клімакс — природний, але неприємний і тяжкий етап в житті жінки. Як допомогти собі безболісно подолати цей складний період перебудов?
зміст
клімакс єприродним етапом в житті кожної жінки. Так заплановано природою, що в
віці 45-50-ти років гіпоталамо-гіпофізарна система головного мозку починає
старіти, і перестає посилати сигнали яєчників, відповідальним за підтримання
менструальної функції. У нормі клімакс триває близько 2-х років і не викликає
яких би то ні було хворобливих відчуттів у жінки. незначні порушення
самопочуття коригуються народними
засобами від клімаксу. Але в ряді випадків протягом біологічних процесів
порушується, жінка починає відчувати безліч вкрай тяжких симптомів,
які лікарі об'єднують під загальною назвою «клімактеричний синдром».
клімактеричний синдром зачіпає весь організм жінки. якщо при
нормальному перебігу клімаксу менструації стають спочатку мізерними, рідкісними, а
потім і зовсім припиняються, то патологічний перебіг процесу загрожує
кровотечами і гормонозалежні захворюваннями жіночих статевих органів. Через
порушення бар'єрної функції статевих шляхів з'являється тенденція до затяжного
течією клопотів, вульвітов. Відсутність естрогенів призводить до в'янення статевих
органів, їх опущення, до періодичного нетримання сечі при кашлі, чханні або
сміху.
В різноманітних
поєднаннях проявами клімаксу стають «припливи», пітливість,
коливання артеріального тиску, запаморочення, болі в серці, напади
невмотивованої тривоги і страху за власне здоров'я, нервозність,
погіршення пам'яті, депресія. У період клімаксу починає збільшуватися вага тіла,
підвищується рівень холестерину в крові, зростає загроза серцево-судинних
захворювань. Зникнення жіночих статевих гормонів призводить до погіршення засвоєння
кальцію і остеопорозу, іноді порушуються функції щитовидної і підшлункової
залози.
Коли симптоми клімаксу значно порушують самопочуття і
позбавляють працездатності, не варто сидіти, склавши руки. На початковому етапі можна
спробувати допомогти собі самостійно.
Отже, народні
кошти від клімаксу:
- Щоб не перевантажувати і без того втомлений
гормональною перебудовою організм, слід чітко дотримуватися режиму праці та
відпочинку, щодня гуляти на свіжому повітрі, займатися спортом і дотримуватися
дієту, уникаючи гострої, жирної і смаженої їжі, міцної кави та чаю, обмежуючи вживання
солі і цукру. - Відмовтеся від куріння і алкогольних напоїв.
- збільште
частку молочних, особливо кисломолочних продуктів в раціоні харчування. Вони є
чудовим джерелом кальцію, такого необхідного жіночому організму. - З
метою профілактики остеопорозу приймайте препарати кальцію і вітаміну Д, враховуючи,
що добова доза кальцію для жінки у віці 35-50 років становить 1000-1500
мг. Не забувайте і про звичайні вітамінні препарати. 
Природні фітоестрогени містяться в материнку, липі,
шишках хмелю, краснаой щітці, Вероніка і вересі. Фунгоестрогени містить гриб
шиітаке, застосовуваний у вигляді настоянки на горілці, коньяку, вини або оливковій
маслі.- Підняти настрій і позбавитися депресії допоможуть
препарати на основі звіробою звичайного. - з народних
коштів від клімаксу пом'якшити вегетативні прояви здатні відвари і
настої меліси, глоду, собачої кропиви, валеріани, сухоцвіту болотної. - Від підвищеної пітливості врятує шавлія у вигляді чаю або відвару протягом
дня і на ніч. - Від безпричинного страху, тривоги і депресії позбавить корінь синюхи і все
той же звіробій продірявлений. - Перебіг клімаксу стане більш м'яким, якщо регулярно приймати ванни з
лікарськими травами, азотом, мінеральними солями і робити масаж.
Ми живемо в XXI столітті, столітті
розвиненою медицини, тому терпіти тяжкі симптоми клімаксу абсолютно не
обов'язково. Якщо не вдається впоратися з ними народними засобами від клімаксу, покличте на допомогу класичну
медицину з гормональної замісної терапією. Але тут вже обов'язково потрібен
порада лікаря гінеколога.
