Позбавтеся від 12 дошкульних станів

12 порад, як швидко і просто позбутися від першіння в горлі, закладеності носа, відчайдушного бажання в туалет і багато чого іншого.

зміст

• 1. Коли ніс не дихає
• 2. Коли дуже болить зуб, а до стоматолога ще їхати
• 3. Коли паморочиться голова від алкоголю
• 4. Коли залоскотало і почало дерти в горлі
• 5. Коли вночі ви мучитеся від печії
• 6. Коли закололо в боці після пробіжки
• 7. Коли ви не можете розчути
• 8. Коли вам страшно перед уколом
• 9. Коли затекла рука
• 10. Коли пішла носом кров
• 11. Коли ви трошки обпеклися
• 12. Коли дуже потрібно в туалет

1. Коли ніс не дихає

нежить, — писав Кір Буличов, — єдине, що не навчилися лікувати до кінця XXI століття. Закладений ніс пристойно отруює життя, навіть якщо немає інших симптомів хвороби. Що робити, щоб «відпустило»?

Упріться мовою у верхнє небо і одночасно з силою натисніть пальцем на міжбровні область — точнісінько в центр перенісся. Найпізніше через півхвилини ваш ніс задихає вільно. Все тому, що трохи зрушиться маленька кісточка — задня частина носової перегородки. І — о, щастя! — можна дихати носом!

2. Коли дуже болить зуб, а до стоматолога ще їхати

Вам навіть не доведеться роззявляти рота, щоб прийняти нашу знеболююче. Тримайте рот закритим і вирушайте до морозильника.

Візьміть шматочок льоду і прикладіть його до виїмки між вказівним і великим пальцями на тильній стороні долоні. Катайте крижинка по цій області, поки не відчуєте, що біль слабшає.

Секрет простий і криється в законах, якими користується акупунктура. Коли ви стимулюєте нерви в цьому місці, мозок отримує сигнал приглушити біль. Спробуйте цей же метод для полегшення інших видів болю.

3. Коли паморочиться голова від алкоголю

Буває, що начебто і міркуєш нормально, і навіть йти в стані, а світ перед очима зрадницьки їде. Так виходить по дуже цікавої причини.

У нашому внутрішньому вусі міститься рідина тієї ж щільності, що і кров. У цій рідині плаває маленьке желеобразное освіту, що відповідає за наше відчуття рівноваги.

Алкоголь розріджує кров цього утворення, і воно спливає, даючи мозку помилкове відчуття того, що світ став менш стійким. Звідси запаморочення.

Щоб повернути собі відчуття реальності, обіпріться рукою на щось стабільне і нерухоме. Опори на ноги, на жаль, недостатньо: потрібно, щоб сигнал про стійкість надійшов від більш чутливою долоні.

4. Коли залоскотало і почало дерти в горлі

Та ж історія, що і з полегшенням зубної (і не тільки) болю. Тільки-но ви відчули малоприємну лоскіт у горлі, беріться за вухо і починайте його м'яти, смикати і трохи дряпати. Стимуляція нервів вуха відправить в горло команду невеликого м'язового скорочення — і противне лоскотання зникне або, принаймні, значно ослабне.

5. Коли вночі ви мучитеся від печії

Вставати, щоб прийняти таблетку, чекати, поки вона розсмокчеться, — ви ризикуєте зіпсувати ніч і додати до печії безсоння. Так що просто перевірте, на якому ви лежите боці, і перекиньтеся на лівий. У цьому положенні шлунок виявляється нижче стравоходу, і ймовірність, що кислота потрапить куди не треба, значно знижується.

6. Коли закололо в боці після пробіжки

Не зупиняйтеся, а продовжуйте рух, але вже пішки. Синхронізація дихання з кроками: видих має припадати на момент, коли ви торкаєтеся землі лівою ногою. Зазвичай ми все робимо рівно навпаки: права — видих, ліва — вдих. При такому ритмі печінку страждає від тиску і болісно натискає на діафрагму. Міняйте схему вдиху — видиху і назавжди прощайтеся із знаменитим колото.

7. Коли ви не можете розчути

8. Коли вам страшно перед уколом

Зовсім не соромно зізнаватися, що ви боїтеся голок — це не тільки дитяча фобія. Але навіть якщо вам страшно робити щеплення чи здавати кров, рано чи пізно доведеться. Зате ви можете полегшити біль від введення голки.

Вам всього лише потрібно покахикувати, поки вам вводять голку. Дивіться не перестарайтеся: занадто активний кашель може перешкодити лікаря. А ось легкий і ненатужно трохи підвищить тиск в спинномозковому каналі і грудній клітці — досить, щоб ви не відчували болю.

9. Коли затекла рука

Найчастіше причина затікання рук — защемлення шийних м'язових нервів. Потрясіть-помотайте головою з боку в бік — вже через півхвилини руці стане значно краще.

10. Коли пішла носом кров

З причинами кровотечі ви розберетеся пізніше, а поки вам потрібен надійний і швидкий спосіб зупинити потік. Оскільки найчастіше судини лопаються в передній частині носа, досить затиснути потрібну сторону верхніх ясен.

Хапаєте шматочок вати, ватний диск або хоча б згорнутий жгутиком клапоть паперової серветки і щільно притискаєте до ясен, праворуч або ліворуч від верхньої вуздечки (в залежності від того, з правої або лівої ніздрі тече кров). Ви зробите рівно те ж саме, що зазвичай, коли щільно затискає кровоточить подряпину на пальці, — тільки не безпосередньо, а через невеликий шар шкіри.

11. Коли ви трошки обпеклися

Звичайно, якщо зовсім не під силу терпіти біль, потрібен лід. Але навіть він може не вберегти від пухирів. А якщо ви затиснете обпечене місце рукою, вам буде боляче, але температура потерпілого ділянки швидко зрівняється з нормальною температурою вашого тіла. Можливо, до міхурів не дійде. Спосіб підходить, якщо поруч немає крана з холодною водою.

Якщо ж ви схопилися за розпечену каструлю або поклали пальці на палаючу конфорку газової плити, негайно кидайте все і суньте руку під проточну холодну воду. чим холодніше — тим краще! Тримайте не менше двох хвилин. Так, руці стане вже не гаряче, а дуже холодно. Натомість ви отримаєте тільки легчайшее почервоніння на місці опіку. Назавтра ви навіть не згадаєте про інцидент.

12. Коли дуже потрібно в туалет

На жаль, цей пункт призначений тільки чоловікам.

Якщо вам дуже потрібно по малій природній потребі, подумайте про секс. По-перше, ви відвернетеся і зможете ще трохи потерпіти. По-друге, якщо вам вдасться подумати про секс якісно, ​​з порушенням, ваше тіло негайно відреагує на фантазії, і бажання сходити в туалет поступиться місцем ерекції. з мінусів — доведеться вибирати, який стан вам переносити легше.