побачивши діагноз «арахноидит» багато хворих впадають в депресію і навіть оформляють собі інвалідність. Однак з цим діагнозом цілком можна вести повноцінне життя. Пропонуємо кілька корисних порад, які допоможуть полегшити життя при арахноидите.
зміст
При арахноидите рекомендується вживати в їжу більше продуктів, багатих на вітаміни групи В.
печінка. У ній представлені вітаміни В2, РР, пантотенова кислота, В6, холін, В12. Її можна вживати у вареному або тушкованому вигляді.
нирки. Дуже корисний продукт при даному захворюванні, хоча, специфічні запах і смак страв з нирок часто є перешкодою для їх широкого використання в харчуванні.
Хлібобулочні вироби. Так як вітаміни зосереджені в зародку і оболонках зерна, то чим грубіше хліб, що зберіг ці елементи, тим вона багатша вітамінами. Найбільш ефективно використовувати хліб і хлібобулочні вироби з вітамінізованої борошна.
продукти бджільництва. До них відносять не тільки мед, а й пилок, апілак (маточне молочко) і ін. Однак не слід вживати їх у великих кількостях, так як це може призвести до розвитку алергії.
При арахноидите дуже важливо лягати спати до 22 годин і вставати вранці не пізніше 7 годин 30 хвилин.
Вечірнє сидіння біля телевізора буде тільки погіршувати ваш стан. Дивитися телевізор при вашому захворюванні можна на відстані не менше трьох метрів від екрану. Ближче вам сидіти просто не можна!
Якщо у вас є мобільний телефон, то не варто носити його в кишенях вашого одягу, краще тримати його подалі від тіла.
Ще дане захворювання погіршується, якщо людина багато упирається і постійно з кимось сперечається.
Для вас дуже важливо робити якусь творчу роботу, але не розраховуючи при цьому на подяку. Творчість має тішити само по собі, без будь-яких оцінок з боку.
І ще одна порада, який може спочатку здатися вам дивним, але факти говорять, що цей спосіб діє. Вам треба купити відривний календар, де вказані так звані місячні дні. Кожен з них починається в різний час, оскільки Місяць рухається навколо Землі нерівномірно. Найголовніше для вас - побачити в календарі, коли починається третій місячний день. Саме в цей день вам треба ходити в перукарню і підстригатися. Але тільки в третій місячний день! Зазвичай вже через три місяці багато хто починає відчувати себе значно краще, а через рік головні болі майже перестають турбувати.
Такий простий спосіб врятував дуже багатьох від болісних головних болів. І навіть не обов'язково вірити, що він допоможе. Головне - точно виконувати стрижку тільки в третій місячний день і ніколи більше. Науці не зовсім зрозуміло, який фактор працює в таких випадках, але працює, і все тут. Трохи послідовності - і ваш стан почне поліпшуватися.
Рада для родичів
Ваше завдання - забезпечувати в будинку сприятливу, що сприяє одужанню атмосферу, намагатися, щоб у хворого був гарний настрій, і робити все, щоб підтримувати в ньому волю до лікування.
