слово «фобія» Зараз не вживає тільки ледачий. Такий діагноз ставлять собі навіть ті, хто дуже приблизно уявляє, що це таке. У наш час будь-який страх прийнято називати цим коротким словом. І мало хто здогадується, що справжня фобія перетворює життя на кошмар.
зміст
Не всякий страх
- фобія
Модне нині слово «фобія» утворилося від грецького phobos, що в перекладі означає - страх, боязнь. Але не всякий страх є фобією. Можна боятися чого завгодно — темряви, грози, мишей, але жити при цьому абсолютно спокійно і щасливо. Про фобії можна говорити лише тоді, коли страх тяжіє над життям людини, заважає його нормальному існуванню.
Психіатричний словник визначає фобії (або нав'язливі страхи) як інтенсивну і непереборну боязнь, що охоплює хворого, незважаючи на розуміння її безглуздості. Справжня фобія є різновидом неврозу і перетворює життя людини в пекло.
Наведемо приклад, можливо, дещо спрощений, але дозволяє наочно продемонструвати, чим відрізняється звичайний страх від фобії. Отже, людина боїться, наприклад, темряви. Але якщо при цьому він може без особливих коливань увійти в темну кімнату, ходити по погано освітленій вулиці і засипати без включеного світла, то ні про яке захворювання тут мови не йде.
Про стан фобії можна говорити, коли страх підпорядковує собі життя людини. Тобто боїться темряви ні за що не вийде на вулицю ввечері, ніколи не буде сидіти в напівтемряві, а якщо йому треба зайти в приміщення, де темно, а вимикач знаходиться далеко, то страждалець краще дві години стояти під дверима і чекати допомоги, ніж подолає свій страх і увійде. І ніякі доводи розуму, на кшталт «ну це ж нерозумно» не допоможуть, тому що жах буде сильніше.
симптоми
До того ж людина, що страждає цим нервовим розладом, буде відчувати неприємні фізичні відчуття. «Можна перерахувати кілька основних симптомів, за допомогою яких можна відрізнити звичайний страх від нав'язливого, — пояснює психолог Ольга Сорокіна. — Серед таких ознак відчуття задухи, спазми в горлі, прискорене серцебиття, відчуття слабкості, заціпеніння тіла, відчуття, що ось-ось настане непритомність, рясний холодний піт, тремтіння у всьому тілі, блювота або розлад шлунка, тіло здається «несвоїм», перестає слухатися».
Але не варто плутати фобію з ще одним різновидом страху, так званими «посттравматичними стресовими розладами», виникаючими як реакція на психотравмирующее подія, наприклад, на аварію. Ті, кому траплялося пережити дорожню пригоду та ще отримати при цьому важкі травми, знають, як важко потім сісти за кермо машини, перейти вулицю і так далі. В голові раз у раз виникають образи пережитого, і людина перестає собою володіти: ну не може він змусити себе повернути ключ у замку запалювання і поїхати — страшно. Здавалося б, чим такий страх не фобія? А тим, що він не є нав'язливим і має цілком конкретну причину. Тобто цей вид розлади є своєрідним вираженням інстинкту самозбереження.
Вихід є
«Найнадійніший спосіб позбавлення від фобії, існуючий на сьогоднішній день, — це психоаналіз, — стверджує Ольга Сорокіна. — Причини таких неусвідомлених страхів часто заховані дуже далеко. Сама людина не зможе в цьому розібратися. психоаналіз — це дорого, знайти хорошого фахівця нелегко, але це найоптимальніший варіант, що дозволяє виявити джерело страху».
виявлення причини — момент дуже важливий. Справа в тому, що, якщо у людини є той чи інший нав'язливий страх, значить це необхідно його психіці. Так, наприклад, страх перед громадським транспортом може бути ні чим іншим, як небажанням їздити вранці на роботу. Зізнатися в тому, що ненавидиш свою роботу, буває не так вже й легко, ось і винаходить страждалець собі фобію. Мовляв, на роботу я б із задоволенням, але тільки метро (автобуса, трамвая і т. д.) боюся. Далеко не кожен зможе бути настільки проникливим, щоб самостійно здогадатися, звідки ноги ростуть, тим більше що по відношенню до себе бути об'єктивним дуже важко.
Однак навіть якщо причина знайдена, позбавити невротика від його проблеми можна тільки в тому випадку, якщо він сам цього хоче. Інакше на місце старої фобії тут же прийде нова, адже з її допомогою він вирішує свої проблеми.
Інстинкт самозбереження
Тема фобій величезна, їй присвячено не один важкий том. Нав'язливі страхи заважають жити, псують нерви не тільки носію цього захворювання, але і його оточенню. І, звичайно, не можна дозволяти їм брати верх над своїм життям. Однак викорінювати страхи зовсім теж було б невірно. «розумний» страх змушує нас бути обережніше і завбачливі. Боячись темряви, ми не станемо спокушати долю і лізти серед ночі на неосвітлений пустир. Точно також при здоровому глузді людина не полізе на слизьку дах будинку — побоїться впасти. І, до речі, знайте, що повна відсутність яких би то не було страхів, відсутність справжнє, не деклароване є ознакою важкого психіатричного розладу.
