Кров - це середовище, від правильного функціонування якої залежать всі активні процеси, що протікають в організмі людини. При відхиленні від норми відбувається її розрідження або загустіння. В обох випадках це призводить до поганих наслідків.
Причина підвищеної в'язкості крові - велике навантаження на судини, які «відкладають» на стінках згустки крові. Піклуватися про своє здоров'я необхідно постійно, тому при перших симптомах погіршення самопочуття, необхідно з'ясувати причину. Детальніше про причини загустіння крові, а також про те, як уникнути цього і які продукти вживати, розповість mymedinform.com.
Чому кров загусає
Одними з найпоширеніших причин, на думку фахівців, є:
- Освіта нехорошого холестерину, який ушкоджує стінки судин.
- Порушення роботи печінки і як наслідок, зміна плазми, що і призводить до її в'язкості.
- Порушення режиму харчування людини.
- Вживання в їжу великої кількості жирної їжі, а також продуктів, що мають високий вміст крохмалю.
Людська кров на 90 відсотків складається з води. Коли людина п'є неякісну воду - брудну, хлоровану, з високим вмістом газів, то організм витрачає дуже багато сил і енергії, щоб перетворити, тобто, очистити цю воду. Природно, при посиленій роботі організму йому не вистачає ферментів, що впливають на повне розщеплення вуглеводів, білків і жирів. Недостатнє вироблення ферментів призводить і до того, що в кров надходять продукти, недостатньо «очищені», тобто недоокислені. Ці продукти і викликають порушення особливих, біохімічних процесів в крові і як наслідок, еритроцити починають «злипатися», що і призводить до недостатнього утворення кисню в крові. Простіше кажучи, клітини і тканини організму отримують кисневе голодування.
Ряд причин, що призводять до сгущіванію крові:
- Неправильна робота селезінки.
- Коли організм повністю «закіслевает» (Порушення лужного балансу).
- Коли людина постійно виснажує себе фізичними тренуваннями і при цьому мало п'є рідини.
- Проживання в жаркому кліматі.
- Коли вода, яку випиває людина, дуже погано засвоюється.
- При тривалому опроміненні.
- При постійному і надмірному вживанні в їжу цукру та інших продуктів, що містять багато цукру і легких вуглеводів.
- Недостатнє надходження в організм мінералів і вітамінів, особливо вітаміну С, лецитину, цинку і селену.
- При частому вживанні копчених продуктів, солоних, м'ясних, а також консервованих продуктів.
- При постійному проживанні в екологічно несприятливих районах.
- При відмові від вживання солі або недостатньому її вживанні.
- при ожирінні.
ознаки згущене
В першу чергу, як відзначають фахівці, у людини при підвищеній густоті крові порушується її «течія» - ток крові змінюється в капілярному руслі. Внаслідок чого порушується насичення крові киснем, а вуглекислий газ не виводиться або виводиться погано. Це може привести до частих запаморочень, зміні кольору шкіри, а також порушення роботи багатьох органів.
При густий крові утворюються тромби в судинах, які можуть привести до гострих інфарктів та інсультів.
Коли починається утворення тромбів в судинах, розташованих в глибоких венах, утворюються набряки ніг (рук) саме до того місця, де розташований тромб. У цьому місці людина відчуває підвищення температури, є відчуття, що шкіра гаряча.
У початкових стадіях захворювання людина може відчувати сильний біль в м'язах, з'являються набряки, що виникають при тривалому перебуванні у вертикальному положенні.
При появі тромбів в різних ділянках вен, людина може відчувати гострий біль в області печінки, в окремих випадках може відкритися блювота з кров'ю.
Найважчим вважається тромбоз брижових судин (при тяжкій патології), при яких симптоми відсутні, а перебіг захворювання розвивається стрімко.
Продукти, що допомагають розріджувати кров
Перш, ніж оголосити список продуктів, що розріджують кров, ознайомимося з тими продуктами, які вживати категорично забороняється і при схильності до цього захворювання, бажано практично виключити з раціону. Всі вони містять вітамін К.
загущают кров: Банани, білий цукор, свіжоспечений білий хліб, будь-яка їжа, що містить цукор (печиво, кекси, торти, тістечка, цукерки та ін.). А також картопля, жирна їжа, багата на білки, будь-які копчені продукти і консервовані овочі, газовані вода і солодкі напої, трави: звіробій, кропиву, базилік і деревій і навіть тільки що зварений борщ!
Щоб уникнути загустіння крові, необхідно вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися і дотримуватися питного режиму. У день людині необхідно випивати півтора-два літри очищеної води без газу. Також крім води можна пити зелений чай, трав'яні чаї, свіжі фруктові та овочеві соки. До речі, як радять фахівці, в питну воду можна додавати кораловий кальцій, який буде сприяти розрідженню крові.
Дуже добре допомагає розріджувати кров виноградний сік, віджатий з червоного винограду. Сік повинен бути свіжовичавленим.
У їжу необхідно вживати морську рибу, як головне джерело білка, якісні молочні продукти - кефір і йогурт, перепелині і курячі яйця. Досить двох разів на тиждень для вживання в їжу дієтичного м'яса ідейки і курячого білого (без шкірки і жиру) м'яса.
Продукти, які допомагають впоратися з проблемою:
- Будь-які ягоди, зокрема, перевагу потрібно віддати свіжим ягодам черешні, червоній смородині і вишень.
- інжир.
- Часник (одна часточка) і половинка цибулини в день.
- Апельсини і лимони.
- Буряк.
- гранати.
- У невеликих кількостях какао.
- Корінь імбиру.
- насіння соняшнику.
- Добре розріджують кров оливкова і льняне масло.
- шовковиця.
- Волоські горіхи і мигдаль. У день для досягнення результату необхідно з'їдати до 30 штук.
- Пророщені насіння пшениці, які багаті вітаміном Е. У день необхідно їсти близько двох столових ложок насіння, їх можна подрібнити і додавати в не гарячу їжу.
- Солодкий, бажано червоний перець (болгарський), одну штуку в день.
- Помідори і домашній томатний сік дуже добре розріджують кров.
- Сік грейпфрута або свіжий грейпфрут.
Всі вищеперелічені продукти, фрукти і овочі будуть віддавати всі корисні речовини при правильному зберіганні і вживанні. Небажано їсти овочі та фрукти, на яких є вм'ятини та інші ушкодження.
Будьте здорові!
