Захворювання остеохондрозом зустрічаються серед тваринного світу нашої планети тільки у людини. Поширення остеохондрозу серед людей справді глобально - більше 90%.
зміст
Чим же людина принципово відрізняється від своїх побратимів
по тваринному світу? Ну звичайно! Тим, що відірвав від землі дві лапи
з чотирьох і спирається на неї однією парою кінцівок. Більш того,
звільнилася пару він використовує зовсім не за призначенням — для
перетягування ваг, ще більш збільшуючи навантаження на хребетний
стовп. Прямоходіння не так вже небезпечно. Хребет в процесі еволюції
придбав ряд пристосувань для компенсації вертикальних навантажень:
фізіологічні вигини у фронтальній площині (кіфози і лордози),
посилений м'язовий і зв'язковий апарат хребта…
Найнебезпечніше те, що
ми пристосувалися використовувати «п'яту точку опори» в якості
єдиною, хоча ця частина тіла зовсім не призначена природою для
опорної функції. Подивіться на тварин, коли вони сидять, то спираються
на три точки опори, а частіше на п'ять. Сидяче положення одне з найбільш
рідко застосовуються тваринами. Вони, як правило, або стоять, або лежать.
Людина ж, крім того, що винайшов пристрій для сидіння, зробив це
положення чи не основним.
Комп'ютер і розвиток остеохондрозу
працюючи
за комп'ютером, ви тривалий час сидите в положенні, яке диктує
ваше робоче місце, але не факт, що ця поза є оптимальною.
Тривале знаходження в одній позі приводить до постійного навантаження
на одні групи м'язів і до відсутності її ж на інших групах. якщо
постійне перенапруження м'язів призводить до болів, то відсутність навантаження
більш згубно впливає на ваш організм і призводить до деградації м'язів, як
наслідок — викривлення хребта (сколіоз), а також руйнування
міжхребцевих дисків — остеохондроз.
У сидячому положенні
навантаження на міжхребцеві диски набагато більше, ніж в положенні стоячи
або лежачи. Всі ці негативні фактори можуть викликати появу грижі
міжхребцевого диска, болі в голові, кінцівках і внутрішніх органах,
стати причиною виникнення остеохондрозу та сколіозу.
Симптоми і діагностика остеохондрозу і сколіозу
розрізняють
кілька видів остеохондрозу, в залежності від ураженої області
хребта: остеохондроз шийного, грудного, поперекового, крижового
відділів хребта. Кожна з різновидів остеохондрозу має свої
ознаки, особливості діагностики та лікування.
Як визначити, чи є
Чи є у Вас остеохондроз або сколіоз? Ознаки сколіозу видно навіть
неспеціалісту при візуальному огляді — це несиметричності фігури.
Основні симптоми остеохондрозу — це болі в області хребта
(В шиї, потилиці при грудному і шийному остеохондрозі, в області попереку
при крижовому і поперековому остеохондрозі), нерідко «віддають»
і в інші частини тіла, обмеження рухливості хребта, хрускіт
в області шиї при остеохондрозі шийного відділу хребта.
Профілактика і лікування остеохондрозу та викривлень хребта
заходи
профілактики остеохондрозу та сколіозу зовсім нескладні, якщо не брати до уваги
того, що для їх дотримання потрібно постійно себе контролювати :).
Для профілактики остеохондрозу та викривлень хребта треба вести
рухливий спосіб життя, правильно харчуватися і стежити за поставою
і положенням, в якому ви проводите велику частину часу, для цього
приділіть увагу свого робочого місця.
Все повинно бути розташоване так, щоб вам не доводилося довго
знаходиться в «скрученому» положенні. І головне, як можна частіше
вставайте з-за столу, робіть будь-які рухи.
А от
лікувати остеохондроз і сколіоз набагато складніше… У медичній практиці
використовують різноманітні методи лікування остеохондрозу та сколіозу,
проте далеко не завжди вдається домогтися задовільних
результатів. Основним способом лікування сколіозу і остеохондрозу
залишається лікувальна гімнастика. Розроблено спеціальні комплекси
вправ для лікування сколіозу і остеохондрозу кожного з відділів
хребта — шийного, грудного, поперекового.
Крім лікувальної
фізкультури для лікування остеохондрозу та сколіозу застосовують масаж,
мануальну терапію, менш поширене носіння корсетів, в крайніх
випадках вдаються до операції; якщо причиною сколіозу є різна
довжина ніг, використовують спеціальні устілки. Для досягнення найкращих
результатів лікування сколіозу, остеохондрозу та інших хвороб
хребта має бути комплексним, грамотно підібраним.
