Що таке рахіт? Чи допоможе грудне молоко уникнути рахіту? Як приймати вітамін Д? Відповіді на питання ви знайдете в статті.
зміст
На початку двадцятого століття стало ясно, що виникнення хвороби пов'язане з дефіцитом вітаміну Д. Його функція - допомагати організму засвоювати фосфор і особливо кальцій, щоб кістки дитини формувалися твердими, особливо на ребрах, зап'ястях і щиколотках. Вітамін Д є посередником між кістковою системою і кальцієм, в якому потреба організму величезна.
Вітамін Д був відкритий в 1922 році. Незабаром медики заговорили, що далеко не всі форми рахіту залежать від його дефіциту. Таким чином, рахіт розділився на традиційний рахіт і рахітоподібних захворювання. Останні (при симптоматиці традиційного рахіту) передаються у спадок і пов'язані з генетичними порушеннями. Звичайний рахіт вражає 30-40 відсотків малюків першого року життя. Симптоми хвороби - лисинка на потилиці, пітливість, погано заростає велике тім'ячко, намічені потовщення на зап'ястях - рахітичні зап'ястя, на ребрах - рахітичні чотки.
загадки рахіту
Не так давно медики встановили, що вітамін Д - власне навіть не вітамін, як завжди вважали вчені, а гормоноподобное біологічна речовина і тільки в силу сформованої традиції продовжує іменуватися вітаміном. Справа в тому, що будь-який звичайний вітамін, наприклад А, потрапляє в організм і тут же включається в обмінні процеси. Щоб запустити фізіологічна дія Д, необхідний цілий специфічний етап його активування. Або інша відмінність. Скажімо, страждає організм від нестачі вітаміну С, і обов'язково починається специфічне захворювання цинга. А ось рахіт у зв'язку з дефіцитом вітаміну Д виникає в одному випадку з трьох.
Є й інші неясності. Прийнято вважати, що під впливом сонячних променів вітамін Д3 - він же холекальциферол - виробляється під шкірою дитини автоматично. І це так. Але в Африці, Індії, країнах Південно-Східної Азії сонячних днів достатньо - не те що в середній смузі Росії, - а й хворих на рахіт дітей теж. І це ще одне підтвердження, що справа не тільки в дефіциті вітаміну Д або відсутності сонця. Необхідна профілактика захворювання. І перш за все допологова.
Що в першу чергу необхідно майбутнім мамам? Вони повинні бути не тільки веселі і здорові, а й щодня гуляти в будь-яку погоду не менше трьох годин, краще подалі від загазованих вулиць.
Вагітні повинні правильно харчуватися. Кожен день їм необхідно не менше півлітра молока або кефіру, 150 г сиру, 30 г сиру, 100 г риби. Жиророзчинний вітамін Д міститься в морській рибі, наприклад, тріску, вершковому маслі, яєчному жовтку, печінці тріски і, за останніми даними, в печерицях.
Грудне молоко - це дуже важливо
Відомо, що в грудному молоці вітаміну Д не так багато. Дослідження фінських учених показали, що діти, що знаходяться на природному вигодовуванні, могли перебувати на кордоні глибокого дефіциту вітаміну Д, а рахіту у них не спостерігалося. Справа в тому, що, потрапляючи з молоком в організм малюка, вітамін діє дуже ефективно, навіть якщо його не багато.
Мамам варто звернути увагу на правильне і своєчасне введення прикорму з достатнім вмістом вітамінів, мінеральних речовин, білків. Фруктові, ягідні соки, фруктове пюре - з чотирьох місяців. Овочеве пюре - з п'яти, нехай картоплі в ньому буде трохи менше, а інших овочів побільше. Останні дослідження показали, що для захисту від рахіту дуже ефективні цитратні сполуки, що містяться в лимонах, грейпфрутах, апельсинах, мандаринах, лимонах.
Кашу дитині можна давати з шести місяців, але тільки не манну. У манній крупі міститься надлишок фітіновой кислоти, яка зв'язує кальцій в кишечнику, і той не потрапляє в кісткову тканину.
З шести місяців можна давати дитині сир, яєчний жовток. В одному його грамі міститься до 390 МО вітаміну Д. З семи місяців обов'язково м'ясне пюре, трохи пізніше - фрикадельки, парові котлети, два рази на тиждень намагайтеся м'ясо замінити рибою.
Як приймати вітамін Д
З огляду на сучасну неблагополучну екологічну обстановку, особливо в мегаполісах, багато педіатри вважають, що вже з двох-тритижневого віку кожен малюк в якості профілактики повинен отримувати 400 МО вітаміну Д в день. Якщо ознаки рахіту не спостерігається, доза залишається незмінною протягом усього першого року життя.
Якщо виявляються, необхідну дозу Д і схему лікування підбере лікуючий лікар. Препарати вітаміну Д - кальциферол - випускаються в трьох варіантах - масляному, водному, спиртовому розчині. Доношеному малюкові в якості профілактики підійде будь-яка форма вітаміну.
При симптомах рахіту - водні або спиртові краплі.
Хворий дитина обов'язково потребує спеціальної лікувальної фізкультури. Однак антірахітное лікування не можна поєднувати з масажем.
А ось коли ознаки захворювання зникнуть, прийде час масажу і соляно-хвойних ванн для зміцнення кісткового апарату, посилення тонусу м'язів. Оздоровчу ванну готують так. На десять літрів води потрібно столова ложка хвойного екстракту і кухонної солі. Тривалість ванни приблизно п'ять–сім хвилин при температурі 37 градусів.
