Ви постійно чуєте шум (дзенькіт) у вухах. І це не міжміський телефонний дзвінок від Вашої тітки. У розраду вам можна лише сказати, що в цьому ви не самотні.
зміст
Ви постійно чуєте шум (дзенькіт) у вухах. І це не міжміський телефонний дзвінок від Вашої тітки. У розраду вам можна лише сказати, що в цьому ви не самотні. При цьому ви чуєте найрізноманітніші і химерні звуки. Які найбільш часті причини цих порушень? Просто з часом відбувається знос нервів і нервових закінчень внутрішнього вуха. Крім віку, в цьому винен сильний шум. В результаті з внутрішнього вуха надходять неправдиві сигнали, які в головному мозку трансформуються в звуки.
Ви можете чути пульсацію кровоносних судин вуха або скорочення м'язів. Вони можуть створювати відчуття вібрації, пульсації і клацань. Люди описують дзвінки і ухающіе звуки. Іноді вони порівнюють їх зі звуками цикад і цвіркунів.
Дзвін у вухах може виникати через болі в вусі, інфекції, накопичення рідини в вухах, отвори в барабанної перетинки або утворення великої сірчаної пробки. Як відомо, шум у вухах може спостерігатися при хворобі Меньєра. Це рідко зустрічається і таємниче розлад викликає порушення внутрішнього вуха. В окремих випадках причина криється в пухлини слухового нерва внутрішнього вуха.
Вушний шум може бути симптомом ряду захворювань, таких як:
- захворювання середнього вуха (отосклероз, отити, патологія слухової (євстахієвої) труби і ін.),
- захворювання внутрішнього вуха (сенсоневральна туговухість, хвороба Меньєра, перилімфатична фістула),
- патологія слухового нерва (неврити, невриноми, вплив ототоксичних препаратів),
- серцево-судинні захворювання (патологічні зміни судин голови і шиї, атеросклероз),
- патологія скронево-нижньощелепного суглоба,
- ендокринна патологія, хвороби обміну, наслідки стресових впливів і т.д.
Лікувальні вплив для пом'якшення і усунення симптомів
Лікар допоможе вам позбавитися від інфекції за допомогою антибіотиків. Але більшість випадків появи дзвону у вухах не піддаються лікуванню. За допомогою описуваних нижче прийомів ви можете в деякій мірі послабити ці неприємні відчуття.
Не приймайте великих доз аспірину. Люди, які страждають артритами, повинні взяти собі на замітку, що занадто великі дози аспірину можуть привести до посилення шуму у вухах. Лікарі не можуть дати пояснення цієї залежності. Від однієї або двох таблеток аспірину вам не стане гірше. Але якщо ви приймаєте вісім або десять таблеток аспірину в день, то ваші проблеми, можливо, частково пов'язані з цим.
Перестаньте курити. При появі шуму у вухах у вас стає на одну причину більше, щоб кинути палити. Нікотин, що міститься з сигаретах, діє як стимулятор. Він приводить в стан збудження слуховий нерв внутрішнього вуха.
Обмежте кількість вживаної солі. Надлишок солі в їжі призводить до затримки рідини в організмі, в тому числі і в вусі. Ця рідина може викликати набряк і тиск на орган слуху. В результаті виникають шум у вухах, зниження слуху і запаморочення.
Скоротіть вживання кофеїну. Кофеїн як речовину зі стимулюючою дією підсилює дзвін у вухах.
Уникайте гучних звуків, оскільки вони посилюють дзвін у вухах. Якщо ви не можете усунути шум, то носите хоча б навушники.
Спробуйте заглушити шум у вухах. Багато людей наголошують на тому, що у них зникає шум у вухах, коли вони миються під душем. Коль скоро шум води має таку дію, деякі лікарі рекомендують записувати звуки води, що проходить крізь воронку, і слухати її перед сном або в ситуаціях, коли їм потрібно домогтися полегшення.
Спробуйте використовувати техніку розслаблення м'язів чола. Потрібно зосередимося на різних групах ваших м'язів. Спочатку наморщив лоба, піднімаючи брови (пауза 5 секунд). І повільно розслабте лоб. Тепер відчуйте повністю розслаблений лоб; нехай будь-яка напруга, яке Ви відчуваєте тут, розчиниться без сліду (пауза 10 секунд). Закрийте очі, міцно стисніть повіки (пауза 5 секунд). Повільно розслабте очні м'язи (пауза 5 секунд). Дозвольте їм повністю розслабитися (пауза 10 секунд). Тепер посміхніться, посміхніться так широко, як ви тільки можете, відчуйте, як напружилися м'язи щік (пауза 5 секунд). Дозвольте посмішці повільно піти, відчувайте, як зникає напруга в ваших щоках (пауза 5 секунд). Насолоджуйтесь відчуттям абсолютно розслаблених м'язів ваших щік. Дозвольте будь-якій залишився напрузі, яке ви ще відчуваєте, зникнути, розчинитися (пауза 15 секунд). Тепер стискайте губи, разом, сильно (пауза 5 секунд). І повільно ослабляйте губи, язик (пауза 5 секунд). Відчуйте ваш язик, губи повністю розслабленими (пауза 10 секунд). Сильно стисніть зуби (пауза 5 секунд). Поступово дозволяйте щелеп слабшати і розслаблятися, відчувайте, як напруга відступає і зникає (пауза 5 секунд). Відчуйте всі обличчя в стані спокою. Ваш лоб, обличчя і рот повністю розслаблені (пауза 5 секунд). Жоден м'яз не ворухнеться на обличчі. Особа непорушно і безмовно (пауза 10 секунд).
Використовуйте прилади для маскування шуму. Деякі підприємства електронної промисловості випускають недорогі прилади, які створюють так званий «білий» шум.
Позбавтеся від вушної сірки. Якщо причиною виникнення шуму у вухах є пробка з вушної сірки, то цим явищам можна покласти край, застосовуючи вушні краплі. Перед тим, як застосовувати ці кошти, непогано звернутися до лікаря, щоб переконатися у відсутності інфекції.
Приймайте засоби для усунення тривоги. Під час психологічного обстеження у 76% осіб, які страждають дзвоном у вухах і приймають за призначенням лікаря лікарські засоби, що знижують рівень тривоги, відзначалося поліпшення стану.
