слово «дисбактеріоз» іноді замінюють словом «дисбиоз»: Обидва ці терміни в перекладі з латинської означає «неполадка», «розлад». Тільки в першому випадку це стосується виключно бактерій, а в другому - мікрофлори в цілому.
зміст
коли
мова заходить про бактеріях, найчастіше ми уявляємо собі злісних
істот, які прагнуть нашкодити нашому здоров'ю. Однак в тілі
людини живе близько трьох кілограмів різних мікроорганізмів, і
переважна більшість з них трудяться нам на благо: регулюють
процеси травлення, допомагають будувати імунітет і, як наслідок,
забезпечують підтримку самого життя. Але іноді бактерії починають
конфліктувати між собою, а то і зовсім проникати туди, де їх
абсолютно не чекають – наприклад, в тонкий кишечник. У такій ситуації
мова може йти про дисбактеріозі.
Найважливіші мікроорганізми,
живуть в товстому кишечнику, – це біфідобактерії. Їх більшість і вони
виробляють для нас вітаміни (зокрема, групи В), які
всмоктуються через стінку кишечника і використовуються для налагодження
імунітету, гормонального фону, безлічі функцій організму. Чимало в кишечнику і лактобактерій, які також
корисні. решта – кишкова паличка з низьким рівнем ферментації,
клебсієли, ешерихії, гриби і найпростіші – складають невеликий
відсоток, не становлять небезпеки для здоров'я і в цілому «підвладні»
лакто-і біфідобактерій. При правильному співвідношенні мікроорганізмів в
кишечнику людина добре себе почуває і цілком здоровий.
Чи не пустимо чужинців
Будь-яке
запалення або хронічне порушення роботи шлунково-кишкового тракту
може стати причиною порушення балансу бактерій. запалення слизової
губ, ясен, зубів, мови, носоглотки (навіть хронічний нежить і
тонзиліт), стоматити, часті захворювання дихальних шляхів, а також
хвороби шлунково-кишкового тракту (езофагіти, гастрити, дуоденіти,
дискінезії жовчовивідних шляхів і ін.) Призводять до того, що бар'єрна
функція запалених органів відчутно порушується, тому не всі
патогенні бактерії гинуть по дорозі в кишечник.
У підсумку в тонкий
кишечник потрапляє багато бактерій, яким там не місце (клебсієли,
ешерихії, стафілококи, стрептококи), і вони буйно розростаються в
сприятливих умовах (ворсинки, де можна «сховатися», підходяща
температура і т. д.).
Як тільки бактерії починають розмножуватися,
вони перешкоджають нормальній роботі слизової оболонки тонкого
кишечника, виділення ферментів, змінюють всю середу в цьому органі і
порушують виконувані ним функції. В першу чергу ускладнюється
всмоктування жиру – одна з найважливіших функцій організму. але саме
неприємне – порушення всмоктування вітаміну В12, необхідного для
освіти гемоглобіну (речовина, яка переносить кисень в
клітини). При неповноцінному всмоктуванні цього вітаміну з'являються
тріщини в куточках рота, сухість і підвищена вразливість слизових
оболонок і шкіри. Коли вітамін В12 не вбудовується в що відбувається в
кожній клітині обмін речовин, починає знижуватися імунітет.
атака на «своїх»
дисбактеріоз
в товстому кишечнику виникає через те, що живуть в ньому корисні
мікроорганізми з якоїсь причини втрачають свою силу. Їх стає все
менше, а на їх місці починає рости умовно патогенна флора, тобто
активно розмножуються ті хвороботворні бактерії, які колись жили в
кишечнику в мізерних кількостях. З умовно патогенної ця флора
стає патогенної, тобто хвороботворної: бактерії-вороги гублять
наші «рідні» мікроорганізми. Спочатку активно ростуть кишкові палички
і клебсієли, а на більш запущених стадіях дисбактеріозу починають
розмножуватися гриби.
Чим це загрожує? При дисбактеріозі придушуються
функції корисних бактерій, адже продукти їх життєдіяльності – це
поживні речовини і вітаміни, і якщо функції корисної флори
порушені, ми їх недоотримуємо. А продукти життєдіяльності клебсієли і
кишкової палички – токсини, які викликають хронічне отруєння
організму і зниження імунітету. Ці два фактори призводять до
диспептичним розладів (будь-які порушення з боку шлунково-кишкового тракту – нудота,
блювота, слабкість, діарея, запор, порушення перетравлення їжі в цілому),
через які організм також недоотримує поживні речовини. Але ж
ми живі завдяки тому, що переварюємо їжу, отримуємо вітаміни і
формуємо імунітет. Фактично при гострій нестачі поживних речовин
різко погіршується стан здоров'я. Тому розбалансування цієї
системи дуже небезпечна.
Дисбактеріоз або нестача ферментів?
говорити
про дисбактеріозі можна тільки за результатами лабораторних досліджень.
