Як не нафантазувати свою хворобу? Що таке психосоматичний розлад? Відповіді читайте в статті.
зміст
психосоматика
Психосоматика - зв'язок душі і тіла (psichoe - душа,
soma - тіло). Хтось вже чув це слово, а хтось вперше дізнається про
цьому понятті сьогодні. А наскільки вірно все, що говориться на цю тему - судити вам.
Є багато доказів того, що ряд хвороб
виникає при активній участі стресів і переживань. І чим більше
негативних емоцій відчуває людина по життю, тим більше у нього
проблем зі здоров'ям. До психосоматичних реакцій відносять,
наприклад, такі порушення роботи травної системи, як
хронічний гастродуоденіт, гастрит, виразка. Мігрені і шкірні захворювання
теж можуть загострюватися у важкі життєві періоди.
Ще одна
проблема, без сумніву, має коріння саме в свідомості - нервова
анорексія. Невпевнені в своїй привабливості дівчини настільки
перестають приймати себе такими, як вони є, що повністю втрачають
апетит і перестають їсти. Через деякий час їх організм втрачає
здатність засвоювати їжу взагалі - і життя цих людей загрожує
серйозна небезпека. А причини хвороби лежать виключно в області психології.
В
медицині є теорія «слабкої ланки». Вважається, що у кожної людини
є найбільш уразливий орган (це визначається в тому числі і
спадковими факторами). І під впливом негативних переживань і
проблем з'являються захворювання, пов'язані саме з цим «слабким
ланкою». Тому можна сказати, що коріння практично всіх наших проблем зі здоров'ям лежать саме в області психіки.
Болить душа
багатьом
фахівцям-практикам розхожа фраза «всі хвороби від нервів» НЕ
здається такою вже несерйозною. Є докази, що наші больові
відчуття тісно пов'язані зі станом нашої психіки і настроєм.
Пригнічений стан і депресії знижують больовий поріг, а
оптимістичний настрій - підвищує. Нам складно в це повірити, але, по
думку дослідників, це дійсно так. Біль має безпосередній зв'язок з психікою. Наприклад, жінки, налаштовані на благополучний результат і психологічно готові до пологів, як правило, народжують легше і швидше.
Щось
болить? Перед прийомом анальгіну задумайтеся про причини ваших неприємних
відчуттів. Рюдігер Дальке і Торвальд Детфельсен вважають, що біль - це
стримувані нами агресивні імпульси. Агресія - багата енергією
емоція, і ця енергія, яка не знайшла виходу, як би «застряє» в нашому
тілі, перетворюючись в болю і запалення. Все, що відбувається у нас в
голові, навіть якщо ми не віддаємо собі в цьому звіту, залишає свій слід
на нашому тілі. «Як всередині, так і зовні», - кажуть прихильники такого підходу до лікування.
цікаво
і те, що багато авторів, наприклад, відома Луїза Хей, вважають, що
по локалізації фізичних проблем в організмі можна судити про проблеми
нашій душі. І справляючись з ними, зцілювати захворювання. наприклад,
головні болі свідчать про страх і непевність, зайвої
самокритики; травма - прохання організму дати йому спокій і відпочинок; проблеми зі спиною - сигнал про те, що ви відчуваєте недостатню підтримку з боку
близьких (це не означає, що вона недостатня, просто ви так
відчуваєте). Мігрені наздоганяють роздратованих і надмірно прагнуть до
досконалості людей. Занепокоєння про гроші віддається проблемами в нижній
частини спини. Проблеми зі слухом і зором - загнане далеко в
підсвідомість небажання кого-небудь або що-небудь бачити і чути…
для
лікування психосоматичних проблем одних ліків і лікувальних процедур,
навіть найефективніших, недостатньо. Потрібна робота над собою, своїм
ставленням до світу і до себе. Зараз випускається багато літератури,
що допомагає зрозуміти і полюбити себе. Можна вдатися до допомоги психолога або психотерапевта.
Багато з нас знають, що якщо застуда тільки починається, іноді
досить налаштувати себе на те, що «хворіти не можна», і до ранку хвороба
піде без сліду.
«Чи не
роби таке замовлення всесвіту», - кажуть песимістично налаштованому
людині не дарма. Пам'ятайте слова героїні фільму «Я найчарівніша і
приваблива»? Перевірте на собі!
Можливо, все це «чиста
неправда». Але тоді як пояснити масове захоплення навчаннями,
формують позитивне мислення: буддизм, християнство, йога,
натуропатия, книги Луїзи Хей? Напевно, в цьому щось є. Якщо ви
вважаєте, що це масове оману, спробуйте знайти переконливе
пояснення дослідів з плацебо. Такі експерименти проводилися не раз і
завжди мали однаковий результат. Дві групи хворих приймали
ліки; учасникам експерименту говорили про ефективність і
блискучі результати застосування цього засобу. І в обох групах в
стані хворих наступали серйозні поліпшення. Вони не знали, що одна
з груп отримувала «порожні таблетки» або, як їх ще називають, плацебо.
Лікувальний ефект в цьому випадку був досягнутий лише за рахунок самонавіювання.
Відмінне доказ для скептиків? Або, можливо, новий привід
посперечатися?
Як би там не було, у вас завжди є можливість
випробувати дієвість цих ідей на собі. Погодьтеся, приємно
радіти життю, прокидатися щасливою вже від того, що ти прокинулася,
любити і цінувати себе і при цьому відмінно виглядати і просто чудово
почуватися. приваблива картинка? Вона може стати реальністю.
Як відомо, якщо хочеш змінити щось у своєму житті - почни з себе.
Не можеш змінити ситуацію - зміни своє ставлення до неї.
