Здоровий п'ятирічна дитина прокидається ночами, плаче, скаржиться на болі в ногах, не може довго заснути. У педіатрії цей симптом носить назву «біль зростання», і його поява жодним чином не пов'язане з хворобою. Про те, що таке біль зростання і як допомогти дитині в разі їх появи, - у статті.
зміст
- Коли виникають болі зростання?
- Як відрізнити болю зростання від травми і захворювання?
- Що робити при появі у дитини болів зростання?
- Що рекомендується, щоб зняти болі в ногах і полегшити страждання дитини?
Болі в ногах у дітей далеко не завжди пов'язані з травмами і захворюваннями кісток, суглобів, зв'язок і м'язів. У більшості випадків вони обумовлені фізіологічними процесами, що відбуваються в організмі дитини, особливо бурхливо протікають в періоди бурхливого зростання і гормональних перебудов. Симптом носить назву болю зростання і в тій чи іншій формі зустрічається у кожної другої дитини.
Коли виникають болі зростання?
Зростання дитини має на увазі збільшення всіх частин його тіла в довжину і ширину, перш за все за рахунок зростання скелета і мускулатури. До чотирьох років діти зазвичай подвоюють свій ріст, зафіксований при народженні, а до 12–13 років — потроюють. Найактивніше малюки ростуть до року, потім їх зростання сповільнюється і до 4–5 років стає більш рівномірним. Перший стрибок зростання спостерігається у хлопчиків в п'ятирічному, а у дівчаток в шестирічному віці. Другий стрибок відбувається відповідно у хлопчиків в 9, у дівчаток в 10 років, коли буквально за рік діти виростають на 15–20 сантиметрів. Третій період витягнення збігається з підлітковим періодом, починається в 13–15 років і закінчується до 18–20 років.
Поява болю в ногах пов'язано з періодами стрімкого зростання дитини, зокрема з швидким збільшенням довжини нижніх кінцівок. Про причини болю зростання лікарі сперечаються досі, більшість пов'язує їх появу з нерівномірним зростанням кісток і натягом покриває їх окістя, що викликає роздратування больових рецепторів і поява ломоти в ногах. Виникнення нічних болів і судом в м'язах ніг може бути обумовлено натягом м'язових волокон, які відстають у рості за трубчастими кістками нижніх кінцівок.
Як відрізнити болю зростання від травми і захворювання?
Болі зростання найчастіше виникають в області гомілок, зокрема в литкових м'язах і гомілковостопному суглобі, під колінами, в районі зовнішньої поверхні стегон. Болі можуть носити самий різний характер і варіюватися від слабких відчуттів до сильних спазмів.
Слабкі тупі ниючі болі в кістках, м'язах і зв'язках, що виникають протягом дня, зазвичай залишаються непоміченими. В цьому немає нічого дивного: дитина постійно знаходиться в русі, він захоплений грою і іншими цікавими заняттями, слабкі подразники не в змозі відвернути його від вивчення навколишнього світу. Болі в ногах починають турбувати дитини в стані спокою, частіше в період засинання, сну і пробудження. З'являються скарги на ломоту в кістках і суглобах, нерідко виникають дуже хворобливі судоми м'язів, відчуття оніміння і скутості в кінцівки. Сон дитини порушується, що, в свою чергу, погіршує ситуацію.
Характерною особливістю болю зростання є їх летючість. Найчастіше вони виникають в одній кінцівки і ніколи не локалізуються в одному місці. Дитина скаржиться на біль в щиколотці, то вказує на хворе коліно або стегно.
Болі зростання не бувають тривалими, вони проходять швидко і самостійно, не встигаючи заподіяти дитині сильних страждань.
Болі зростання не супроводжуються підвищенням температури тіла, що не погіршують загального стану малюка. Їм не супроводжує зміна тканин кінцівки, для них не характерно поява припухлості, почервоніння шкіри над суглобами, обмеження рухливості кісткових зчленувань і поява кульгавості.
Що робити при появі у дитини болів зростання?
Перш за все, слід звернути увагу дитячого лікаря на скарги малюка, виключити травму кінцівки і супутні їй вивихи, переломи, розтягнення і розриви м'язів і зв'язок. Іноді летючі болі в кістках і м'язах виявляються першими симптомами грипу. Болі в суглобах можуть бути пов'язані з артритами, зокрема з ревматоїдним артритом, які виникають після ангіни або фарингіту. Повне обстеження дитини дозволить зняти підозри з приводу захворювання і зосередитися на боротьбі з болями зростання.
В першу чергу при появі болю зростання слід звернути увагу на харчування дитини. У період активного росту він особливо потребує безперебійного надходження поживних речовин, особливо білків, вітамінів, зокрема вітамінів А і D, і мікроелементів, таких як кальцій, магній, фосфор і залізо. У раціоні харчування дитини має бути досить м'яса, риби, печінки, яєць, молочних продуктів, овочів, фруктів і злаків. Крім того, необхідний додатковий прийом вітамінно-мінеральних харчових добавок.
Зростання дитини контролюється гормонами, зокрема соматостатином, основна кількість якого синтезується під час сну. Саме тому для здоров'я дитини важливий повноцінний сон.
На зростанні дитини позначаються стреси, що супроводжуються викидом великої кількості адреналіну. Малюк повинен рости в доброзичливій середовищі, що сприяє нормальному функціонуванню гіпофіза, який виробляє соматостатин.
Що рекомендується, щоб зняти болі в ногах і полегшити страждання дитини?
- Залишити дитину в ліжку.
- Злегка помасажувати хвору ногу, використовуючи легкі погладжують, розтирають, розминають руху — дитина сама вкаже, як для нього краще.
- Під час масажу можна застосовувати зігріваючі мазі, гелі, бальзами, ефірні масла — головне, враховувати вік дитини і дотримуватися прийнятну дозування.
- Корисно прикласти до хворого місця теплу грілку або організувати малюкові теплу ванну, це допоможе йому розслабитися і зніме напругу м'язів.
Увага! Застосовувати знеболюючі препарати, можна тільки за призначенням лікаря. Як правило, болі, пов'язані з ростом, не вимагають використання ліків, і якщо не вдається впоратися описаними способами, варто подумати про іншу причину нездужання.
