Чи знайоме вам почуття раптового страху, коли раптом частішає серцебиття, з'являється нудота і шлунково-кишкові нездужання, приливає кров і вас морозить? Ви хворі, а лікарі не можуть поставити діагноз?
зміст
Можливо, що в середні століття саме ці симптоми пов'язували з одержимістю дияволом, а в минулому столітті називали чорною меланхолією. І ще п'ятнадцять-двадцять років тому їх не пов'язували з чимось визначеним, а називали «гострою реакцією на стрес».
Що таке панічна атака?
Тим часом панічна атака, як би страхітливо не звучало це назва,
не є ні ознакою загрожує життю порушення здоров'я, ні п
редвестніком
душевного захворювання. Це всього лише підвищена реакція на
психічні або тілесні перевантаження.
Але в Росії тривожні люди часто приречені бути жертвами. почуття страху,
паніки, тривоги є соціально засуджуємо, ненормативними явищами.
Вони так само, як і поняття «особистість» або «розум», знаходяться
під тиском табу.
Навіть в розвинутих країнах панічні атаки і тривожні розлади є
найдраматичнішими станами душі, і багато людей роками лікуються
від неіснуючих хвороб і страждають, не знаходячи їм адекватного пояснення.
У Росії приблизно десять мільйонів людей страждають тривожними розладами,
і більшість з них виявляється в повній самоті і ізоляції.
Агресія і страх завжди стоять поруч. Якщо оцінити в російській суспільстві
ступінь невмотивованої агресії, можна здогадатися, які запаси страху
носять в собі багато зовні благополучні люди.
Російські лікарі, зокрема невропатологи, психіатри і навіть багато
психотерапевти, як правило, не визнають терміна «панічні атаки», вдаючи, що вивчають окремі симптоми захворювання, або
ж навішують розпливчастий ярлик «вегетативне розлад»
(«вегето-судинна дистонія»). Тим часом термін «панічна
атака» гранично точним, до того ж він допомагає пацієнтові нарешті
виразно назвати свій стан, що є необхідною умовою
для подолання розлади.
Симптоми панічних атак
- серцебиття.
- Прилив крові, озноб.
- Відчуття задухи, утруднення дихання.
- Тремор (тремтіння).
- Оглушення свідомості, запаморочення.
- потіння.
- Болі в грудях.
- задуха.
- Страх смерті.
- Страх зійти з розуму або втратити контроль над собою.
- Шлунково-кишкові розлади.
- відчуття непритомності.
- Відчуття втрати слуху.
- Відчуття деперсоналізації або дереалізації.
Відповідно до класифікації Американського товариства психіатрів панічна
атака має місце в тих випадках, коли напад страху володіє по крайней
міру чотирма з чотирнадцяти наведених симптомів і якщо супроводжують
його нездужання досягають свого максимуму протягом десяти хвилин і
припиняються не пізніш як через дві години.
Лікування панічних атак
Лікувати панічні атаки, особливо в Росії, не просто. Насамперед
необхідно виключити такі захворювання і нездужання:
- знижену або підвищену функцію щитовидної залози;
- деякі серцеві захворювання, такі як, наприклад, стенокардія
або аритмія;
- захворювання органів дихання, а також обумовлене ними занадто часте
і поверхневе дихання (гіпервентиляція). До них відносяться перш за все
астма і хронічний бронхіт;
- низький рівень цукру в крові у діабетиків (гіпоглікемія);
- неврологічні захворювання;
- абстинентний синдром або зловживання алкоголем, наркотичними
речовинами;
- гормональні порушення, пов'язані з залозами;
- напади гіпотонії або інші органічні зміни, пов'язані з
інфекцією або травмами.
Необхідно уникати ставити собі діагноз самостійно і пам'ятати,
що хвороби, які ініціюють симптоми, подібні до симптомів панічної атаки,
не виникають раптом і зустрічаються рідше, ніж панічні атаки, пов'язані
зі стресами і психофізичними навантаженнями.
Краще відвідати окремо
енодокрінолога, кардіолога, невропатолога і терапевта і здати всі необхідні
аналізи (принаймні - ЕЕГ, ЕКГ, кров на цукор, щитовидні гормони,
адреналін, норадреналін).
Необхідно уникати без крайньої необхідності відвідування психіатрів, а також екстрасенсів,
народних цілителів і недобросовісних порадників.
По можливості уникайте також приймати так звані нейролептики
(Антипсихотики). Це клас сильних психотропних препаратів, які
здатні швидко прибрати страх і тривогу, але можуть також викликати безліч
побічних ефектів, закріпити різноманітні моторні і вегетативні розлади
і віддалити час, коли ви перестанете відчувати своє тіло чужим.
Перша допомога при нападі
Для купірування панічних атак добре використовувати більш слабкі і
безпечні, ніж антипсихотики, препарати, такі як клоназепам, феназепам,
реланиум.
Мінімальна кількість (наприклад, чверть таблетки клоназепама)
необхідно покласти під язик, повільно смоктати, розслабитися, займатися
аутотренінг
м і глибоким (черевним) повільним диханням, але не гипервентиляцией.
Дізнайтеся заздалегідь номер телефону довіри в вашому місті чи районі і телефонуйте
виговоритися або порадитися, якщо вам погано.
В якості підтримуючого фармакологічного лікування найкраще використовувати
ксанакс (кассадан) - ефективний препарат, апробований спеціально
для тривалого лікування панічних розладів.
Пам'ятайте - небажано
різко припиняти лікування Ксанакс, призначену дозу необхідно зменшувати
не відразу після стійкого поліпшення, а лише через тиждень або два, в
Інакше лікування може стати непотрібним.
Уникайте пити три-чотири-п'ять
різних препаратів одночасно (виписувати багато препаратів люблять наші
психіатри та невропатологи). Одночасно з Ксанакс в разі депресій можна пити антидепресанти, які найбільше підходять для вас.
Фармакологічне лікування є лише підтримує!
Одночасно необхідно:
-
навчити близьких допомагати вам і адекватно реагувати на ваші напади,
бажано за допомогою хорошого психотерапевта,
-
почати регулярно відвідувати психотерапевта і налаштуватися на довгі місяці
наполегливої роботи.
І ви обов'язково переможете недуга!
