Невід'ємною частиною лікування вродженої кривошиї є лікувальна гімнастика. Проводити її з Вашим малюком Ви цілком зможете. А один з комплексів такої гімнастики наводиться в даній статті.
зміст
Результат лікування кривошиї в значній мірі залежить від активної участі батьків у цьому процесі. Наприклад, проводити лікувальну гімнастику з власною дитиною - під силу кожній мамі.
Перед самостійним застосуванням лікувальної гімнастики бажано проконсультуватися у лікаря лікувальної фізкультури або досвідченого методиста з масажу та лікувальної гімнастики.
Врахуйте, що виконання описаних нижче вправ може бути болісно для малюка, тому займайтеся з дитиною наполегливо, але без насильства, акуратно.
Вправа № 1
Поступово зменшуйте підтримку голови малюка так, щоб під вагою власної ваги голова звисали назад. При цьому грудино-ключично-соскоподібного м'язи розслаблюються і розтягуються. Ваші руки обмежують малюкові як нахил, так і поворот голови, тобто вправа виконується симетрично, в передньо-задньому напрямку. Підніміть голову так, щоб підборіддя малюка торкнувся грудей.
Повторіть вправу 4-6-8 раз.
Вправа № 2
Голова малюка лежить на вашій руці. Поступово зменшуйте підтримку так, щоб голова звисала під власною вагою і хвора м'яз розтягувалася. Підніміть голову в початкове положення або трохи вище.
Повторіть вправу 4-6-8 раз.
Вправа № 3
Переведіть голову малюка до плечового суглобу в здорову сторону. Прагніть до того, щоб вухо торкнулося суглоба. При цьому розтягується уражена м'яз. Поверніть голову в початкове положення. Повторіть рух 2-3 рази, потім нахиліть голову дитини в хвору сторону.
Повторіть вправу 4-6-8 раз. Зверніть увагу на асиметричність навантаження при виконанні цієї вправи: 3-4 нахилу в здорову сторону - 1 нахил в іншу.
Вправа № 4
Поворот голови в бік ураження, чіткий повернення в середнє положення, поворот в здорову сторону. Повертаючи голову, прагнете до того, щоб підборіддя малюка дістав до плечового суглоба. Навантаження також асиметрична: 3-4 повороту в здорову сторону - поворот в іншу.
Повторіть вправу 4-6-8 раз.
Добре, якщо на перше заняття лікувальною гімнастикою з малюком Ви запросіть фахівця, який би проконтролював правильність виконання всіх Ваших дій.
Секрет успіху - в систематичних заняттях. Займайтеся з малюком щодня, не піддавайтеся власної ліні. Ваша любов до сина або дочки повинна виявлятися не в сюсюкання на тему «Ах, який ти нещасненький!», а в дієвої активної Вашої допомоги. Успіху і здоров'я Вам і Вашим дітям.
