Симптоми варикозу і хронічної венозної недостатності можуть проявлятися в будь-який час року, однак саме на літній період припадає найбільша кількість ускладнень.
зміст
Для того щоб виключити можливі ускладнення, що виникають влітку, під час відпустки можна скористатися кількома порадами.
По-перше, лікарі не рекомендують перебувати під прямими сонячними променями, особливо в години підвищеної сонячної активності, з 11 до 16 годин, тому засмагати найкраще вранці або ввечері і перебувати під розсіяними променями: в тіні тенту або дерев. Використання кремів і лосьйонів з захистом від 30 одиниць може запобігти зниженню еластичності тканин і венозних стінок, яке може бути викликане впливом ультрафіолетових променів.
По-друге, влітку рекомендується пити більше рідини, бажано вживати негазовану мінеральну воду, соки. Від алкогольних напоїв і міцної кави краще відмовитися, так як вони підвищують ризик тромбоутворення і можуть затримувати рідину в організмі.
Якщо ви їдете на пляж, то бажано не тільки лежати і загоряти, але також і рухатися, плавати, ходити по піску або гальці. Дані заняття сприяють покращенню кровообігу і усувають застій крові.
Позитивний вплив надасть обробка стоп, гомілок і стегон венотонизирующим спреєм або кремом для ніг. Рекомендується вибирати засоби на основі натуральних компонентів, вони не надають негативних побічних ефектів і забезпечують високу ефективність. Серед таких препаратів виділяється серія НОРМАВЕН, розроблена на основі рослинних екстрактів, ефірних масел і вітамінів. Венотонізуючою спрей-тонік і крем НОРМАВЕН зміцнюють стінки судин, знімають відчуття втоми, надають охолоджуючу дію, зменшують набряки і підвищують опірність несприятливих впливів.
Існує також кілька рекомендацій щодо одягу. Переважно буде носіння взуття на підборах не більше 5 см, крім того, не варто носити вузьку взуття, також як і стягує ноги одяг, так як вона може ускладнювати відтік венозної крові від нижніх кінцівок.
