Згідно даних ВООЗ, здоров'я людини залежить від охорони здоров'я на 10%. Решта 90% це вплив навколишнього середовища, харчування, спадковість, соціальні фактори.
зміст
Для зменшення ризику раку молочної залози добре б народитися у батьків без гена BCRA і не мати родичів, які страждають пухлинами. Також ризик раку молочної залози знижує пізніше настання менструального циклу, ранні пологи і відсутність абортів. Перші пологи до 18 років (бажано декількох дітей) з подальшим тривалим годуванням їх грудьми супроводжують зниження ризику.
Жити в будинку з природних матеріалів з високими стелями далеко від хімічних виробництв, радіації. Краще на краю соснового бору на березі теплої річки і ні в якому разі не в Москві, Санкт-Петербурзі, Хабаровську і Камчатці. Там найбільший рівень раку молочної залози.
Слід харчуватися повноцінно, уникати висококалорійної дієти і регулярного прийому алкоголю (навіть 50 грам).
Не можна працювати в нічну зміну, конфліктувати на роботі — це теж збільшує ризик раку молочної залози.
Та все це відноситься до первинної профілактики раку молочної залози і залежить більшою мірою не від людини, а від життєвих обставин, держави і Господа Бога.
Існує ще вторинна профілактика — виявлення та лікування захворювань, що збільшують ризик раку молочної залози: захворювання печінки, щитовидної залози, жіночої статевої сфери, гіпертонічна хвороба, ожиріння, цукровий діабет.
До передракових захворювань відносять і мастопатію, в першу чергу пролиферативную. При атипові проліферації епітелію ризик раку збільшується в 3 рази.
Тепер перейдемо до практичних порад
самообстеження. Вкрай важлива частина профілактики раку. Проводиться щомісяця, в першій половині циклу. У світлому приміщенні, перед дзеркалом. Необхідно уважно оглянути і обмацати молочну залозу. Приводи для тривоги: наявність ущільнень у молочній залозі, ділянки втягнення шкіри, зміна кольору і форми соска, виділення з соска, особливо кров'янисті. Не слід відразу призначати собі страшний діагноз. Необхідна консультація мамолога, УЗД і / або мамографія. Більшість виявлених змін виявляться доброякісними і надалі будуть вилікувані досвідченим лікарем.
Диспансеризація і скринінг. Навіть якщо Вас нічого не турбує, слід щорічно здавати аналізи крові, сечі, робити рентген легенів, ЕКГ. Список всім відомий. Не дивлячись на простоту і швидкість обстеження (досить витратити кілька годин на здачу аналізів і їх інтерпретацію лікарем), можна дізнатися про себе багато нового і корисного. Два рази на рік слід робити УЗД органів малого таза і молочних залоз, відвідувати гінеколога, мамолога.
