Чому багато хто розуміє небезпеку для здоров'я і кидають легко, інші насилу, треті, як правило, лінуються і виправдовують свою мотивацію захистом самообману?
зміст
тютюнова залежність в останні роки стає серйозною проблемою для все більшої кількості людей. Багато з нас або наших знайомих думають, що їм достатньо прийняти рішення не курити, щоб більше цього не робити. кажуть «з понеділка Не буду курити», але потім все одно повертаються до сигарети. Потім знову намагаються кинути. Виходить замкнуте коло.
Розповідає психоаналітик Ольга Тарасова:
куріння – це складний умовно-рефлекторний психологічний процес, який є причиною так званого «бронхіту курця» з ураженням і звуженням кровоносних судин, коли страждає мозок, серце, нирки. Порушується сексуальна активність, накопичується емоційна блідість, що призводить до прихованої депресії. Відзначено, що нікотин підвищує концентрацію цукру в крові і тиск. Важко лікуються і такі супутні захворювання, як кон'юнктивіт, ангіна, ларингіт.
жінки, що палять частіше страждають від порушень менструального циклу і безпліддя. А якщо жінка курить під час вагітності, то ризик народити дитину з психічної або фізичної патологією збільшується в десятки разів. Інша можлива біда кращий жінки – позаматкова вагітність.
Фактори, що впливають на табакозависимость:
- Екологія, якість тютюну, стресові ситуації.
- Психологічні та соціальні (звички і установки мислення)
- біологічні – порушення обмінних процесів роботи органів і систем.
чому багато хто розуміє небезпеку для здоров'я і кидають легко, інші насилу, треті, як правило, лінуються і виправдовують свою мотивацію захистом самообману?
Тютюнова і інша залежність є невротичним слідством у вигляді
синдрому позбавлення або потягу, що тягне за собою почуття тривоги, напруженості, імпульсної дратівливості, емоційної образи.
Людина, що палить думає – «Якщо не покурю, то відчую втому», а мислення відмови викликає стрес, і з часом проявляється почуттям провини. Мотивація відмови або зменшення кількості сигарет стирається. Реальність прийняття мети йде в гру уяви з самим собою - світлого завтра, «доживемо до понеділка і кинемо».
Працює несвідомий рефлекторний сценарій без часу.
У цьому сценарії рішення дорослої людини підтримується дитячим «бажанням» з провокацією – всі курять, всі спілкуються, а поведінка людини, яка палить підкріплюється помилковою впевненістю. глибинний дитячий механізм викликає «віртуальну казку радості куріння». Чи включаються «картинки» життєвої атрибутики – кольорова «краса» речей, т.е. запальнички, вид сигарет.
Психотерапевтичні унікальні методики прекрасно допомагають розібратися з почуттями, картинками, установками, сценаріями систематичного вживання, в залежності від конституції нервової системи курця. Це дозволяє моментально відмовитися від куріння або змінити тактику поведінки. стабілізується нервово – психологічний процес, блокується вплив нікотину на холінергетіческую систему периферії і мозку. Вдало підбирається індивідуальна схема для аутотренінгу значущості поставленої програми, заміни смаку і відчуття отримання радості і задоволення. Надалі припинення або зміна куріння і кількості сигарет не викличе депресію.
Якщо Ви хочете кинути курити – відвідайте психоаналітика. обов'язково допоможе!
