезпечити повноцінне харчування з достатнім надходженням в
організм білків, вітамінів С і В1, які є природними
стимуляторами і підвищують загальний тонус людини.
Якщо про дієту
ви й не думали, значить ваш раціон складається з неповноцінних
продуктів. Вітаміном В1 багаті зерна злакових культур, горіхи, боби,
горох, м'ясо, картопля, овочі, житній хліб. вживайте стимулюючі
напої - чай, краще зелений; кава, какао, сік грейпфрута, морквяний
сік, біле сухе виноградне вино. Добрими тонізуючими властивостями
мають яблука, особливо кислі сорти, селера, салат, капуста,
настої шипшини і ромашки.Биостимулирующими властивостями володіють мед і
маточне молочко: вранці і ввечері приймайте (можна з чаєм замість
цукру) по 30-50 г меду з додаванням 1 чайної ложки маточного молочка.
при
більш запущених стадіях хвороби лікуючий лікар швидше за все призначить вам
спеціальні настоянки з відомих тонізуючих лікарських
препаратів: настойки заманихи по 30 крапель 2-3 рази на день, лимонника
по 20-30 крапель 3 рази на день, аралії по 30-40 крапель 2-3 рази на день,
пантокрину по 30 крапель 3 рази на день до їди.
добре
регулює кров'яний тиск настій плодів глоду криваво-червоного.
Столову ложку сухих плодів заварюють склянкою окропу, настоюють в
теплому місці 2 години, проціджують і приймають по 1-2 столових ложки 3-4
рази в день до їжі. А також водний настій кореня женьшеню по 20 крапель
2-3 рази на день до їди.