Кал сіють на спеціальне поживне середовище, на якій виростають
мікроорганізми, що містяться в екскрементах. Як тільки під мікроскопом
виявляють, що біфідобактерій і лактобактерій набагато менше, ніж
має бути, і виросло багато патогенної флори – тоді і ставлять діагноз
«дисбактеріоз». Якщо такий посів не зроблений, то говорити про цю хворобу
не можна, і вже тим більше її лікувати! Неправильна терапія і самолікування не
тільки не виправлять патології шлунково-кишкового тракту, а й можуть спровокувати (!) цей
самий дисбактеріоз. Яким же чином це відбувається?
ферменти
(Речовини, що розщеплюють продукти, які ми споживаємо) містяться
практично в кожному відділі шлунково-кишкового тракту. В одному тонкому кишечнику їх стільки,
що навіть сучасна світова медицина досі не в змозі їх усіх
визначити! На будь-якому з етапів травлення може виникати недолік
будь-якого з ферментів. А значить, деякі продукти, що надходять з їжею,
не перетравлюються. результат – такі ж диспепсичні прояви, як
і при дисбактеріозі. Тому ферментопатія часто плутають з
дисбактеріозом. А це зовсім різні захворювання, і лікуються вони
принципово по-іншому.
Обійдемося без антибіотиків
при
помилковому діагнозі призначають антибіотики, як при запущеному
дисбактеріозі. І тим самим вбивають здорову мікрофлору, адже антибіотик
не діє вибірково – він вбиває всі мікроорганізми поспіль, як
погані, так і хороші. В результаті дисбактеріоз не тільки не лікується, а,
навпаки, створюється! Тому перш ніж приступити до лікування,
необхідно дуже ретельно обстежитися. Сьогодні можна взяти посів з
будь-яких слизових, посів виділень, сечі і т. д. І перш ніж починати
приймати антибіотики, треба розібратися, чи дійсно вони потрібні.
В
організм пацієнта мікроорганізми вводять зазвичай в сухому вигляді, але
прижитися їм в кишечнику непросто – вони вирощені в штучному середовищі
і далеко не завжди можуть нормально пристосуватися до природного середовища
людського організму. Тому повноцінно заселити кишечник
чужорідної мікрофлорою практично ніколи не вдається. набагато
правильніше дбати про власну флорі, адже мікроорганізми здатні
до розмноження і відновлення, навіть якщо їх залишилося мало. Як же їй
допомогти?
кисломолочні річки
біфідо-
і лактобактерії дуже люблять молочнокислих середу. Ці види бактерій
починають заселятися в організм в процесі народження дитини і з молоком
матері. Однак у дорослому віці далеко не кожен з нас зберігає
ферменти, що дозволяють перетравлювати кисломолочні продукти. Але ж щоб
потрапити в товстий кишечник, кисломолочний продукт повинен пройти всі
стадії перетравлення. У ротовій порожнині обробляються вуглеводи
(Молочний цукор), в шлунку – білки (казеїн), в тонкому кишечнику повинен
всмоктуватися жир. Якщо казеїн повноцінно не перетравиться, він почне
гнити, виділяючи при цьому токсичні речовини, які вбивають корисні
мікроорганізми. Лише тільки після перетравлення вуглеводів, жирів і
білка кисломолочний продукт, доходячи до товстого кишечника, стає
прекрасним субстратом для росту корисних мікроорганізмів. Але якщо у
людини проблеми з переварюванням кисломолочних продуктів, то навіть при
всій корисності вживати їх в їжу не варто – це не принесе
бажаної користі і може навіть нашкодити.
Пощади свій кишечник
Наша
мікрофлора «любить» негрубую клітковину: доходячи до товстого кишечника,
вона перетворюється в живильне середовище, на якій добре ростуть корисні
мікроорганізми. Якщо набратися терпіння і скрупульозно дотримуватися
дієтичного меню, мікрофлора відновиться і без застосування
антибіотиків і бактерій ззовні. Однак це не стосується запущених
випадків, коли мікрофлора дуже сильно пригнічена: тут без підселення
бактерій ззовні не обійтися.
щадна клітковина – це будь-які
зернові: їх необхідно вживати в розумних кількостях. Це не
тільки субстрат для росту мікроорганізмів, але ще і відмінне джерело
корисних мікроелементів. Від нас вимагається головне: створити своїм
мікроорганізмам живильне середовище, а вже вони самі візьмуть звідти все,
що необхідно, щоб рости, розмножуватися і виробляти вітаміни.
В
раціоні обов'язково повинні бути присутніми овочі та фрукти. Декілька разів
в тиждень вживай у їжу яєчний жовток. Всі живі організми починали
свій розвиток в жовтку, будь то чоловік (зародок в жовтому тілі) або
курча (жовток в яйці). Це хороший грунт для зростання бактерій. Крім
того, жовток містить лецитин – речовина, дуже корисне для головного
мозку. М'ясо і риба не є обов'язковими продуктами, але в розумних
кількостях не заважають процесу розмноження корисної мікрофлори.
В
кишечнику живуть як корисні, так і умовно патогенні мікроорганізми.
Корисні працюють на створення вітамінів і нашого імунітету, а умовно
патогенні знаходяться в кишечнику в таких кількостях, які не можуть
нашкодити здоров'ю. Однак коли шкідливих бактерій стає багато,
може розвинутися дисбактеріоз.
