Одна жінка у віці прийшла на прийом до лікаря після того, як помітила, що вже два місяці носить одні й ті ж сережки. Тільки тоді вона, завжди ретельно стежила за собою, без кінця змінює вбрання і прикраси, зрозуміла, що з нею щось відбувається.
зміст
Ми намагаємося самі для себе вирішити, що нам необхідно і тому до лікаря
в таких випадках звертаються зовсім нечасто. Адже про клімакс говорити не
прийнято. А даремно. Розповісти про цю проблему ми попросили доктора
медичних наук, професора, завідуючу відділом ендокринної
гінекології Інституту педіатрії, акушерства та гінекології АМН України
Тетяну Феофанівну Татарчук.
Клімакс: захворювання або образа?
проблема клімаксу
Зараз актуальна як ніколи. Якщо в далекому минулому жінка жила в
середньому 45 років, це питання просто не встигав виникнути. Зараз же
середня тривалість життя жінок близько 80 років. зазвичай менопауза
настає в 48-50 років, а значить, третину свого життя жінка проводить в
менопаузі.
До речі, в Україні менопауза у жінок настає на
2-2,5 років раніше, ніж в Європі. Але навіть незважаючи на все це, тема
клімаксу практично не піднімається: старіюча жінка - не самий
цікавий предмет для розмов. Жінки не хочуть усвідомлювати
наближається вік, чоловікам теж нецікаво про це говорити.
Цікаво, що будь-яка хвороба в нашому суспільстві - гіпертонія, остеопороз,
діабет… сприймається як захворювання. Клімакс ж сприймається як
образу.
У невропатологів навіть існує такий жарт: якщо хочете
жінку вилікувати від неврозу, скажіть їй, що у неї клімакс, і вона
перестане пред'являти скарги. І тут з'являється
соціально-психологічна частина цієї проблеми: клімакс - це соромно,
непристойно. Навіть виник такий «термін» - клімактерічка… Тому
проблеми клімаксу тактовно називають проблемами перехідного віку.
причому 
це особливість нашого вітчизняного менталітету. У країнах
Європи існують державні програми, дотації, громадські
організації для вирішення проблем менопаузи. У нас же медичний аспект
розвивається, а соціальний, на жаль, практично відсутня.
еволюція клімаксу
сьогодні
вже практично всім відомо, що клімакс - це припливи, плаксивість,
дратівливість, емоційна лабільність, нічний піт, серцебиття…
Вся ця група порушень виникає тоді, коли ще тільки починається
становлення клімаксу.
Найчастіше це відбувається років в 45, коли жінка
просто себе погано почуває, а за своїми гінекологічним показниками
вона здорова. Пізніше розвиваються сексуальні порушення, нетримання сечі,
сухість шкіри, слизових, випадання волосся…
Потім вже і гіпертонія, атеросклероз, остеопороз.. І так стан
погіршується аж до глибокого порушення пам'яті і навіть глибоких
психічних порушень. Правда, може клімакс розвиватися і кілька
інакше.
Природний захист
Якщо подивитися на
жінку з точки зору природи, то природа зберігає її, оскільки жінка
виконує своє головне покликання - народжувати дітей. До речі, помічено, що
якщо жінка психологічно орієнтована на сім'ю, приділяє в душі їй
більша увага, вона менше хворіє. Це головний захист природи,
яка забезпечується гормонами. Естрогени - гормони першої фази циклу
- забезпечують зовнішній вигляд жінки, емоційний сплеск, яскравість,
барвистість життя. Жінки, у яких їх недостатньо, менше радіють
життя, менш емоційні, у них гірше шкіра, волосся. Головна задача
іншого гормону - прогестерону - забезпечення вагітності. при його
переважання в організмі жінка відчуває умиротворення, спокій,
гармонію. Перед менопаузою зазвичай естрогени ще залишаються, а
прогестерону вже мало.
