Гірський туризм - заняття приємне і корисне. Але і тут потрібно знати міру. Надмірне захоплення висотою або недотримання встановлених правил, може доставити «гірникам» масу неприємностей. Аж до набряку мозку.
зміст
При підйомі на висоту органи і тканини організму людини отримують меншу кількість кисню, ніж в звичайних умовах. Організм починає мобілізовувати свої захисні сили, щоб захистити себе від кисневого голодування. Частішає пульс, прискорюється ритм дихання, відбуваються зміни хімічного складу крові. Все це дозволяє організму якось адаптуватися до нових умов зовнішнього середовища і переносити до органів більшу кількість кисню.Але зі збільшенням висоти захисні сили організму слабшають і не можуть відновити достатній для харчування тканин запас кисню. Настає кисневе голодування всіх органів і систем. У клітинах тканин починає накопичуватися рідина. Коли рідина накопичується в тканинах мозку, розвивається стан, яке отримало назву високогірного набряку мозку. Цей стан небезпечно для життя і, на жаль, воно часто спостерігається при гірської хвороби.
Залежно від тренованості і витривалості організму гірська хвороба може мати різні ступені тяжкості - від легкої до важкої. Якщо підйом на висоту відбувався дуже швидко і без відповідної акліматизації, то перші симптоми хвороби проявляються вже через кілька годин. При легкому ступені хвороби хворі скаржаться на:
- безсоння, химерні сновидіння, часті пробудження вночі;
- задишку або утруднене дихання;
- апатію, млявість мислення, забудькуватість і легкі порушення свідомості;
- стан, схожий зі станом похмілля: нудоту, блювоту, головний біль, втрату апетиту.
Якщо заходи не прийняті і підйом на висоту триває, то стан хворого різко погіршується. Настає м'язова слабкість, сонливість, затьмарення свідомості, виникають галюцинації, розлади зору. Задишка посилюється, з'являються хрипи в грудях і кашель. Нарешті, хворий втрачає свідомість, наступає коматозний стан і смерть.
Високогірний набряк мозку розвивається протягом декількох годин, особливо при недооцінці ранніх симптомів. Імовірність розвитку набряку мозку також залежить від темпів сходження і досягнутої висоти. При підйомі на висоти понад 4000-5000 м частота цієї форми захворювання становить близько 1%.
При найменших ознаках починається набряку мозку людини необхідно спустити вниз, затримка може призвести до загибелі хворого, і по можливості дати кисень (зі швидкістю 2-4 л в хвилину). Для зменшення симптомів і полегшення стану потерпілому потрібно ввести внутрішньом'язово дексаметазон (або дати його всередину, якщо дозволяє стан хворого) в початковій дозі 8 мг (2 ампули або 16 табл.), Потім кожні 6 ч давати по 4 мг (1 ампула або 8 табл.).
В даний час дексаметазон є найбільш ефективним лікарським препаратом для лікування висотного набряку головного мозку. Хочеться застерегти від використання фуросеміду (лазиксу) в даній ситуації. Він не зменшує набряк мозку ні при гіпоксії, ні при черепно-мозковій травмі, а тому його використання в даних ситуаціях не рекомендується.
І пам'ятайте - зникнення симптомів відбувається не відразу після спуску, тому хворий повинен бути переданий під нагляд медичних працівників.
Дуже важливим моментом являється звикання до висоти. Якщо ви збираєтеся піднятися на велику висоту, це потрібно робити поступово. Через певні проміжки часу треба зупинятися і відпочивати, даючи тим самим можливість організму звикнути до умов кисневого голодування. Відпочинок повинен бути тривалим - 2-3 дня, потім сходження або підйом на висоту можна продовжити.
Ще одна умова повинен виконувати кожен мандрівник, що піднімається високо в гори. Якщо ви провели якийсь час на висоті 2000-3000 метрів (катання на лижах, прогулянка), то на ніч треба спускатися на 500-600 метрів нижче. Тоді набряк мозку вам не загрожує.
Корисна порада: кожен альпініст або мандрівник, перебуваючи в горах, повинен стежити за станом свого здоров'я і при появі перших ознак гірської хвороби негайно спуститися вниз.
Перш за все не варто впадати в паніку при появі перших ознак гірської хвороби. Легкі симптоми (безсоння, головний біль) нешкідливі, якщо вчасно вжити необхідних заходів обережності. Припиніть підйом, зупиніться і відпочиньте 2-3 дня на тій висоті, на якій ви зупинилися. Якщо для відпочинку ви зійдіть на 300-400 метрів нижче, то ваш стан покращиться значно швидше.
Якщо виникли більш серйозні симптоми гірської хвороби (набряк мозку), то треба припинити рух і перебувати в теплі. При першій же можливості необхідно спуститися нижче на 400-500 метрів.
Якщо хворий знаходиться в несвідомому стані і не може цього зробити, то його треба спустити вниз на ношах. Ніколи не можна залишати людину одного, якщо у нього з'явилися симптоми високогірного набряку мозку. Тим більше не можна дозволяти йому спускатися вниз самостійно.
Хворим рекомендується різко обмежити споживання солі (зменшуються набряки), і якщо в групі є кисень, то давати хворому можливість час від часу дихати чистим киснем. Лікарі в таких випадках рекомендують давати хворому болезаспокійливі, заспокійливі засоби та гормональні препарати.
Із засобів народної медицини хороший ефект роблять такі рослинні препарати, як імбир і кайенский перець. Вони стимулюють процеси дихання і обмін речовин, тому незамінні при переохолодженні і гірської хвороби.
Імбир застосовується як для прийому всередину (20-25 крапель настоянки на 100 мл води), так і зовнішньо, для розтирань. Можна заварити чай з порошку висушеного кореня імбиру (1/2 чайної ложки порошку кореня на 200 мл окропу. Настояти 20 хвилин).
Кайенскийперець в країнах Сходу вважається «кризової травою» і застосовується в тих випадках, коли потрібно надати зігріваючий або стимулюючу дію. Для отримання негайного ефекту 1/2 чайної ложки порошку кайенского перцю висипають в 100 мл води і випивають залпом. Це активізує кровообіг, роботу серця і легенів, допомагаючи таким чином подолати явища кисневого голодування і зменшити набряк.
Але пам'ятайте: не рекомендується застосовувати кайенскийперець в разі, якщо гірська хвороба супроводжується гіпотермією (переохолодженням).
