Як правильно використовувати гель для інтимної гігієни? Як користуватися тампонами, прокладками? Яке треба носити спідню білизну?
зміст
Гель для інтимної гігієни
У всьому, що стосується догляду за шкірою обличчя і тіла, ми проявляємо завидну обізнаність і компетентність. А ось турбота про інтимні частини тіла - тема настільки делікатна, що не кожна мама присвятить дочку в її тонкості... Перевірте, наскільки добре ви знаєте правила інтимної гігієни.
Який кислотно-лужний баланс у нашої шкіри? Правильно, 5,5. А чи знаєте ви, що pH піхви набагато нижче - 3,3? Природа спеціально його «окислила», щоб шкідливі мікроби гинули, а сперматозоїди легко знаходили шлях до яйцеклітини.
Звичайний гель для душу робить «інтимний» баланс більш лужним. Це відкриває зелений коридор хвороботворним бактеріям, які провокують молочницю і вагініт, і «включає» червоне світло сперматозоїдам.
Тому користуйтеся тільки спеціальними, «кислими» засобами. Вони м'яко очищають, дезодорують, знищують шкідливу флору і знімають роздратування слизової.
І запам'ятайте: гель для інтимної гігієни не призначений для лікування захворювань, що передаються статевим шляхом. Якщо вас турбують виділення, свербіння або паління - звертайтеся до гінеколога.
інтимний душ
В ідеалі він, звичайно, необхідний після кожного відвідування дамської кімнати. Але якщо такої можливості немає, запасіться вологими серветками, просоченими антисептичним лосьйоном. У них немає спирту, що викликає подразнення слизової, зате багато зволожуючих рослинних масел, заспокійливих екстрактів лікарських трав і відновлювальної кислотно-лужний баланс молочної кислоти. Але це правило діє тільки в тому випадку, якщо ви купуєте серветки тільки з позначкою «інтимні» і тільки в аптеках.
прокладки щоденні
Щоденні прокладки необхідно міняти кожні чотири години - не рідше! Адже все, що вони ввібрали, - прекрасне середовище для розмноження бактерій. Чим довше ви використовуєте прокладку, тим менше від неї користі і тим більше вірогідність запалення. До речі, це ж правило стосується і прокладок для критичних днів. Якщо ви схильні до алергії, віддайте перевагу звичайним прокладкам без аромату, а не ароматизованим. Будьте особливо уважні до інтимної гігієни, якщо ви вагітні. Адже 80 відсотків ускладнень викликано інфекціями піхви, які виникають через незнання елементарних правил догляду.
Прокладки для критичних днів
Прокладки для критичних днів використовуйте з урахуванням «крапельок» на упаковці. Їх кількість - 2, 3, 4, 5 - означають, наскільки багато вологи вони здатні увібрати. А зовсім не тривалість критичних днів. До вашого відома, однією крапелькою маркірують тоненькі щоденні прокладки, хоча зазвичай на коробках її не зображують. Шістьма краплями або написом «night» забезпечені нічні прокладки - вони ширше денних і розраховані на те, щоб захищати білизну з вечора до ранку. Гінекологи радять в перші дні менструації, коли виділення інтенсивні, використовувати прокладки з чотирма і більше краплями, а в інші дні - з двома-трьома.
І обов'язково носіть прокладки в індивідуальній упаковці.
До речі, не так давно на ринку з'явилися спецпрокладки, просочені екстрактами лікарських трав. У списку захворювань, від яких позбавляє новинка, не тільки запалення органів малого таза, порушення менструального циклу, спайки, ендометріоз, але і... геморой.
тампони
Використовуйте їх тільки в перші дні менструального циклу і міняйте кожні дві години. Перевищення терміну експлуатації провокує сухість піхви і роздратування слизової, а також загрожує швидким розмноженням небезпечних мікробів. Речовини, які вони починають виділяти в гігантських дозах, можуть потрапити в кровоносну систему і стати причиною так званого синдрому токсичного шоку.
Увага! При запальних захворюваннях піхви і шийки матки тампони краще не використовувати.
Захищайтеся від бактерій і зайвої сухості кремами для інтимної гігієни. Недарма їх радять наносити навіть перед купанням в басейні або у відкритому водоймищі. Антисептичні добавки, якими вони збагачені, не залишать хвороботворним бактеріям ні єдиного шансу. Ці креми можна використовувати і в якості лубрикантов (т.е. замінників змащення) при заняттях сексом. Вони пом'якшують, зволожують і заспокоюють слизову оболонку, відновлюють її захисну плівку. Між іншим, це особливо актуально для жінок бальзаківського віку. Справа в тому, що після сорока змінюється гормональний фон, і рН слизової статевих органів ставати більш лужним.
Креми для інтимної гігієни краще купувати аптеках, а не в секс-шопах.
Максимально зручна нижня білизна - це запорука інтимного здоров'я
Чи відомо вам, що найбільше нарікань у гінекологів викликають модні нині трусики стрінги і танга? Безумовно, вони виглядають красиво і сексуально, але тоненька смужка під час ходьби «працює» як переносник бактерій з анусу до статевих органів. Крім того, якщо білизна дуже щільно прилягає до шкіри, воно перекриває до неї доступ кисню і порушує кровообіг.
Правильна білизна повинна бути з натуральних матеріалів (бавовни, льону, вовни та ін.). Воно вбирає вологу, дозволяє шкірі дихати і не створює живильного середовища для бактерій. Але у натуральної білизни є мінуси - воно швидко розтягується і втрачає вигляд. А вовняне зовсім неприйнятно в спеку. Синтетична білизна, звичайно ж, красиво, але не витримує ніякої критики: воно не вбирає і не пропускає вологу. В результаті на шкірі можуть з'явитися висипання і подразнення.
Труси з мікрофібри красиво виглядають і не шкодять інтимному здоров'ю. Єдине «але» - коштують недешево. У будь-якому випадку, яке б білизна ви не вибрали, перевірте, щоб ластка у нього обов'язково була з бавовни.