Як наслідок - емоційні сплески,
дратівливість, емоційна неврівноваженість, нестерпний
характер… Неважко уявити собі, що відбувається, якщо ця жінка -
публічна людина або керівник. Тоді набагато простіше вилікувати одного
людини від клімаксу, ніж цілий колектив від неврозу. А адже це
лікується, причому досить ефективно. Потрібно просто вчасно провести
терапію, яка допоможе власним яєчників ще п'ять років попрацювати.
«акція»
любові до себе
приблизно
за десять років до початку клімаксу, тобто в 38-40 років, починається
перехідний період. І саме тоді жінка повинна зрозуміти, що потрібно
щось робити, щоб не допустити настання ранньої менопаузи.
перш
за все, необхідне правильне харчування з достатньою кількістю
вітамінів, і головне - не переїдати. Важливі в цей період і
фітоестрогени: цитрусові, соя, конюшина, червоне вино, виноград…
при
сидячій роботі різні фізичні навантаження (будь-то плавання в
басейні або ранкові пробіжки і заняття в тренажерному залі, але
обов'язково до душі) допоможуть запобігти застій кровообігу в малому тазу і
яєчниках.
Крім того, лікар може призначити препарати,
стабілізуючі стан нервової системи, поліпшують функцію печінки.
Таким чином, період менопаузи можна років на п'ять відсунути. А вже в
більш пізньому періоді доцільна гормонотерапія, яку може
призначити фахівець.
І ще. Пам'ятайте приказку: німець починає
лікуватися за 3 роки до хвороби, а російська - за 2 години до смерті? Тому
дуже важливо, щоб все відбувалося вчасно. І профілактика і лікування
клімаксу в тому числі. А сучасна медицина в співдружності з самої
жінкою може забезпечити жінці відчуття молодості і старше 65 років -
саме цей вік за визначенням ВООЗ прийнято вважати закінченням
клімактеричного періоду.
10 переваг зрілого віку
Отже, вас можна привітати з тим, що:
- Головні переломні ситуації в житті, схоже, позаду. Ви знайшли себе, немає
приводу для невизначеності і безпричинного смутку. Наприклад, вам не
потрібно турбуватися, що принц на білому коні проскочить повз.
- Ви стали більш урівноваженою, так як розумієте, що крім серйозних
проблем - питань життя і смерті, все інше владнається.
- Неймовірна напруга студентських років давно вже минуло й про ваших
здібностях судять не за екзаменаційними оцінками, а з практичних
результатами.
- Відсіялися подружки-одноденки, і залишилися справжні друзі.
- Ваші діти стали самостійними і тепер можна вільніше зітхнути,
сконцентруватися на своєму внутрішньому світі, приділити більше часу
своїм хобі або відкрити в собі нові таланти.
- з
сором'язливою дівчатка ви перетворилися в жінку, яка вміє
переконувати і доводити свою правоту, вміє вести діалог, нейтралізувати
конфлікти і знаходити взаєморозуміння. Ви більш терпимі і до своїх, і до
чужих помилок.
- Пройшли ті часи, коли ви докладали масу
зусиль для налагодження побуту. Пристрасть до придбання нарядів, прикрас
і косметики стихла. Ваші потреби зменшилися до розумних
меж, адже стала зрозуміла проста християнська заповідь: «Не дуже
влаштовуйтеся в цьому світі! Туди з собою нічого не візьмеш…» Та й в
суті, не так багато людині треба для повноцінної щасливого життя!
- Ви змирилися з тим, що «Міс Світу» або фотомоделлю ви вже не станете.
Та й не треба! Чи не краще просто вміти вигідно підкреслювати дана вам
природою, а також бути завжди доброзичливою. Мистецтво бути Жінкою
куди важливіше, ніж бути лише лялечкою.
- Ви стали більш
розкріпаченої і досвідченої в сексі. Якщо у чоловіків пік сексуальності
припадає на 17 років, а всі наступні роки він тільки спускається з
цієї вершини, то вино жіночої принадності з роками стає лише більш
міцним.
- Вами досягнута психологічна зрілість, накопичений
життєвий досвід. До вас прийшло усвідомлення того, що кожен день - не
підготовка до прекрасного майбутнього і очікування чудес, а саме життя.
