Наш ніс - важлива частина дихальної системи, відповідальна за підготовку та проведення порції повітря в більш глибокі її відділи. Чому важливо дихати носом, і які проблеми виникають при порушенні носового дихання? Відповіді в цій статті.
зміст
дихання — головне джерело життя! Можна досить довго
обходитися без їжі і води, але без повітря не протягнути навіть декількох хвилин.
Дихальна система людини — це велика і складна структура, в якій перед
кожним органом поставлені певні завдання, і наш ніс є аж ніяк не прикрасою особи, він
відповідальний за підготовку та проведення порції повітря до легенів.
людський
ніс вміщує всього 20 мл повітря, однак значення його важко переоцінити.
Вузькі і широкі, рівні і з горбинкою, великі і акуратні маленькі, довгі
і кирпаті — всі наші носи
пристосовані для того, щоб визначати якість вдихуваного повітря,
зігрівати, очищати і зволожувати його. При порушенні дихання через ніс з цими завданнями ради не
може впоратися жоден інший орган. При навмисному диханні через рот ми
ставимо організм в глухий кут, змушуючи його переробляти «нелегкотравний» повітря,
тим самим порушуючи роботу всіх органів і систем.
Ніс відчуває і реагує
У тканини, що покриває стінки порожнини носа, знаходяться тисячі рецепторних
клітин, які вивчають фізичні і хімічні характеристики надходить
струменя повітря, і викликають рефлекторні перебудови діяльності дихальної
системи. Наприклад, якщо на вулиці холодно, судини слизової порожнини носа розширюються і тепла кров
зігріває вдихаємо холодне повітря. Якщо повітря, навпаки, занадто гарячий, людський ніс охолодить його
до потрібної температури, щоб не трапився опік дихальних шляхів. забруднене
повітря викликає чхання, від дратівної з хімічними домішками, «перехоплює»
дихання. Саме ніс
змушує нас втекти з приміщення, де в повітрі витають неприємні, загрозливі
здоров'ю запахи, і з пожадливістю вдихати аромат здоби в сусідній кав'ярні.
Рефлекторний вплив на слизову при носовому диханні забезпечує
нормальний спокійний сон, регулює глибину і частоту дихання, серцеву
діяльність. при скруті
дихання через ніс розвивається кисневе голодування, погіршується загальний
самопочуття, з'являється денна сонливість, знижується пам'ять, знижується працездатність.
Спостерігаються випадки, коли хвороби носа стають причиною порушення менструальної
функції, шлункової секреції, обмінних процесів, імунітету, викликають
захворювання очей, печінки, зубів, не кажучи вже про органи дихальної системи.
Тривале припинення дихання
через ніс у маленьких дітей з надмірним розростанням аденоїдної тканини призводить до виражених порушень здоров'я, до деформації лицьової частини черепа,
уповільнення розумового розвитку, аж до розумової відсталості.
ніс очищає
слизова
порожнини носа — бар'єр для пилу, токсичних речовин і мікробів,
принесених в організм із струменем вдихуваного повітря. вії слизової
«вимітають» все сміття, що осів на слизовій, і видаляють його назовні при чханні та чищення носа. ті «агенти»,
які все-таки потрапили в носоглотку, заковтуються з носовим слизом або
випльовуються.
При порушенні дихання через ніс порожнину рота не справляється з очищенням повітря.
При цьому в наш організм надходить в 660 разів більше шкідливих речовин, ніж при
нормальному диханні. Встановлено, що неповноцінне дихання призводить до
«засмічення» легких і організму в цілому, сприяє розвитку атеросклерозу і
передчасного старіння. У дітей постійне дихання через рот стає
причиною недорозвинення щитовидної залози, мигдаликів, порушення імунітету.
Особливо важливо дихання через ніс в умовах забрудненого середовища міст, приміщень,
при великій скупченості людей, де відбувається інтенсивне розмноження мікробів,
де швидко поширюються різного роду інфекції.
Ніс зігріває і зволожує
Нарешті, людський ніс влаштований так, що за той короткий
час, яке повітря знаходиться в порожнині носа, він максимально наводиться в
відповідність до вимог дихальної системи. Певна температура і
вологість, що надходить в нижележащие дихальні шляхи повітря, оберігає їх
слизову від пересихання, впровадження інфекції, сприяє нормальному обміну
газів.
Не ігноруйте свій ніс! дихайте їм! Під час
вирішуйте його проблеми! І будьте здорові!
