За даними ВООЗ тільки 2-3% курців щорічно кидають курити, хоча бажання висловлюють майже 90%. Рішучий крок заважають зробити деякі помилки, пов'язані з курінням.
зміст
куріння бадьорить
і підвищує фізичнует працездатність
В якійсь мірі так, але не надовго. Скоро знову повертається втома, поганий настрій, загальна розбитість, потрібна нова доза, далі більше. Британські вчені спростували думку про те, що куріння знімає стрес: навпаки, воно викликає нервозність і бажання закурити наступну сигарету.
Краще курити, ніж товстіти
Це абсурд. По-перше, куріння шкідливіше зайвої ваги. По-друге, при киданні палити прибавка в вазі не така вже й велика, а зайву вагу можна прибрати. По-третє, багато колишніх курців використовують їжу в ролі замінника сигарети - саме це і збільшує вагу.
Канадські лікарі виявили, що через рік після відмови від нікотину більшість скидають всі набрані кілограми. Пацієнтам, які відмовилися від куріння і протримався протягом двох років, ожиріння загрожує менше, ніж завзятим курцям. Серед товстих курців анітрохи не менше, ніж серед тих, у кого немає проблем із зайвою вагою. Саме куріння на вагу ніяк не впливає, воно всього лише послаблює відчуття голоду, але, крім того, посилює схильність до целюліту, погіршуючи постачання клітин киснем.
Куріння допомагає думати
Скоріше навпаки. Причина зниження інтелекту криється у відкладеннях кальцію в судинах, які «забиті» у курців куди сильніше, ніж у некурящих. Вони заважають кровообігу і збагаченню мозку киснем, що призводить до зниження потенціалу мозку.
Супермундштукі і суперфільтри зменшують шкідливий вплив на організм
Це всього лише рекламні трюки, а насправді всі ці пристосування практично марні.
Легкі сигарети не так шкідливі для здоров'я
На жаль, вони не менш шкідливі, ніж стандартні. Використовуючи легкі сигарети, курці затягуються частіше і глибше, що призводить до розвитку раку не бронхів, а легких.
Пасивне куріння не є небезпечним
Насправді воно навіть гірше звичайного. Сигаретний дим ділиться на два струмені: основна, потрапляє в легені при затягуванні, і побічна - від вогника, тліючого на кінці сигарети, де концентрація шкідливих хімічних речовин в 50-100 разів більше. Це струмінь для пасивних курців, що збільшує у них ризик раку легенів удвічі. Однозначно страждають діти! У сім'ях, де батьки постійно курять, дитина в 4-5 разів частіше хворіє на застуду, порушується його розумовий і психічний розвиток. Закон ВООЗ говорить: «Право некурящого на чисте повітря вище права палить на куріння».
