Як часто ми чули від своїх мам в дитинстві: «Спи солодко! Уві сні ти ростеш!» І ось, ви сама - мама. «Як укласти маляти, якщо йому не спиться? І що робити, якщо з тієї чи іншої причини здоровий сон дитини порушений?» - ось найбільш часто задаються батьками питання. Давайте разом спробуємо знайти на них відповіді.
зміст
Чи корисно маляті спати з батьками?
- Синочкові 9 місяців. Дуже часто він, прокидаючись вночі, заспокоюється тільки в нашій ліжку, засинаючи поруч зі мною і чоловіком. Але я боюся, що хтось із нас може випадково придавити його. І хотіла б дізнатися: шкідливий чи корисний сон малюкові разом з батьками?
- Давно доведено, що сон матері поруч з дитиною дуже чуйний, тому «придавити» його вона не може. Така небезпека існує тільки в тому випадку, якщо жінка перебуває під впливом певних медикаментозних препаратів або в стані алкогольного (або наркотичного) сп'яніння. Сон батька більш глибокий, тому безпечніше для дитини спати між мамою і стіною або краєм ліжка.
А ось корисно чи ні спати маляті разом з батьками - питання досі спірне. Але все більше і більше лікарів приходять до висновку, що сон разом з мамою дитині йде тільки на користь. Кроха чує дихання матері, це заспокоює його, він краще висипається, та й мама, треба сказати, теж. Були проведені дослідження сплячих разом матері і немовляти. Виявилося, що в цій ситуації мама і малюк навіть разом переходять від однієї фази сну до іншої, від глибокого сну до поверхневого і назад. Коли прокидається мати, прокидається і дитина, і навпаки. Уві сні мама погладжує малюка, заспокоюючи його.
Противники спільного сну матері і дитини вважають, що у немовляти, постійно сплячого з батьком і матір'ю, виробляється нездорова психологічна залежність від батьків.
Що я думаю з цього приводу? Якщо дитина щодня засинає в батьківському ліжку або вночі його може заспокоїти тільки присутність поруч мами з татом, не варто боротися з його потребами. Але два обов'язкових правила батьки дотримуватися повинні. У малюка все одно повинна бути своя ліжечко, і мама з татом не повинні спати з дитиною.
- Моїй доньці нещодавно виповнилося 5 років. До недавнього часу у нас не було проблем зі сном. Зараз же Ліза щовечора говорить, що боїться лягати в ліжко: поки вона буде спати, все місто потоне, як потонув корабель в якомусь мультфільмі! Або говорить, що не хоче вмирати! А вночі вона схоплюється або просто щось кричить уві сні. Звідки у маленької дитини боязнь смерті? Чи можу я чимось їй допомогти і знизити частоту нічних кошмарів?
- Різні страхи відчувають навіть немовлята, а в віці від 5 до 8 років у дітей спостерігається їх пік і багато пов'язані зі смертю. Це страх темряви, воєн, вогню, сучасний страх - терористів, страх тварин - тобто того, що несе загрозу життю. Це пов'язано з тим, що в п'ять років інтелект дитини бурхливо розвивається і, перш за все, розвивається абстрактне мислення. Малюк починає розбиратися в таких поняттях, як час і простір, і розуміти, що всьому є початок і кінець. У тому числі є кінець його і життя його близьких.
Безумовно, це відкриття травмує, з'являється страх смерті.
Дуже часто він реалізується у вигляді нічних кошмарів. Як можна допомогти малюкові, який бачить страшні сни? На допомогу, як варіант, може прийти казка «Оле-Лукойє». Прочитайте її доньці на ніч. А коли дитина не бачить, зі звичайного парасольки зробіть казковий, приклеївши до нього красиві аплікації і розмалювавши фарбами. А після прочитання казки розкрийте над дитячим ліжечком цей чарівний парасольку і скажіть, що тепер їй будуть снитися тільки гарні сни! Цей нехитрий прийом повинен знизити частоту страшних снів. Якщо ж дитину регулярно мучать нічні кошмари, це привід проконсультуватися у психолога.
Також подолати нічні страхи допоможе твір оповідання на тему «Чого я боюся» і малювання. За допомогою малювання можна послабити ті страхи, які були народжені уявою дитини, жахи з нічних кошмарів і переживання, народжені реальними подіями. Прекрасної психотерапією є гра.
- Синові Андрійкові недавно виповнився місяць. Свекруха каже, що заколисувати дитини корисно, я ж прошу її це не робити, вважаючи, що воно викликає звикання. Тому даю малюку просто покричати перед сном, і він засинає. Хто з нас має рацію?
- Права все ж ваша свекруха. Справа в тому, що немовля, перебуваючи в утробі матері, весь час погойдується в навколоплідних водах - це його природний стан. Прохід через родові шляхи, нова, яскрава, не дуже дружелюбне середовище проживання - все це стресова ситуація для новонародженого. Заколисування перед сном нагадує маляті його «минулої» життя, заколисує. Безумовно, дитина звикає до закачування. Але це не довічний хрест для батьків. Як тільки його нервова система зміцніє, він сам від нього відмовиться.
А ось кричати перед сном дитині шкідливо. Довгий крик - це шлях до нервового зриву і грижі. Та й засинає ваше чадо не тому, що заспокоїлося, а втомившись від власного плачу.
Порушення режиму сну у немовлят
- Доньці 3 місяці і вона більше години-двох не спиться ні вдень, ні вночі. Прокидається з плачем, і заколисати її неможливо! Потім знову ненадовго засинає. І так весь день. Що робити?
- Причин такого порушення режиму сну і неспання може бути кілька. Немовлята до 4 місяців нерідко сплять неспокійно. Це пов'язано з проблемами травлення. Нормальний чи є у дитини стілець? Не мучать його кольки? Якщо малюк на штучному вигодовуванні, порадьтеся з педіатром: можливо, варто поміняти молочну суміш.
Якщо дитина вранці прокидається з плачем, це привід для занепокоєння - чи не мучать його головні болі, викликані внутрічерепним тиском? Плач і неспокійний сон можуть бути викликані і іншими неврологічними проблемами. Тому вам все-таки необхідна консультація у невропатолога.
