Ми виявляємо завидну постійність в турботі про шкіру обличчя і тіла. Однак ми можемо забувати, що ретельний і правильний догляд і увагу потрібні і інтимних частин тіла.
зміст
правило 1
Ні в якому разі не застосовуйте для інтимної гігієни звичайне туалетне мило. Як ви знаєте, нормальний рівень кислотності шкіри – 5,5, а піхви – від 3,8 до 4,4. Природою передбачено підвищений окислення піхвового середовища, щоб убити шкідливі бактерії і допомогти сперматозоїдам досягти яєчника.
Мило і гелі для душу, не призначені для інтимної гігієни, ощелачивают піхву, допомагають росту патогенної мікрофлори і можуть перешкодити зачаттю.
правило 2
Щоб дотримати чистоту піхви, приймайте гігієнічний душ двічі в день. В ідеалі необхідно робити це кожен раз після відвідування туалету. Якщо у вас немає такої можливості, користуйтеся вологими серветками для інтимної гігієни. Вони не містять спирту, а очисними і зволожуючими компонентами є рослинні масла, заспокійливі екстракти лікарських трав і молочна кислота, що відновлює кислотно-лужний баланс.
правило 3
Якщо ви користуєтеся щоденними прокладками, не забувайте міняти їх як мінімум кожні чотири години. Те, що вони вбирають, – прекрасне середовище для розмноження хвороботворних бактерій. Якщо ви схильні до алергій, не використовуйте парфумовані прокладки.
правило 4
Під час менструацій уважно дотримуйтесь рекомендацій по користуванню прокладками. Рекомендації вказані на упаковці у вигляді крапельок. У перші пару днів циклу гінекологи рекомендують користуватися прокладками з чотирма – п'ятьма крапельками, далі – з двома або трьома.
Зараз існують прокладки, просочені екстрактами трав, які сприяють лікуванню різних гінекологічних захворювань: запалень, збоїв менструального циклу, спайок, ендометріозу і навіть геморою.
правило 5
Якщо ви шанувальник тампонів, нагадуємо, що використовувати їх можна тільки в перші дні циклу, коли кровотеча рясно, і міняти – кожні дві години. Якщо нехтувати останнім правилом, можна заробити пересихання піхви, подразнення слизової і швидке розмноження небезпечних мікробів. Речовини, якими просякнуті тампони, починають у великій кількості проникати в кровотік і можуть стати причиною так званого токсичного шоку.
Увага! Якщо ви лікуєте запалення піхви або шийки матки, вам не можна використовувати тампони.
правило 6
Зверніть увагу на крем для інтимної гігієни. Лікарі-гінекологи рекомендують користуватися ним перед відвідуванням басейну або будь-якого відкритого водоймища. Такий крем знезаражує, зволожує і пом'якшує слизову, відновлює захисну оболонку піхви. Особливо крем для інтимної гігієни рекомендований жінкам після сорока, оскільки гормональний фон організму змінюється, і pH слизової стає більш лужним.
правило 7
Носіть зручне і дихає нижню білизну. Модні нині трусики-стринги красиві, але вкрай небажані, оскільки під час ходьби бактерії ануса можуть легко потрапити в геніталії. Крім цього, якщо тканина виявляється натягнутою занадто сильно, вона блокує доступ кисню до статевих органів, через що може порушитися кровообіг.
Найкраще носити білизну з натуральних матеріалів – бавовни, льону, вовни і шовку. Ці тканини відводять від тіла зайву вологу, дозволяючи шкірі вільно дихати і не створюючи сприятливих умов для зростання бактерій. Мінус білизни з природних матеріалів – то, що воно швидко зношується. У той же час носити синтетичну білизну категорично не рекомендується, так як воно перешкоджає проникненню кисню в тканини і може волати роздратування і висип.
Хорошою альтернативою є білизна з мікрофібри. Єдиний його недолік – досить висока ціна.
