Які ознаки співзалежності? Які причини співзалежності? Чи можна вилікуватися від співзалежності? Відповіді на ці питання ви знайдете в статті.
зміст
Це дивовижне відчуття, яке в подальшому може перерости в
любов, кохання. Але чому ж одним людям, почуття приносять радість, а іншим
тільки біль і страждання?
Деяким важко будувати стосунки з протилежною статтю.
Тому відбувається або ізолювати себе
від партнерів, або «впадіння в безнадійну любов», тобто людина
потрапляє в відносини співзалежності.
ознаки співзалежності
Вони такі:
-
увага спрямована тільки на почуття
і дії іншого, а не на свої власні. («Що він або вона подумає
або зробить?» «Як йому / їй живеться?»);
-
якщо покопатися в собі, то
виявиться глибоке переконання в тому, що треба управляти ситуацією
(Рятувати, допомагати, діяти), а не дати подіям в житті іншого
людини розвиватися по його волі, і з волі долі;
- ваша самооцінка залежить від того, що кохана людина сказав або не сказав, зробив або не зробив;
- ви відчуваєте потребу підживлювати себе енергією, натхненням, спілкуючись з людиною, якого, як вам здається, ви любите;
- власне життя все більше заходить в глухий кут;
- відносини засновані на взаємних очікуваннях або жорстко фіксованих ролях (якщо це відносини в шлюбі);
-
ви часто відчуваєте почуття спустошеності, смутку і навіть болю…
причини співзалежності
Причина співзалежності криється в
незадовільних відносинах з батьками протилежної статі в
дитячому віці, що зустрічається і у «хлопчиків», і у «дівчаток». А
також - незадовільні відносини з емоційно незрілими
батьками і вихователями.
Багато батьків не приділяють належної
уваги вихованню своїх дочок, не приймають їх, сміються над ними,
критикують їх за недостатню привабливість. В результаті у дочки
такого батька формується стійке ірраціональне переконання в тому, що вона
не гідна любові і захоплення осіб протилежної статі, що вона
повинна щось спеціально робити, намагатися, щоб її любили і цінували, а
не приймали таким, яким воно є.
У
хлопчика також виникає
самонепріятія, емоційна невпевненість в собі, емоційна
ригідність, підозрілість по відношенню до жінок, скутість, якщо їх
мати сама нещаслива в сім'ї, відчуває негативні емоції,
незадоволена своєю часткою. Хороша мати поєднує в собі
жінку-лідера, яка покладається на себе, зберігаючи твердий духовний
стрижень всередині, і зовнішню м'якість, уважність. І навіть якщо вона
виховує сина поза шлюбом, в неповній сім'ї, не схильна «вішати на
дитини» роль свого чоловіка.
Позбутися від співзалежності дуже
складно, тому що співзалежність є модель реакції на значимого
іншої людини на рівні фізичного, енергетичного, емоційного
і ментального тіл.
Зауважу, що співзалежність - це щільно
збитий комплекс у вигляді емоційно-чуттєвого, психофізичного та
ментального (у вигляді переконань) поведінки у відповідь на власний інтерес
до значимого, коханій людині. Емоційна співзалежність - це
пастка, мережа, в яку ми потрапляємо в дитинстві. І ця пастка залишає
нас в емоційному плані у віці дитини. Так що біографічний
вік може бути якою завгодно, і виходить, що всередині нас як би
живе поранений дитина.
Вибратися з пастки можна тільки
через роки після того, як ви усвідомлюєте, що реагуєте подібним
чином і почнете свідомо працювати над собою.Часто люди, щоб
приховати внутрішню невпевненість і свою вразливість, вибирають певні
моделі поведінки.
Перша модель - модель конкуренції,
в якій потрібно доводити всім, що я краще за інших, що я стою любові і
визнання. Ця модель використовується для досягнення соціальних і
матеріальних успіхів. Таким чином, людина думає - я багато
удосконалював себе, багато працював, стягуючи на себе знання і гроші,
щоб заповнити внутрішній недолік енергії. (Гроші - еквівалент
енергії.) А в спілкуванні з партнером протилежної статі людина може
вибрати іншу модель, - модель уникнення. І
застосовує її, щоб отримувати додаткову енергію, - енергію уваги
за рахунок флірту. Таким чином, обидві моделі стягують до вас енергію. те
Тобто, по суті людина поводиться як вампір, як величезна чорна діра.
Але так жити не можна, тому що жодна людина не може весь час
отримувати, нічого не даючи взамін.
Як вилікуватися від співзалежності
Дуже важливо спочатку усвідомити, що ви схильні до співзалежності. Потім необхідно зробити наступні кроки.
По-перше, спробуйте встановити
платонічні відносини з людиною протилежної статі. такі
відносини вчать керувати своїми емоціями і сексуальною енергією, що не
ототожнюючи з ними. У вас, таким чином, з'явиться можливість
приємно спілкуватися з людиною, проводити цікаво разом час.
Коли ви зрозумієте, що дана людина
вам подобається, розслабтеся і перестаньте контролювати почуття, хоча
б на короткий час. Просто перестаньте контролювати почуття (а не
емоції), і зізнайтеся собі в тому, що ви переживаєте. Стати просто
беззахисним, як дитина. І усвідомте початок встановлення відносин. А
потім переведіть увагу на партнера і зосередьтеся увагу на його
привабливих і позитивних рисах. І нічого не робіть!
Такий контакт здивує вас. По суті - це
чиста медитація. Вона породжує почуття, які розростаються, виходячи
за звичайні рамки дійсності. Тільки уявіть - глибока
розслабленість, зачарованість привабливістю і красою партнера
зливаються в відчуття удовлетовренності своєї внутрішньої красою і
навколишнього світу.
Але будьте уважні! Якщо ви все ще
схильні до співзалежності, після такого короткочасного переживання в
вас неодмінно знову прокинеться дракон страху, неспокою, сумніву,
досади і роздратування на себе за те, що ви дозволили себе стати
вразливим.
«І що ж робити?» - запитаєте ви.
Просто спокійно поверніться до себе, загляньте всередину себе. істинний
контакт не треба утримувати. Якщо його переживати частіше і частіше, він вилікує
емоційну залежність швидше, ніж всі інші процедури.
додаткове зцілення «внутрішнього
дитини» може принести і більш уважне ставлення до своїх
потребам і бажанням, захопленням і мріям.
Нарешті, можна навчитися отримувати
енергію іншими способами: спостерігаючи красу природи, розширюючи
сприйняття, спілкуючись з друзями, мандруючи.
І пам'ятайте, якщо ви зустріли справжню
любов, то вона нікуди від вас не дінеться - ні через день, ні через
місяць, ні через роки. Живіть і радійте життю, кожному її дня!
