Неврастенія - хвороба, яка виникає внаслідок психотравмуючої ситуації. Це стан пов'язаний з виснаженням нервової системи. Якщо останнім часом ви помічаєте за собою підвищену дратівливість, нервову виснаженість, стан тривоги, то вам потрібно звернути увагу на своє здоров'я.
зміст
Якщо з ранку ви встаєте без сил, життя не радує, а пейзаж за вікном викликає бажання глибше заритися під ковдру, значить пора серйозніше поставитися до свого здоров'я і переглянути навантаження, які Ви на себе взяли…
Чому пустують нерви?
Як наслідок перевтоми. Безперервна робота в результаті надмірних розумових занять, робота по ночах. це називають «синдромом офісних комірців». Людина настільки цінує свою роботу, йдучи в неї з головою, що забуває про сон і відпочинок. Він уже не може переробити надходить кількість інформації і захворює. Цей стан називають «неврозом виснаження». Характерна ознака неврастенії – величезне роздратування, яке викликають ті чинники, яким Ви раніше не надавали ніякого значення.
постійні стреси. Неврастенія виникає в результаті тривалої психотравмуючої ситуації на роботі чи вдома.
Втрата близької людини, невдачі на особистому фронті. Це називется реактивним неврозом. З подібними станами краще не справлятися самостійно, а звернутися до психотерапевта.
Астенія після перенесених хвороб. Як правило після перенесених інфекційних захворювань довго зберігається слабкість, млявість, відсутність енергії.
Які ознаки нервового розладу?
початкова стадія. Починає дратувати все навколо. Шум, розмови оточуючих, спілкування з близькими – все це стає нестерпним. Людина постійно зривається на близьких, відчуває непроходящие роздратування до них. Сон порушується: частішають кошмарні сновидіння, сон – переривчастий, неміцний.
З ранку людина встає НЕ відпочив, з важкою головою і похмурими думками, його легко довести до сліз і крику. З'являється байдужість до сексу. Людині вже не хочеться розважатися, виходити з дому, єдине бажання – щоб все залишили його в спокої.
проміжна стадія. Якщо психотравмирующая ситуація продовжує впливати на людину, симптоми продовжують наростати. Дістається і домашнім і колегам по роботі.
Важливий симптом неврастенії – людина, здавалося б, втомлений до межі, не шукає спокою. Він продовжує навантажувати себе незліченною кількістю справ, поки не звалиться від втоми або не захворіє якийсь важкою хворобою.
Соматичні симптоми, характерні для неврастенії: головний біль (за типом обруча), біль в очах, порушення сну, порушення роботи серця, запаморочення, болі в шлунку. Характерно відчуття постійної втоми.
важка неврастенія. Повною мірою виражаються слабкість, млявість, астенія, небажання що-небудь робити. Людина вже не може змусити себе виконувати будь-яку роботу, часто він відмовляється вставати з ліжка.
лікування неврастенії
-
Візьміть відпустку. Пара тижнів відпочинку приведе вас в себе. 2-3 дня відпочинку може тільки обтяжувати стан, тому що людина не встигає адаптуватися до зміни режиму. Відпустка повинен тривати хоча б 2 3 тижні.
-
Теплі ванни з хвойними добавками заспокоюють і розслаблюють.
-
З лікарських засобів: настойка валеріани, собача кропива.
-
Упорядкуйте режим: в ньому має бути більше місця для відпочинку та сну.
